аннотация
Перфекционизм мешает начинать, завершать и радоваться результатам, даже если внешне всё выглядит успешно. Эта книга — практическое и глубокое руководство о том, как перфекционизм формируется, почему он удерживает в напряжении и как постепенно выйти из этого состояния без насилия над собой. О работе, тревоге, теле, эмоциях и жизни без постоянного внутреннего экзамена.
