18+
Оглавление - Тело, которое тебе разрешили забыть
Для женщин, которые больше не готовы терпеть
- Благодарность
- Важно
- Отзывы читательниц
- Письмо тебе
- Эта книга — не про секс
- Как я пришла к этой книге
- Как работать с этой книгой
- Глава 1. Тело, которое тебе разрешили забыть
- То, что вызывает крик
- Как это устроено на самом деле
- Глава, которую я не хотела писать
- Глава 2. Стыд — это не твоя эмоция
- Стыд и оргазм
- Где живёт стыд в теле
- Глава 3. Удовольствие — не награда, а право
- Практика: возвращение чувствительности к коже
- Глава 4. Девять женщин — девять способов не чувствовать
- Глава 5. Тело, которое вспомнило
- Глава 6. Разговор с телом
- Симптомы — это сигналы
- Что тело не может сказать
- Глава 7. Прикосновение как язык
- Прикосновение, которого не было
- Глава 8. Оргазм — это не цель
- Практика: оргазмическое дыхание
- Глава 9. Он — не проблема
- Глава 10. Сексуальность и созависимость
- Откуда это берётся
- Созависимость и оргазм
- Глава 11. Стыд, вина и сожаление: три иллюзии одной тюрьмы
- Глава 12. Осознай и освободи
- Практика: сводный гипноклиринг
- Письмо к телу
- Глава 13. Как страдание становится болезнью
- Марина и её цистит
- Глава 14. Сексуальность и возраст
- Что происходит с телом — без паники
- Второе рождение
- Что приходит с возрастом
- Глава 15. Сексуальность и материнство
- Глава 16. Тело в режиме защиты
- Что происходит с телом после
- Глава 17. Одиночество как ресурс
- Когда тишина невыносима
- «Мне нужен мужчина, чтобы…»
- Глава 18. Мужская сексуальность глазами женщины
- Его стыд
- Глава 19. Духовность и сексуальность: не конфликт, а союз
- Сакральное в теле
- Послесловие: год спустя
- Что дальше
- Об авторе
- Глоссарий CLIRIUM®
- Приложения
- Приложение 1. Таблица психотипов
- Приложение 2. Практики из книги
- Приложение 3. Горячие линии
- Источники и литература