аннотация
Эта книга создана для того, чтобы систематизировать подходы к входу в поток и сделать их доступными каждому. Здесь собраны техники, основанные на исследованиях когнитивной науки, психологии внимания и практических методах продуктивности, которые позволяют: подготовить мозг к глубокому погружению в задачу, управлять вниманием и энергией, а также закреплять положительный эффект. Используя эти методы, читатель сможет выполнять больше за меньшее время и получить рост собственной эффективности.
