12+
Оглавление - Привычки Успеха: Секреты Перемен за 30 Дней
- Глава. Введение: Жизнь без автоматических сценариев
- Часть I. Механика твоих привычек
- Глава 1. Повторяющиеся паттерны — твои невидимые сценарии
- Глава 2: Мозг и автоматические реакции
- Глава 3: Эмоции как топливо твоих действий
- Глава 4: Осознанность — инструмент трансформации
- Часть II: Паттерны в ключевых сферах жизни
- Глава 5. Психология денег, страх дефицита и импульсивные траты
- Глава 6: Профессиональные паттерны и карьера
- Глава 7: Отношения и эмоциональные паттерны
- Глава 8: Технологии, данные и поведенческий анализ
- Часть III: Психология роста и анти-паттерны
- Глава 9: Рост как стратегия изменения жизни
- Глава 10: Привычки повседневной жизни
- Часть IV: Практическая программа «30 дней изменений»
- Глава 11. Практическая программа для self-help
- Дневник успеха