18+
Оглавление - Риск быть живым: Как преодолеть страх и выйти из клетки безопасности
- Глава 1. Когда исчезает всё внешнее, остаётся вопрос: кто держит тебя изнутри
- Глава 2. Первая опора — признать, что опор больше нет
- Глава 3. Дыхание — самая маленькая внутренняя территория
- Глава 4. Тело — не враг духа, а последняя крепость
- Глава 5. Маленькое действие сильнее большой безнадёжности
- Глава 6. Ритуал спасает, когда смысл временно недоступен
- Глава 7. Внутренний стержень строится до катастрофы
- Глава 8. Смысл не всегда утешает — иногда он приказывает
- Глава 9. Память о доме может стать внутренним очагом
- Глава 10. Опора — это не уверенность в успехе, а отказ предать себя
- Глава 11. Внутренняя опора нуждается в свидетеле, даже если свидетеля нет рядом
- Глава 12. Тишина проверяет, есть ли у человека центр
- Глава 13. Не всё нужно выдерживать в одиночку
- Глава 14. Настоящая опора не кричит
- Глава 15. Опора ломается, если построена только на победах
- Глава 16. Внутренняя опора — это способность жить без немедленного ответа
- Глава 17. Когда всё отнято, остаётся выбор отношения
- Глава 18. После крушения опора перестраивается, а не находится готовой
- Глава 19. Внутренняя опора становится внешней опорой для других
- Глава 20. Опора, которую нельзя отнять