аннотация
Осанка влияет на уверенность, энергию и самоощущение сильнее, чем принято думать. Эта книга — о том, как тело и психика связаны напрямую, почему «просто выпрямись» не работает и как вернуть устойчивость без напряжения. Практичное и глубокое руководство о позе, движении, дыхании и телесных привычках, которые формируют уверенность и качество жизни каждый день.
