18+
Без невроза

Без невроза

Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Объем: 556 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеЧитать фрагмент

аннотация

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший тренер социального проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Павел Федоренко — психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, основатель и руководитель социального проекта «Система здорового мышления», генеральный директор психологического центра.

Подробная информация

Объем: 556 стр.

Дата выпуска: 28 августа 2020 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: OzonWildberriesWildberries digitalЛитРесAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-3924-5

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Алланың 99 көркем есімдері
Алланың 99 көркем есімдеріМ. Адейхан
400
0.00
10 февраля
10 февраляИрина Грит
480
0.02
108 рассказов
108 рассказовДмитрий Смиркин
250
3.74
00. Запиши телефон
00. Запиши телефонАлександр Воронин
140
5.011
10 danske lignelser
10 danske lignelserIrina Bjørnø
240
0.02
Как избавиться от стыда
Как избавиться от стыдаПавел Федоренко
200
0.02
Путь перемен
Путь переменДиана Коврижних
490
5.010

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно