12+
Оглавление - Паралич выбора
Как не утонуть в море курсов, книг и тренировок
- Часть 1. Почему нас клинит на ровном месте
- Глава 1. Утро, кофе, стоп-кран: как выбор напитка превращается в квест с десятью уровнями
- Глава 2. А что, если то, что я не выбрала, лучше? Или почему нас мучает призрак упущенной выгоды
- Глава 3. Кто кормится нашим замешательством? Тёмная сторона маркетинга двадцать шестого года
- Глава 4. Проверьте себя: семь вопросов к тому, кто застревает в выборе
- Часть 2. Учимся отсекать лишнее без сожалений
- Глава 5. Правило трёх вариантов: почему больше и не нужно
- Глава 6. Антисписок: смелая забастовка против ненужных возможностей
- Глава 7. Критерий одной минуты: если не уложился — до свидания
- Глава 8. Когда монетка умнее нас: техника слепого выбора
- Часть 3. Инструменты для скорости и лёгкости
- Глава 9. Матрица «боль — выгода»: ленивая таблица, которая работает
- Глава 10. Корзина «сегодня» и корзина «потом»: как не копить решения
- Глава 11. Правило пяти секунд для тех, кто зависает на старте
- Глава 12. Зачем вы читаете отзывы? Хватит одного живого человека
- Часть 4. Особо топкие места
- Глава 13. Курсомания: почему мы покупаем шестое обучение и бросаем на второй неделе
- Глава 14. Книжный шкаф — кладбище надежд: как выбрать одну и дочитать
- Глава 15. Не хочу в зал, но и йога надоела. Как найти свой спорт без мучений
- Глава 16. Как спланировать отпуск без агрегаторов и нервного тика
- Часть 5. Как жить дальше и не возвращаться к параличу
- Глава 17. Дневник решений: бумажный свидетель вашей свободы
- Глава 18. Почему после выбора мне плохо и что с этим делать? Эмоциональный экспресс-анализ
- Глава 19. Правило восьмидесяти процентов: согласие на «достаточно хорошо»
- Глава 20. После всего: вы уже умеете, просто выберите что-нибудь