16+
Без невроза

Без невроза

Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Объем: 556 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший тренер социального проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Павел Федоренко — психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, основатель и руководитель социального проекта «Система здорового мышления», генеральный директор психологического центра.

Подробная информация

Объем: 556 стр.

Дата выпуска: 28 августа 2020 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: WildberriesOzonWildberries digitalЛитРесAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-3924-5

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Жүрек сыры. Секрет сердца
Жүрек сыры. Секрет сердцаНариман Абылайулы
20
0.01
10 лучших книг по психологии
10 лучших книг по психологииАндрей Парабеллум
96
0.02
10 лучших книг по финансам
10 лучших книг по финансамАндрей Парабеллум
96
5.02
10 законов рэпа
10 законов рэпаЧипинкос aka Chipinkos
200
2.77
125 ударов в минуту
125 ударов в минутуАнастасия Чехова
176
0.01
12 часиков
12 часиковНадежда Нелидова
60
5.04
1:1, или 17 лет в развороте
1:1, или 17 лет в разворотеViсtory Life
260
5.03

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно