18+
Оглавление - Топливо богов
Как не превратить желудок в кладбище, а еду — в балласт
- ПРОЛОГ. Почему ваш «двигатель» чихает?
- ПРАКТИКУМ. Аюрведический Чек-ап: Узнай своего «внутреннего гремлина»
- РАЗДЕЛ. SOS-методы: Как быстро сбросить Аму после праздничного застолья
- ГЛАВА 1. Живая еда: Инструкция по эксплуатации
- ГЛАВА 2. Энзимы: Тайные агенты вашей молодости
- ГЛАВА 3. Кухня с грядки: Огородный дзен без усилий
- ГЛАВА 4. Овощной триллер: Кто из них притворяется другом?
- ГЛАВА 5. Хлорофилловый драйв: Чудесные свойства зелени
- ГЛАВА 6. Перекус на бегу: Искусство не согрешить с бутербродом
- ГЛАВА 7. Сорняки-партизаны: Аптека под ногами
- ГЛАВА 8. Проростки: Взрыв атомного реактора в зерне
- ГЛАВА 9. Диета «Красных дорожек»: Секреты Голливуда через призму Аюрведы
- ДОПОЛНЕНИЕ. Климатический тюнинг: Сезонная смена «резины» вашего метаболизма
- ГЛАВА 10. Ненавязчивое управление: Слушаем тело, а не блогеров
- ЭПИЛОГ. Вы — это то, что вы смогли переварить