18+
- ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА
- ВВЕДЕНИЕ: ВОПРОС, КОТОРЫЙ НЕ ОТПУСКАЕТ
- ГЛАВА 1: ЧТО ТАКОЕ ИДЕНТИЧНОСТЬ
- Истинное и ложное
- Почему именно сейчас
- Почему этот кризис — первый
- ГЛАВА 2: ЧЕТЫРЕ ПОРТРЕТА — ГДЕ ВЫ СЕЙЧАС
- Состояние первое: Диффузия
- Состояние второе: Предрешённость
- Состояние третье: Мораторий
- Где вы сейчас
- ГЛАВА 3: КАРТА БУРИ — ЧЕТЫРЕ ФАЗЫ ИЗНУТРИ
- Как это ощущается
- История: Антонина
- Ловушки первой фазы
- Что помогает в первой фазе
- Гипнотерапия в первой фазе: стабилизация
- ГЛАВА 5: ФАЗА ВТОРАЯ — ХАОС КАК МЕТОД
- Как это выглядит снаружи
- История: Миша
- Что помогает в фазе поиска
- ГЛАВА 6: ФАЗА ТРЕТЬЯ — КОНФЛИКТ КАК УСЛОВИЕ
- Что такое дифференциация
- История: Юля
- Почему семья сопротивляется
- Разрыв против дифференциации
- ГЛАВА 7: ФАЗА ЧЕТВЁРТАЯ — ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ
- Как ощущается достигнутая идентичность
- История: Дима — продолжение
- Верность как практика
- ГЛАВА 8: ГИПНОТЕРАПИЯ И КРИЗИС ИДЕНТИЧНОСТИ — ЧТО ГОВОРИТ НАУКА
- Сначала — о мифах
- Что происходит в мозге
- Что говорят исследования
- Чего не стоит ждать
- Как выбрать специалиста
- ГЛАВА 9: КОГДА ПЕРВЫЙ КРИЗИС НЕ БЫЛ ПРОЙДЕН
- История: Светлана
- Это не приговор
- ГЛАВА 10: ДЛЯ ТЕХ, КТО РЯДОМ
- Второе: не торопите
- Четвёртое: берегите контакт
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ: ВЕРНОСТЬ
- ПОСТСКРИПТУМ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ
- О диагностике
- Гипнотерапевтические протоколы по фазам
- О контрпереносе
- БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЕ ЗАМЕТКИ