18+
Оглавление - Выключи ленту, включи мозг!
- Предисловие автора
- Введение
- 1 История человеческого интеллекта — от огня до цифровой эпохи
- 1.1 Огонь и возникновение когнитивного сотрудничества
- 1.2 Язык и память как основы мышления
- 1.3 Письменность как внешняя память человечества
- 1.4 Книгопечатание и стандартизация мышления
- 1.5 Промышленная революция и ускорение мышления
- 1.6 Цифровая эпоха как когнитивный перелом
- 1.7 Историческая преемственность и предупреждение
- 2 Рождение «умных» технологий и начало парадокса
- 2.1 От инструментов к «партнёрам мышления»
- 2.2 Автоматизация принятия решений и утрата бдительности
- 2.3 Иллюзия контроля и ощущение компетентности
- 2.4 Фрагментация внимания как новая норма
- 2.5 Парадокс умных технологий
- 2.6 Первые признаки общественных последствий
- 3. Социальные сети как современный наркотик
- 3.1 Механизм вознаграждения и цифровой дофамин
- 3.2 Социальное одобрение как вызывающее привыкание средство
- 3.3 Бесконечный поток контента и утрата самоконтроля
- 3.4 Эмоциональные крайности как средство удержания внимания
- 3.5 Социальные сети и изменение восприятия реальности
- 3.6 Нормализация зависимости
- 3.7 Первое предупреждение для интеллекта общества
- 4 Что означает «утрата интеллекта» в XXI веке
- 4.1 Интеллект как процесс, а не как свойство
- 4.2 От глубокого мышления к быстрой реакции
- 4.3 Эрозия памяти как основополагающей основы интеллекта
- 4.4 Критическое мышление под давлением информационной перегрузки
- 4.5 Функциональная глупость как общественный феномен
- 4.6 Иллюзия образованности в цифровом мире
- 4.7 Утрата интеллекта как незаметный процесс
- ФЕНОМЕН СМАРТФОНОВ
- 5 Первое прикосновение к экрану как революция и ловушка
- 5.1 Смартфон как продолжение разума
- 5.2 Мгновенность как новый стандарт сознания
- 5.3 Экран как доминирующий источник стимуляции
- 5.4 Дети и первый цифровой опыт
- 5.5 Первое поколение, полностью выросшее с мобильными технологиями
- 5.6 Жесты вместо мышления
- 5.7 Парадокс автономии
- 5.8 Нейропластичность и адаптация мозга
- 5.9 Революция с долгосрочными последствиями
- 6 Доступ к информации против неспособности её запоминать
- 6.1 Эффект Google и экстернализация памяти
- 6.2 Память как основа глубокого мышления
- 6.3 Иллюзия знания
- 6.4 Фрагментация обучения
- 6.5 Многозадачность и прерывистое запоминание
- 6.6 Долгосрочные последствия для образования
- 6.7 Парадокс цифровой памяти
- 7 Эффект Google — почему мы больше ничего не запоминаем
- 7.1 Память «где», а не память «что»
- 7.2 Трансактивная память в цифровом мире
- 7.3 Поверхностная обработка информации
- 7.4 Когнитивный комфорт и ослабление умственных усилий
- 7.5 Изменение отношения к незнанию
- 7.6 Влияние на профессиональное мышление
- 7.7 Мы запоминаем меньше или просто по-другому?
- 8 Сокращение продолжительности внимания — от книг к TikTok
- 8.1 Внимание как ограниченный ресурс
- 8.2 От линейного чтения к фрагментации
- 8.3 Микроконтент и адаптация мозга
- 8.4 Прерывания и когнитивные издержки
- 8.5 Смена поколений в тренировке внимания
- 8.6 Культурные последствия сокращения внимания
- 8.7 Внимание как основа интеллекта
- 9 Номофобия — страх остаться без телефона
- 10 Цифровизация детского мозга
- 11 Виртуальный комфорт против реальной жизни
- 11.1 Иллюзия лёгкости
- 11.2 Психология комфорта
- 11.3 Отношения в условиях цифрового комфорта
- 11.4 Педагогическое измерение
- 11.5 Парадокс безопасности
- СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ КАК СОВРЕМЕННЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
- 12 Алгоритмы, которые «переделывают» нас
- 12.1 Что такое алгоритм в цифровом пространстве
- 12.2 Персонализация как замкнутый круг
- 12.3 Модификация внимания и поведения
- 12.4 Идентичность в алгоритмической среде
- 12.5 Педагогическое и общественное воздействие
- 13 Зависимость от лайков — новый дофамин
- 13.1 Нейробиология цифрового вознаграждения
- 13.2 Социальная валидация как мера ценности
- 13.3 Внутренняя мотивация против внешнего вознаграждения
- 13.4 Эмоциональная зависимость и тревожность
- 13.5 Социальный эксперимент без границ
- 14 Культура селфи и упадок интроспекции
- 14.1 От автопортрета к перформансу
- 14.2 Конструирование цифровой идентичности
- 14.3 Интроспекция как способность, находящаяся под угрозой
- 14.4 Педагогическое измерение: от рефлексии к презентации
- 14.5 Парадокс видимости
- 15 FOMO — страх упустить что-то важное
- 15.1 Психологический механизм дефицита
- 15.2 Сравнение как источник напряжения
- 15.3 Фрагментация настоящего
- 15.4 Педагогический контекст: обучение в режиме постоянного ожидания
- 15.5 Общественное измерение: культура постоянной доступности
- 16 Дезинформация и фейковые новости как интеллектуальный яд
- 16.1 Механизм распространения дезинформации
- 16.2 Фейковые новости и когнитивное воздействие
- 16.3 Педагогическое измерение
- 16.4 Общественные и политические последствия
- 16.5 Парадокс информированности
- 17 Сравнение с другими и разрушение самооценки
- 17.1 Постоянное сравнение как новый стандарт
- 17.2 Идеал красоты и успеха в цифровую эпоху
- 17.3 Психологические последствия цифрового сравнения
- 17.4 Сравнение как тихая эрозия идентичности
- 17.5 Молодое поколение в условиях постоянной оценки
- 17.6 Путь назад к внутренней ценности
- 18 Социальные сети как цифровая клетка
- 18.1 Иллюзия свободы выбора
- 18.2 Механизм зависимости и замкнутого цикла
- 18.3 Социальное давление и конформизм
- 18.4 Сведение реальности к изображению
- 18.5 Потеря времени как невидимый барьер
- 18.6 Возможность открыть дверь
- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
- 19 Многозадачность — иллюзия продуктивности
- 19.1 Миф об эффективности
- 19.2 Неврологическая цена переключения внимания
- 19.3 Многозадачность и иллюзия контроля
- 19.4 Влияние на образование и мышление
- 19.5 Эмоциональные последствия постоянного переключения
- 19.6 Возвращение к глубокой концентрации
- 20 Деградация памяти и мышления
- 20.1 Память как основа человеческого интеллекта
- 20.2 Эффект Google и ослабление способности запоминать
- 20.3 Фрагментация мышления
- 20.4 Деградация глубокого чтения
- 20.5 Неврологические последствия цифровой стимуляции
- 20.6 Педагогический аспект деградации мышления
- 20.7 Память как часть личности
- 21 Цифровая деменция — научные исследования
- 21.1. Что означает понятие «цифровая деменция»
- 21.2 Нейропластичность: мозг приспосабливается к окружающей среде
- 21.3 Исследования памяти и цифровой зависимости
- 21.4 Детский мозг как наиболее уязвимая область
- 21.5 Цифровая среда и внимание
- 21.6 Педагогический взгляд на цифровую деменцию
- 21.7 Критика концепции цифровой деменции
- 21.8 Цивилизационный вопрос будущего
- 22 Эмоциональная притуплённость в онлайн-мире
- 22.1 Цифровое перенасыщение эмоциями
- 22.2 Нормализация экстремальных стимулов
- 22.3 Эмоции, сведённые к реакциям
- 22.4 Виртуальный контакт и одиночество
- 22.5 Педагогический аспект и молодое поколение
- 22.6 Эмоциональное истощение и психологическая защита
- 22.7 Утрата способности к глубокому переживанию
- 23 Синдром цифровой тревожности
- 23.1 Постоянная доступность и психологическое давление
- 23.2 Уведомления как микрострессоры
- 23.3 Социальные сети и тревога, связанная с оценкой окружающих
- 23.4 FOMO и страх отключения
- 23.5 Неврологические последствия постоянной стимуляции
- 23.6 Цифровая тревожность у молодого поколения
- 23.7 Педагогическая и общественная перспектива
- 23.8 Тишина как утраченное пространство
- 24 Бессонница и синий свет
- 24.1 Биологические часы человека
- 24.2 Синий свет и мозг
- 24.3 Цифровая стимуляция перед сном
- 24.4 Хроническое недосыпание
- 24.5 Влияние на детей и подростков
- 24.6 Сон как основа психического здоровья
- 24.7 Утраченное вечернее спокойствие
- 25 Исчезновение способности вести глубокие разговоры
- 25.1 Разговор как основа человеческого мышления
- 25.2 Цифровая коммуникация и ускорение взаимодействий
- 25.3 Утрата способности слушать
- 25.4 Рассеянное внимание во время коммуникации
- 25.5 Эмоциональные последствия поверхностной коммуникации
- 25.6 Молодое поколение и изменение коммуникации
- 25.7 Разговор как пространство для эмпатии
- 25.8 Тишина и глубина разговора
- 25.9 Молодое поколение и отступление коммуникации лицом к лицу
- 26 Виртуальная дружба против настоящих отношений
- 26.1 Изменение значения дружбы
- 26.2 Иллюзия постоянной связи
- 26.3 Социальные сети и одиночество
- 26.4 Эмоциональная глубина настоящих отношений
- 26.5 Молодое поколение и цифровая социализация
- 26.6 Дружба как публичная демонстрация
- 26.7 Психологическая потребность в реальном присутствии
- 26.8 Культура контакта без настоящей близости
- 27 Дети как первые жертвы
- 27.1 Детство под экраном
- 27.2 Развитие мозга в цифровой среде
- 27.3 Потеря способности к концентрации
- 27.4 Эмоциональное развитие ребёнка
- 27.5 Цифровая зависимость в детском возрасте
- 27.6 Родители и цифровое воспитание
- 27.7 Школа и цифровое поколение
- 27.8 Будущее детства
- ОБЩЕСТВЕННЫЙ УПАДОК
- 28. Исчезновение критического мышления
- 28.1 Что такое критическое мышление
- 28.2 Информационная перегрузка и усталость мозга
- 28.3 Социальные сети и культура мгновенной реакции
- 28.4 Эмоции вместо аргументов
- 28.5 Алгоритмы и информационные пузыри
- 28.6 Образование и кризис глубокого мышления
- 28.7 Дезинформация и манипуляция
- 28.8 Дезинформационный потенциал ИИ-контента в социальных сетях
- 28.8.1 Контент, созданный искусственным интеллектом, и иллюзия реальности
- 28.8.2 Социальные сети как ускоритель паники
- 28.8.3 Риск утраты доверия к реальным катастрофам
- 28.8.4 Информационный хаос во время кризисов
- 28.8.5 Психологические последствия постоянного катастрофического контента
- 28.8.6 Кризис доверия в цифровую эпоху
- 28.9 Культура поверхностности
- 28.10 Критическое мышление как условие свободы
- 29 Политика, управляемая социальными сетями
- 29.1 Изменение политической коммуникации
- 29.2 Алгоритмы как новый политический фильтр
- 29.3 Эмоции как главное политическое оружие
- 29.4 Упрощение сложных проблем
- 29.5 Политика постоянного внимания
- 29.6 Манипуляция общественным мнением
- 29.7 Дезинформация и цифровая пропаганда
- 29.8 Политики как инфлюенсеры
- 29.9 Демократия под давлением алгоритмов
- 30 Cancel culture — цифровая инквизиция
- 30.1 Публичное унижение в цифровую эпоху
- 30.2 Страх перед общественным мнением
- 30.3 Сведение человека к одной ошибке
- 30.4 Цифровая толпа и психология коллективного осуждения
- 30.5 Психологические последствия публичного цифрового осуждения
- 30.6 Медиа, алгоритмы и экономика возмущения
- 30.7 Утрата способности прощать
- 30.8 Критика или цифровая инквизиция?
- 31 Поверхностная коммуникация вместо настоящего диалога
- 31.1 Ускорение коммуникации и изменение человеческого диалога
- 31.2 Фрагментация коммуникации и распад сосредоточенности
- 31.3 Культура эмодзи и упрощение эмоций
- 31.4 Исчезновение способности действительно слушать
- 31.5 Коммуникация без конфликта и бегство от реальности
- 31.6 Общественная дискуссия в эпоху поверхностности
- 31.7 Психологическая потребность в настоящей человеческой близости
- 32 Интеллектуальная лень в повседневной жизни
- 32.1 Комфорт как цивилизационная ловушка
- 32.2 Мгновенные ответы и упадок размышления
- 32.3 Эффект Google и экстернализация памяти
- 32.4 Автоматизация принятия решений
- 32.5 Потеря терпения к глубокой деятельности
- 32.6 Интеллектуальная лень в образовании
- 32.7 Потребительская культура и пассивный разум
- 32.8 Зависимость от простоты
- 32.9 Человек как пассивный пользователь системы
- 33 Цифровое поколение и утрата эмпатии
- 33.1 Эмпатия как основа человеческого общества
- 33.2 Цифровая коммуникация и ограничение эмоциональных сигналов
- 33.3 Социальные сети и культура мгновенной реакции
- 33.4 Дегуманизация коммуникации в онлайн-пространстве
- 34.5 Молодое поколение и социальная изоляция
- 33.6 Эмоциональная притуплённость и постоянная цифровая стимуляция
- 33.7 Семья в цифровую эпоху
- 33.8 Школа и ослабление социальных навыков
- 33.9 Общество без эмпатии
- 34 Диктатура алгоритмов
- 34.1 Алгоритм как новый архитектор реальности
- 35.2 Экономика внимания и торговля человеческой психикой
- 34.3 Алгоритмы и поляризация общества
- 34.4 Утрата автономии человеческого решения
- 34.5 Алгоритмическая зависимость и потеря времени
- 34.6 Алгоритмы и дети
- 34.7 Невидимая власть цифровой цивилизации
- ОБРАЗОВАНИЕ В ЭПОХУ УМНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ
- 35 Школа как арена цифровой рассеянности
- 35.1 Изменение школьной среды в цифровую эпоху
- 35.2 Мозг ученика под давлением цифровых стимулов
- 35.3 Кризис глубокой концентрации
- 35.4 Школа в условиях конкуренции с цифровыми развлечениями
- 35.5 Цифровая рассеянность и ослабление памяти
- 35.6 Учитель в цифровом классе
- 35.7 Онлайн-обучение и парадокс цифрового образования
- 35.8 Цифровое поколение и изменение отношения к образованию
- 36 Исчезновение читательской грамотности
- 36.1 Чтение как процесс глубокого мышления
- 36.2 Фрагментация текста в цифровой среде
- 36.3 Утрата способности к длительной концентрации при чтении
- 36.4 Социальные сети и изменение отношения к тексту
- 36.5 Утрата воображения и внутреннего мира
- 36.6 Образование и кризис читательской грамотности
- 36.7 Цифровая культура мгновенного ответа
- 37 Эссе заменили «копировать — вставить»
- 37.1 От интеллектуального творчества к цифровой компиляции
- 37.2 Иллюзия знания в цифровую эпоху
- 37.3 Кризис подлинности образования в эпоху искусственного интеллекта
- 38 Как социальные сети уничтожают творческое письмо
- 38.1 Ускоренная коммуникация против медленного процесса творчества
- 38.2 Фрагментация языка и упадок глубокого выражения мыслей
- 38.3 Алгоритмы и коммерциализация творчества
- 38.4 Потеря внутренней тишины, необходимой для творчества
- 38.5 Творческое письмо как жертва цифровой экономики внимания
- 38.6 Молодое поколение и изменение понимания авторства
- 39 Проблема экзаменов в эпоху ChatGPT и Google
- 39.1 Конец эпохи запоминания информации
- 39.2 ChatGPT и трансформация академической работы
- 39.3 Кризис доверия в системе образования
- 39.4 Поверхностные знания и иллюзия интеллекта
- 39.5 Возвращение устных экзаменов и человеческого диалога
- 39.6 Будущее образования в эпоху искусственного интеллекта
- 40 Учителя против смартфонов
- 40.1 Класс как пространство постоянных отвлечений
- 40.2 Психология зависимости от телефона во время уроков
- 40.3 Ослабление авторитета учителя
- 40.4 Смартфоны и исчезновение школьного присутствия
- 40.5 Следует ли запрещать телефоны в школах?
- 40.6 Будущее учителя в цифровой цивилизации
- 41 Образование без глубокого понимания
- 41.1 Различие между информацией и подлинным познанием
- 41.2 Школа как система производства результата
- 41.3 Google-эффект и экстернализация мышления
- 41.4 Поверхностная образованность и иллюзия компетентности
- 41.5 Утрата способности задавать глубокие вопросы
- 41.6 Будущее образования — возвращение к глубокому мышлению?
- ИСТОРИЧЕСКАЯ И КУЛЬТУРНАЯ ПЕРСПЕКТИВА
- 42 Когда человечество писало книги — память и культура
- 42.1 Письменность как революция человеческой цивилизации
- 42.2 Книга как инструмент коллективной памяти
- 42.3 Чтение и формирование человеческого мышления
- 42.4 От книги к цифровому потоку информации
- 42.5 Культура книги и формирование цивилизационной идентичности
- 42.6 Что мы потеряем, если утратим связь с книгами?
- 43 Гутенберг против Цукерберга
- 43.1 Революция Гутенберга и возникновение культуры глубокого чтения
- 43.2 Революция Цукерберга и экономика внимания
- 43.3 От культуры аргумента к культуре реакции
- 43.4 Культура сосредоточенности против культуры отвлечения
- 43.5 Демократизация информации или новая форма манипуляции?
- 43.6 Что символизировал бы Гутенберг сегодня?
- 44 Телевидение, радио и смартфон — кто кого превзошёл?
- 44.1 Радио — голос, объединивший мир
- 44.2 Телевидение — наступление визуальной цивилизации
- 44.2.1 Запись телевизионных передач — начало эпохи постоянной медиадоступности
- 44.3 Смартфон — самое интимное средство массовой информации в истории
- 44.4 От совместного просмотра к индивидуальной изоляции
- 44.5 Средства массовой информации и трансформация человеческого внимания
- 44.5.1 Виртуальная реальность (VR) — полный отрыв от реального мира
- 44.5.2 Когда человек перестаёт воспринимать окружающий мир
- 44.5.3 Феномен VR в общественных местах — новый этап цифровой цивилизации
- 44.5.4 Виртуальная реальность и управление автомобилем — реальные опасения за безопасность
- 44.5.5 От просмотра медиа к жизни внутри медиа
- 44.6 Кто же кого превзошёл?
- 45 Культурный упадок быстрой развлекательности
- 45.1 От культурного опыта к мгновенному стимулу
- 45.2 Алгоритмы и индустрия мгновенной стимуляции
- 45.3 Культура TikTok и сокращение культурного опыта
- 45.4 Развлечение без конца — культура постоянной стимуляции
- 45.5 Упадок культурного терпения
- 45.6 Быстрая развлекательность и трансформация человеческой идентичности
- 46 Как изменилось понятие мудрости
- 46.1 Мудрость в древних цивилизациях
- 46.2 От мудрости к информационной скорости
- 46.3 Социальные сети и иллюзия экспертности
- 46.4 Утрата тишины и пространства для рефлексии
- 46.5 Мудрость против алгоритмической культуры
- 46.6 Что значит быть мудрым в цифровую эпоху?
- Рабочая среда и интеллект
- 47 Рассеянный сотрудник
- 47.1 Конец непрерывного рабочего дня
- 47.2 Экономика мгновенной реакции
- 47.3 Многозадачность как повседневная норма
- 47.4 Цифровое истощение и когнитивная усталость
- 47.5 Удалённая работа и новые формы отвлечения
- 47.6 Интеллекту необходима концентрация
- 48 Электронная почта, чаты и потеря концентрации
- 48.1 Революция электронной почты и её неожиданные последствия
- 48.2 Корпоративные чаты и культура немедленного ответа
- 48.3 Когнитивная цена каждого прерывания
- 48.4 Когда сотрудник работает весь день, но не создаёт ничего нового
- 48.5 Тишина как конкурентное преимущество будущего
- 49 Корпорации и цифровое порабощение
- 49.1 От фабричной дисциплины к цифровому надзору
- 50.2 Смартфон как рабочий ошейник
- 49.3 Алгоритмы как новые менеджеры
- 49.4 Измерение всего и потеря человеческого измерения труда
- 49.5 Цифровое порабощение без принуждения
- 49.6 Будущее труда между свободой и контролем
- 50 Work-life balance и постоянная доступность
- 50.1 Конец рабочего времени как исторический перелом
- 50.2 Смартфон как ворота к бесконечной работе
- 50.3 Культура «always-on» и новый идеал сотрудника
- 50.4 Когда тело отдыхает, но мозг продолжает работать
- 50.5 Home office и распад границ между ролями
- 50.6 Work-life balance как цивилизационный вызов
- 51 Как телефоны разрушают креативность на работе
- 51.1 Креативность как процесс, а не мгновение
- 51.2 Раздробленное внимание и исчезновение глубокого мышления
- 51.3 Конец скуки как конец креативности
- 51.4 Корпоративная культура скорости против культуры инноваций
- 51.5 Телефон как конкурент воображения
- 51.6 Креативность как конкурентное преимущество будущего
- ТЕХНОЛОГИИ И БИОЛОГИЯ
- 52. Мозг как жертва уведомлений
- 52.1 Эволюция мозга и чувствительность к новым стимулам
- 52.2 Дофаминовая система под постоянным давлением
- 52.3 Прерывистое внимание как биологическая проблема
- 52.4 Уведомления и стрессовая реакция организма
- 52.5 Нейропластичность и изменение мозга
- 52.6 Уведомления как цивилизационный эксперимент
- 53 Нейропластичность и цифровое влияние
- 53.1 Мозг как постоянно изменяющийся организм
- 53.2 Интернет и изменение способов обработки информации
- 53.3 Цифровая среда и внимание
- 53.4 Нейропластичность детского мозга
- 53.5 Положительная сторона цифровой нейропластичности
- 53.6 Нейропластичность и будущее человечества
- 54 Эволюция и технологии — эволюционное несоответствие
- 54.1 Мозг каменного века в цифровой цивилизации
- 54.2 Информационный взрыв и биологические ограничения
- 54.3 Социальные сети и эволюция межличностных отношений
- 54.4 Дофаминовая система в среде бесконечных вознаграждений
- 54.5 Малоподвижный образ жизни и биологическая неподготовленность
- 54.6 Сон в конфликте с технологической цивилизацией
- 54.7 Будущее человека между биологией и технологиями
- 55 Гормональные изменения, вызванные социальными сетями
- 55.1 Социальный мозг и биологическая потребность в принятии
- 55.2 Дофамин — двигатель цифровой мотивации
- 55.3 Кортизол и стресс цифрового мира
- 55.4 Окситоцин и иллюзия цифровой близости
- 55.5 Тестостерон, социальный статус и цифровая конкуренция
- 55.6 Биологические последствия длительного воздействия социальных сетей
- 56 Мозг ребёнка и мозг взрослого в цифровой среде
- 56.1 Детский мозг как биологический проект в стадии формирования
- 56.2 Незрелая префронтальная кора и проблема самоконтроля
- 56.3 Развитие внимания в период взросления
- 56.4 Социальное развитие мозга в цифровой среде
- 56.5 Взрослый мозг и его биологические преимущества
- 56.6 Поколение, выросшее в интернете
- 56.7 Наибольший биологический риск — замещение реального мира
- СОЦИАЛЬНЫЕ СВЯЗИ И СЕМЬЯ
- 57 Исчезнувшие семейные ужины за общим столом
- 57.1 Семейный стол как центр цивилизации
- 57.2 Как технологии пришли за семейный стол
- 57.3 Исчезновение ежедневных семейных разговоров
- 57.4 Дети, которых перестают слышать
- 57.5 Семья под одной крышей, но в разных мирах
- 57.6 Исследования семейных ужинов и их значение
- 58 Родители с телефоном вместо ребёнка
- 58.1 Внимание как основа родительства
- 58.2 Феномен «техноференции»
- 58.3 Ребёнок, соревнующийся с экраном
- 58.4 Когда родители сами невольно учат детей зависимости
- 58.5 Самый чувствительный период развития
- 58.6 Семья в эпоху постоянного отвлечения внимания
- 59 Виртуальное детство нового поколения
- 59.1 Детство до экранов и детство до интернета
- 59.2 Алгоритмы как новые воспитатели
- 59.3 Исчезнувшая скука и исчезающее воображение
- 59.4 Виртуальные друзья и изменение детских отношений
- 59.5 Когда личность формируется в интернете
- 59.6 Первое поколение цифровых аборигенов
- 59.7 Самый масштабный эксперимент в истории детства
- 60 Брак в эпоху социальных сетей
- 60.1 Когда партнёр уже никогда не остаётся полностью наедине
- 60.2 Социальные сети и новые формы сравнения
- 60.3 Новое понимание супружеской верности
- 60.4 Цифровая ревность как новый феномен
- 60.5 Интимность под давлением цифрового мира
- 60.6 Алгоритмы и изменение ожиданий от партнёра
- 60.7 Могут ли социальные сети также помогать браку?
- 61 Одинокий среди всеобщей связи
- 61.1 Одиночество — это не отсутствие людей
- 61.2 Эволюция человека и потребность в близости
- 61.3 Социальные сети и иллюзия отношений
- 61.4 Конец неспешных разговоров
- 61.5 Эпидемия одиночества в современном обществе
- 61.6 Семья под одной крышей — и всё же одинокая
- 61.7 Будущее отношений в цифровом мире
- ОПАСНОСТИ ДЛЯ ДЕМОКРАТИИ И ЦИВИЛИЗАЦИИ
- 62 Массовое манипулирование информацией
- 62.1 Манипулирование как часть истории человечества
- 62.2 Алгоритмы как новые хранители информации
- 62.3 Информационные пузыри и распад общей реальности
- 62.4 Эмоции как инструмент манипуляции
- 62.5 Микротаргетинг и конец массовой аудитории
- 62.6 Искусственный интеллект и новое поколение манипуляции
- 62.7 Демократия в условиях информационного хаоса
- 63 Исчезновение общественной дискуссии
- 63.1 Историческое значение общественной дискуссии
- 63.2 Когда коммуникация заменила дискуссию
- 63.3 Алгоритмы и конец общего общественного пространства
- 63.4 Эмоции побеждают аргументы
- 63.5 Культура мгновенного осуждения
- 63.6 Поляризация и утрата способности не соглашаться
- 63.7 Что теряет демократия, когда теряет дискуссию?
- 64 Поляризация общества в онлайн-среде
- 64.1 Поляризация — не новое явление, но её форма изменилась
- 64.2 Алгоритмы и экономика внимания
- 64.3 Информационные пузыри и возникновение параллельных миров
- 64.4 Психология «мы» против «них»
- 64.5 Когда поляризация проникает в семьи и дружеские отношения
- 64.6 Поляризация как угроза безопасности демократии
- 64.7 Поляризация и будущее цифрового общества
- 65 Демократия против цифровой толпы
- 65.1 История психологии толпы и её значение для цифровой эпохи
- 65.2 Социальные сети как ускоритель коллективных эмоций
- 65.3 Демократия и принцип презумпции невиновности
- 65.4 Цифровой линч и культура мгновенного осуждения
- 65.5 Риск для институтов демократического государства
- 66 Как социальные сети меняют выборы
- 66.1 Изменение политической коммуникации в цифровую эпоху
- 66.2 Алгоритмы как новые участники избирательного процесса
- 66.3 Микротаргетинг и персонализированная пропаганда
- 66.4 Дезинформация как новое оружие избирательных кампаний
- 66.5 Будущее демократии в цифровой среде
- 67 Кибервойны и управление сознанием
- 67.1 От пропаганды к кибероперациям
- 67.2 Кибервойна как новая форма конфликта
- 67.3 Социальные сети как новое поле боя
- 67.4 Психологические операции в цифровую эпоху
- 67.5 Искусственный интеллект и будущее информационных конфликтов
- ВОЗВРАЩЕНИЕ К ИНТЕЛЛЕКТУ — ВОЗМОЖНЫЕ ПУТИ
- 68 Цифровой детокс как первый шаг
- 68.1 Почему вообще возникла потребность в цифровом детоксе?
- 68.2 Внимание как самый ценный ресурс XXI века
- 68.3 Что происходит, когда человек отключается?
- 68.4 Цифровой детокс и восстановление глубокого мышления
- 68.5 Цифровой детокс как цивилизационный феномен
- 69 Осознанное использование технологий
- 69.1 Технологии как инструмент, а не как среда существования
- 69.2 Разница между активным и пассивным использованием технологий
- 69.3 Цифровой грамотности уже недостаточно
- 69.4 Саморегуляция как условие цифровой свободы
- 69.5 Осознанное использование технологий как культурное изменение
- 70 Новые правила образования
- 70.1 От запоминания к пониманию
- 70.2 Критическое мышление как ключевая образовательная компетенция
- 70.3 Искусственный интеллект как новый педагогический партнёр
- 70.4 Школа как пространство развития человеческих способностей
- 70.5 Образование как непрерывный процесс
- 71 Роль родителей в цифровую эпоху
- 71.1 Родители как первые учителя цифрового мира
- 71.2 Цифровой авторитет — это не запреты, а доверие
- 71.3 Формирование цифровой грамотности начинается дома
- 71.4 Семейные ритуалы как защита от цифровой фрагментации
- 71.5 Родители как наставники, а не контролёры
- 72 Политическое и законодательное регулирование
- 72.1 Почему технологиям всегда были необходимы правила
- 72.2 Европейский союз как пионер цифрового регулирования
- 72.3 Регулирование — не цензура
- 72.4 Ответственность технологических компаний
- 72.5 Регулирование как часть цифровой демократии
- 73 Поддержка аналоговых видов деятельности
- 73.1 Аналоговые занятия как естественная тренировка мозга
- 73.2 Значение физической реальности для психического здоровья
- 73.3 Аналоговые виды деятельности и межличностные отношения
- 73.4 Аналоговые виды деятельности в образовании
- 73.5 Аналоговые виды деятельности как часть культурной идентичности
- 74 Восстановление чтения и глубокого мышления
- 74.1 Глубокое чтение как тренировка человеческого интеллекта
- 74.2 Почему цифровая среда не способствует глубокому чтению
- 74.3 Глубокое мышление как основа научного и общественного прогресса
- 74.4 Как восстановить культуру чтения
- 74.5 Восстановление глубокого мышления как культурная задача
- 75 Технологии как инструмент, а не хозяин
- 75.1 Исторический опыт: технологии всегда служили человеку
- 75.2 Делегирование мышления — преимущества и риски
- 75.3 Автономия человека в эпоху алгоритмов
- 75.4 Этика технологического прогресса
- 75.5 Истинный прогресс измеряется человеком, а не технологиями
- 76 Будущее человечества: глупее или мудрее?
- 76.1 Интеллект — это не то же самое, что информация
- 76.2 Искусственный интеллект и человеческий интеллект
- 76.3 Цивилизация, основанная на внимании
- 76.4 Мудрость как высшая форма интеллекта
- 76.5 Будущее — не технологическая судьба
- Список литературы