16+
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства

15 шагов к счастливой жизни без беспокойства

Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров

Объем: 134 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно требуете гарантий, но никак не можете их получить? Вы считаете, что неопределённость невыносима? Вы склонны к катастрофизации, гиперконтролю и гиперответственности? Вы понимаете, что поводов волноваться нет, но всё равно беспокоитесь? Вы беспокоитесь из-за того, что вы беспокоитесь? Беспокойство лишает вас полноценной жизни? Тогда эта книга будет вам полезна.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, старший тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Павел Алексеевич Федоренко — психолог, когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления»

Подробная информация

Объем: 134 стр.

Дата выпуска: 30 июля 2020 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: OzonЛитРесWildberriesWildberries digitalAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-2432-6

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

История Вероники Вериной
История Вероники ВеринойНаташа Washa
170
5.015
История одной фотографии
История одной фотографииДенис Соколов
488
5.07
500 слов о самом важном
500 слов о самом важномГалина Тимошенко
320
0.00
Исток бесчеловечности
Исток бесчеловечностиСветлана Бринкер
120
4.718
Девочка, которая мечтала жить у моря
Девочка, которая мечтала жить у моряЕвгения Кузнецова
8
0.00
Безграничная Уверенность
Безграничная УверенностьНарша Булгакбаев
0
4.620
Астрология беременности
Астрология беременностиТатьяна Калинина
400
5.01
Безусловное самопринятие
Безусловное самопринятиеИлья Качай
320
0.00
Энергоэффективные привычки
Энергоэффективные привычкиАндрей Ильин
200
0.00

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно