12+
Оглавление - Синдром отличника: Почему мы не начинаем, не заканчиваем и не радуемся
- Глава 1. Перфекционизм: с чего всё начинается
- Глава 2. Виды перфекционизма
- Глава 3. Детские корни перфекционизма
- Глава 4. Перфекционизм и самооценка
- Глава 5. Перфекционизм и прокрастинация
- Глава 6. Перфекционизм и тревога
- Глава 7. Перфекционизм в работе и карьере
- Глава 8. Перфекционизм в отношениях
- Глава 9. Как выходить из перфекционизма
- Глава 10. Жизнь после перфекционизма
- Глава 11. Перфекционизм и тело
- Глава 12. Перфекционизм и эмоции
- Глава 13. Перфекционизм и идентичность
- Глава 14. Почему перфекционизм не отпускает
- Глава 15. Частые ошибки в работе с перфекционизмом
- Глава 17. Практики снижения перфекционизма
- Глава 18. Перфекционизм и личная эффективность
- Глава 19. Отношение к ошибкам и неудачам
- Глава 20. Жизнь без перфекционизма