Бесплатный фрагмент - Омолаживающее дыхание «Лимфатический насос»

«Смерть человека раньше 150 лет — смерть насильственная.»

Великий русский учёный И.П.Павлов.

Как читать эту книгу

…

Если ты…

— ничего не знаешь обо мне;

— скептически усмехнулся (ась), прочитав название этой книги;

— подумал (а), что это еще одна бесполезная «панацея» для достижения долголетия…

То…

— прочитай, сначала «Введение» и главу 1, 2, затем перейди сразу к 5-й и далее, читай до 11-й. В этих главах я обьясняю КАК и ПОЧЕМУ дыхание «Лимфатический насос» «чистит» организм на клеточном уровне, улучшает самочувствие и помогает поддерживать энергию, бодрость и здоровье естественным образом.

— когда будешь готов начать практику, читай главы 3 и 4.

…

Если ты…

— уже знаком (а) с моей школой или моими книгами;

— решительно настроен (а) поменять свою жизнь к лучшему;

— готов (а) начать практиковать уже сегодня…

То…

— начинай читать с главы 3 и 4, так как технику дыхания «Лимфатический насос» и правила его выполнения я описываю в этих главах. Теоретическую базу (главы 1, 2, 5—11) ты можешь изучать постепенно, не теряя ни одного дня практики.

Введение

Знаешь ли ты какая область медицины наиболее приблизилась к разгадке тайны продления жизни человека?

Наверняка, первое, что придет тебе в голову, это… генетика.

Или… эндокринология, которая изучает гормоны и их воздействие на организм.

В крайнем случае, если ты имеешь какое-то отношение к медицине, вспомнишь биохимию.

И, только в редких, я бы сказала, уникальных случаях можно услышать ответ, который я, сейчас, считаю правильным..

ЛИМФОЛОГИЯ.

Только лимфология (конечно, в совокупности с биохимией), возможно, дадут исчерпывающий ответ на вопрос о том, КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ ЕСТЕСТВЕННЫМ СПОСОБОМ.

И, КАКОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДЕТ К ОТЛИЧНОМУ ЗДОРОВЬЮ В ТЕЧЕНИЕ МНОГИХ ЛЕТ.

Говоря об «образе жизни», я НЕ имею ввиду абстрактное «правильное» питание или абстрактные «занятия спортом».

Наверняка, ты много раз слышал (а) подобные рекомендации от врачей или в других источниках, которые, зачастую, не обьясняют что конкретно ты должен (на) делать.

Это как говорить в пустоту.

Никакой ценности подобные беспредметные «рецепты здоровья» не имеют.

Только еще больше сбивают с толку, когда ты начинаешь искать информацию на тему «правильного питания» или «каким спортом заняться».

В этой моей первой книге из цикла «Дыхание и Детокс» я ПРЕДЛАГАЮ КОНКРЕТНУЮ ПРАКТИКУ, которая поможет твоему организму активировать процессы очищения на самых глубоких, клеточных уровнях.

Дыхание «Лимфатический насос» это моя разработка.

Прежде чем сделать эту информацию публичной, я экспериментировала в течение 2-ух лет.

Практикуя регулярно, я усовершенствовала этот МЕТОД ГЛУБОКОГО ОЧИЩЕНИЯ, КОТОРЫЙ ПОЗВОЛЯЕТ АКТИВИРОВАТЬ ЦИРКУЛЯЦИЮ ЖИДКОСТЕЙ В ОРГАНИЗМЕ.

Эффект от этой практики проявляется, прежде всего, в улучшении общего состояния:

— появляется ощущение «энергии» в теле.

— улучшается внешний вид кожи,

— мышцы и суставы становятся гибкими

— повышается выносливость во время физических нагрузок.

— уходят отеки в конечностях и, особенно, в брюшной полости.

Вообщем, ДЫХАНИЕ «ЛИМФАТИЧЕСКИЙ НАСОС», ПОМОГАЕТ ТЕЛУ ВЕРНУТЬСЯ В БОЛЕЕ МОЛОДОЕ СОСТОЯНИЕ.

Как и почему, подробно объясню в следующих главах.

ТЕОРИЯ. ГЛАВА 1. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ, КОТОРЫЙ «НЕ ЗАМЕЧАЕТ» ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА. КАК НАЧИНАЕТСЯ СТАРЕНИЕ

В этой главе и далее, рассмотрим важные ФАКТОРЫ СТАРЕНИЯ, которые прочно связаны с состоянием лимфатической системы.

Но о которых… МАЛО КТО ИЗ МЕДИКОВ ЗНАЕТ.

Я бы даже сказала так.

Старение и патологии организма, процентов на 90 (!!!), зависят от лимфатической циркуляции.

Но в современных методах и протоколах лечения ЭТО НЕ УЧИТЫВАЕТСЯ.

Не думай, что это мои личные утверждения.

Об этом говорят:

— редкие, ДО СИХ ПОР (!), в медицинской среде медики-лимфологи;

— сами пациенты, которые попадают к медикам-лимфологам и излечиваются от тех болезней, которые не смогли им вылечить «стандартные» специалисты;

— медики «стандартных» специализаций, которые не поленились плотно ознакомиться с теоретической базой по лимфологии;

Кстати, представители последних, с которыми я лично разговаривала, по секрету мне сообщили, что даже если бы они захотели применить методы лимфологии в своей практике, то им этого никто бы не позволил сделать.

И это потому, что современная медицина, особенно социальная, «стандартизирована» протоколами лечения, отступать от которых, иногда, чревато, даже, уголовной ответственностью.

Так что, начну свое повествование с сожаления о том, что эффективные методы лимфологии в лечении таких патологий, как атеросклероз, рак, лимфедема, лимфостаз и т. д. долгое время будет доступно нам только в частных клиниках.

Да, патологии это крайний случай запущенного состояния лимфатической системы.

Но.

ИМЕННО ОТ ПАТОЛОГИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ УМИРАЕТ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ.

Вспомни, причину смертности номер 1 на нашей планете.

Это атеросклероз и, сопутствующие ему, инфаркты и инсульты.

Любой «стандартный» специалист тебе назовет множество причин его возникновения, при этом, не упоминая лимфатическую систему.

Самая распространенная из этих озвучиваемых причин, согласно, современной медицине, это «высокий уровень холестерина».

Хотя, еще в 80х годах прошлого века было установлено, что это только следствие определенных нарушений внутреннего баланса.

Или.

«Стандартные» методы лечения лимфедем и лимфостаза ограничиваются применением малоэффективных и, зачастую, усугубляющих проблему, давящих бандажей, трикотажа и лимфомассажа.

В то же время, в некоторых частных клиниках с успехом применяется малоизвестная в широких кругах, ЛИМФОТРОПНАЯ ТЕРАПИЯ, успешные результаты которой воодушевляют.

Но я никак не могу объяснить ни тебе, ни себе, почему ЭТОТ МЕТОД НЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ В ГОСУДАРСТВЕННЫХ ГОСПИТАЛЯХ И АМБУЛАТОРИЯХ.

Далее, можно вспомнить, рак, причины которого, по мнению «стандартной» медицины, в основном, заключаются в генетических изменениях и наследственности.

Лимфологи также могли бы внести очень серъезный вклад в лечение и профилактику этого заболевания.

Но, накопленный ОПЫТ И ИНФОРМАЦИЯ по-прежнему остаются «скрытыми» и ИЗВЕСТНЫ ТОЛЬКО УЗКОМУ КРУГУ СПЕЦИАЛИСТОВ…

Вернемся к теме.

В чем же состоит главный секрет лимфологии?

Основа основ, понимание того, как именно, организм стареет.

Важно хорошо представлять себе с чего этот процесс начинается.

Итак.

Можно с уверенностью сказать, что СТАРОСТЬ — ЭТО НАКОПЛЕНИЕ «ВОЗРАСТНЫХ» ПАТАЛОГИЙ В ОРГАНИЗМЕ.

И, да, именно ЛИМФОЛОГИ, ЛУЧШЕ ВСЕГО ЗНАЮТ КАК ИНИЦИИРУЕТСЯ ЭТОТ ПРОЦЕСС.

«Старение клеток», гормональные отклонения, бляшки в сосудах, лимфостазы, артриты-артрозы и т. д. — это все ВТОРИЧНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ НАРУШЕНИЯ ЦИРКУЛЯЦИИ ЖИДКОСТЕЙ В ОРГАНИЗМЕ.

И лимфатическая система имеет прямое отношение к этому процессу.

Постараюсь доступно объяснить как.

Для наглядности представим весь круговорот жидкостей в форме круга:

Именно так жидкость в организме переходит из одной систему в другую, выполняя различные функции.

Лимфа закачивается в венозный кровоток:

Затем артериальная кровь, обогащенная кислородом в легких, «отдает» тканям в межклеточное пространство различные питательные элементы, воду и кислород:

Затем, клетки «забирают» что им нужно из межклеточного пространства, а переработанные отходы собственного метаболизма, вытесняют обратно туда же.

Запомни одну важную деталь!

ЕСЛИ В МЕЖКЛЕТОЧНОМ ПРОСТРАНСТВЕ

НАКАПЛИВАЕТСЯ СЛИШКОМ МНОГО

ТОКСИЧНЫХ «ОТХОДОВ»,

КЛЕТКАМ, ПРОСТО, НЕКУДА БУДЕТ

«ВЫБРАСЫВАТЬ» СОБСТВЕННЫЙ «МУСОР».

То есть, постепенно, клетки придут к состоянию «метаболической самоинтоксикации».

Именно так запускаются разрушительные процессы.

Результат плачевный.

Клетки умирают и еще больше загрязняют межклеточный матрикс (пространство между клетками), разлагаясь.

Лимфатические капилляры «забирают» эти отходы, «откачивая» межклеточную грязную жидкость.

Токсины, микроорганизмы, белки, элементы умершей клетки и т. д. все это по лимфо-капиллярам попадает в лимфатические сосуды и далее в лимфатические узлы:

Лимфатическую систему обычно рисуют этакими извилистыми несколькими линиями, содержащими пару десятков утолщений, обозначающих узлы.

Типичное изображение лимфатической системы:

Может быть поэтому, БОЛЬШИНСТВУ ЛЮДЕЙ НЕ ПОНЯТНО ЕЕ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.

На самом деле, это ТРЕХМЕРНАЯ СЕТЬ, ГЛУБОКО ПРОНИЗЫВАЮЩАЯ все твое тело (!).

ВНУТРИ И СНАРУЖИ КАЖДОГО (!), КАЖДОГО (!) ОРГАНА.

Эта сеть пронизывает мышечные ткани, суставные и, даже, стенки кровеносных сосудов.

На следующем рисунке можно увидеть как глубоко интегрируются лимфатические капилляры и сосуды в сплетения различных тканей желудка:

Этот рисунок не является результатом фантазии художника.

Он выполнен на основе тщательного исследования реального желудка с применением полихромных инъекций, которые окрашивают лимфатическое русло, вены и аретрии.

Как хорошо видно, эта сеть миллиметр за миллиметром пронизывает ткани, отводя от них токсичную жидкость.

И ТАК ПО ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ!

У юных и молодых индивидуумов при нормальных условиях эта «система очистки» работает как часы.

НО.

Огромная проблема заключается в том, что…

У ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ НЕТ СВОЕГО МОЩНОГО НАСОСА

У кровеносной он есть.

Это сердце.

Оно, даже, состоит из специальных неустающих «мышц», которые называются миокардом.

Эти мышцы лучше снабжаются кровью и имеют больше митохондрий, структур, вырабатывающих энергию.

У лимфатической же системы в этом отношении все печальнее.

Настолько, что до 1982-го года ИССЛЕДОВАТЕЛИ ВООБЩЕ НЕ ЗАМЕЧАЛИ НИ ОДНОГО СОБСТВЕННОГО МЕХАНИЗМА ПРОДВИЖЕНИЯ ЖИДКОСТИ.

Считалось, что лимфа движется пассивно и что на нее влияют только гравитация и окружающие ткани.

Например, мышцы, которые, сокращаясь, давят на лимфатические сосуды и капилляры, продавливая по ним жидкое содержимое.

И, только в 1982-м году, русский лимфолог исследователь Алексей Васильевич Борисов, проведя ряд экспериментов, доказал наличие миоцитов в стенках лимфатических сосудов.

Миоциты — это особые мышечные клетки, способные сокращаться самопроизвольно.

Частота их сокращения была также зафиксирована, она составляет 10—20 раз в минуту.

То есть, с одной стороны, СОБСТВЕННАЯ СТИМУЛЯЦИЯ ЛИМФОТОКА ЕСТЬ.

НО ОНА НАМНОГО СЛАБЕЕ И УЯЗВИМЕЕ, ЧЕМ ТОТ МОЩНЫЙ СЕРДЕЧНЫЙ НАСОС, который толкает кровь по венам и артериям.

ИМЕННО ПОЭТОМУ, ПЕРВИЧНЫЙ СБОЙ ПРОИСХОДИТ, КАК ПРАВИЛО, ИМЕННО В ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ.

Очень рано начинается этот разрушительный процесс.

Я его называю ПЕРВЫЙ ЭТАП ДЕГРАДАЦИИ.

Уже в 15—20ть лет он намечается у людей, которые ведут пассивный или беспорядочный образ жизни.

Не занимаются спортом, едят все, что вздумается, имеют вредные привычки и т. д.

Токсичные, загрязняющие элементы поступают внутрь организма в больших количествах.

Постепенно, межклеточное пространство превращается в этакое болото, которому не дают времени на самоочистку.

Лимфатическая система, еще здоровая, загружена до предела, но ее все-равно не хватает.

С КАЖДЫМ ЦИКЛОМ, в системе накапливается ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ ГРЯЗИ.

Лимфа становится «вязкой».

Сокращение стенок лимфососудов уже не способны поддерживать нормальную скорость ее течения.

ЛИМФОТОК ЗАМЕДЛЯЕТСЯ

И это, в свою очередь, еще больше сказывается на количестве грязи, накапливающемся в межклеточном пространстве.

Порочный круг замыкается и начинается следующий, ВТОРОЙ ЭТАП ДЕГРАДАЦИИ.

Дело в том, что, как я уже написала, в лимфе и межклеточном матриксе содержится большое количество белка.

Это основной строительный материал всех живых организмов.

В нашем случае, при неэффективном оттоке лимфы из межклеточного пространства, белок начинает в нем накапливаться.

Особенно, известный всем коллаген.

Он составляет 20—25% от всех типов белков.

Избыток коллагена в межклеточном матриксе и предрасполагает к началу второго, патологического этапа старения.

Организм начинает использовать излишки коллагена, «запихивая» его в соединительные ткани.

На первый взгляд, это хорошо, потому что коллаген, собственно и предназначен для создания основы, структуры тела.

Но «собака зарыта» в том, что твой организм обращается с этим белком точно также, как ты с ненужными вещами, которые «могут пригодиться когда-нибудь».

Вспомни.

Как ты хранишь тот многолетний хлам, который, на самом деле, никогда больше не используешь?

Правильно.

Ты ПЛОТНО ЗАПИХИВАЕШЬ эти вещи в специальную кладовочку.

Постепенно, пространство настолько забивается, что ты уже не можешь достать то, что лежит ПОД, либо ЗА нагромождением всего этого.

Дальние и нижние слои пыляться и, со временем, портятся настолько, что вещи уже невозможно использовать.

Представь себе, ТОЧНО ТО ЖЕ САМОЕ происходит и с коллагеном.

Накапливаясь в разных «уголках» организма, он создает все новые и новые «связки, перемычки, сшивки и т.д.».

Он НАСТОЛЬКО УПЛОТНЯЕТСЯ, что со временем ТЕРЯЕТ СПОСОБНОСТЬ К РАСТВОРЕНИЮ.

А это значит, что

«ТВЕРДЫЕ» СОЕДИНИТЕЛЬНЫЕ ТКАНИ С ВОЗРАСТОМ РАЗРАСТАЮТСЯ, ЗАПОЛНЯЯ ПРОСТРАНСТВО, ПО КОТОРОМУ ЦИРКУЛИРУЮТ ЛИМФА И КРОВЬ.

ПРОСВЕТЫ СОСУДОВ ПОСТЕПЕННО СУЖАЮТСЯ, ИЛИ ВОВСЕ ЗАКРЫВАЮТСЯ.

Так, ЭФФЕКТИВНОСТЬ «ОЧИСТКИ» И ПИТАНИЯ тоже СНИЖАЕТСЯ.

Чтобы ты понял (а), насколько это серъезно, покажу тебе как это выглядит в реальности.

На следующем рисунке можешь оценить:

Разросшиеся промежуточные ткани внутри организма, постепенно сужают просветы в самих сосудах (Рисунок 13, справа).

И, хуже всего, ЭТИ ПРОЦЕССЫ ИДУТ ПО ВСЕМУ ТЕЛУ.

Более того, как ты понимаешь, деградация все более ускоряется с возрастом.

Например, стенки кровеносных сосудов, недополучая питание и своевременное очищение, постепенно истончаются.

Их уязвимость повышается.

Возникают опасные точечные повреждения.

В такие места организм сразу же поставляет повышенное количество макрофагов.

Они «пожирают» чужеродные тела, остатки от умерших клеток и т. д.

Под «горячую руку» они поглощают и холестерин, один из видов жира, который используется организмом для строительства различных структур, например, клеточных мембран.

Так вот, в месте повреждения артерии, может сформироваться скопление таких макрофагов, «объевшихся» жиром.

Их называют «пенные клетки», потому что по-сравнению с нормальными, выглядят более раздутыми.

Они уже не способны переварить ничего и вместо того, чтобы очищать оружающее пространство, начинают сами еще больше препятствовать циркуляции.

Тогда, в месте повреждения артерии, и возникает образование, которое называют «бляшкой».

Конечная опасная стадия этого процесса характерна для «застарелого» атеросклероза.

Когда содержание бляшки кальцинируется и разрастается настолько, что сужает просвет сосуда.

Заметь!

Я описала ЗАБОЛЕВАНИЕ С САМОЙ ВЫСОКОЙ СМЕРТНОСТЬЮ НА ПЛАНЕТЕ.

А НАЧИНАЕТСЯ ОНО ИЗ-ЗА ВСЕ ТОЙ ЖЕ УХУДШЕННОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ ЛИМФЫ.

Первичное повреждение стенок сосуда происходит, как утверждают лимфологи, именно потому, что лимфа перестает:

— эффективно очищать межклеточное пространство;

— способствовать хорошему снабжению клеток питанием и строительным материалом.

Повторюсь.

ЭТО ПРОИСХОДИТ НА ВСЕХ УРОВНЯХ ОРГАНИЗМА,

И ПРОЦЕСС УСКОРЯЕТСЯ С ВОЗРАСТОМ.

Теперь ты должен (на) хорошо понимать почему.

Если размер «очистительной» системы уменьшается, то ткани начинают испытывать дефицит питания и, одновременно, подвергаться избыточной интоксикации.

И, прежде всего, это касается, именно, клеточных структур.

Ты, наверное, уже понял (а) к чему я веду?

РЕГУЛЯРНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ

ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ

ПРЕПЯТСТВУЕТ СТАРЕНИЮ

И СМЕРТИ КЛЕТОК.

И тут, у тебя может возникнуть вопрос: «Каким же образом дыхание связано с лимфатической системой?»

Забегая вперед, могу ответить: «Самым тесным».

Но, давай ПОСТЕПЕННО РАЗБЕРЕМСЯ в некоторых деталях данного вопроса.

Это нужно для того, чтобы у тебя не создалось впечатления, что дыхание «Лимфатический насос» это случайное «попадание в яблочко».

Нет.

Оно было разработано мною в результате 2-ухлетних экспериментов.

С использованием обнаруженной, в процессе исследования, специфической информации, которая опубликована, только, в некоторых мало известных научных источниках.

ТЕОРИЯ. ГЛАВА 2. «БОЛОТО» ХРОНИЧЕСКИХ ВОСПАЛЕНИЙ. ЛИМФАТИЧЕСКИЕ РЕКИ, НИКУДА НЕ ТЕКУЩИЕ. КАК УСКОРЯЕТСЯ СТАРЕНИЕ

Итак, тебе уже известен САМЫЙ ВАЖНЫЙ ФАКТОР, ПОЗВОЛЯЮЩИЙ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ.

Это внутреннее равновесие организма.

Его поддерживает, в осносном, ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА, СВОЕВРЕМЕННО ОЧИЩАЯ МЕЖКЛЕТОЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО.

Токсины, останки умерших клеток, белки, микроорганизмы и т. д. «откачиваются» лимфатическими капиллярами, которые пронизывают ВСЕ ТВОЕ ТЕЛО.

Но, тем не менее, ВАЖНО ХОРОШО ПРЕДСТАВЛЯТЬ СЕБЕ НАИБОЛЕЕ ПОЛНУЮ СХЕМУ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ.

И прежде, чем начать ее описывать я еще раз хочу повторить, что НАЧИНАЕТСЯ ВСЕ С НЕПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

Малоподвижность, бездумное питание, вредные привычки постепенно «загрязняют» межклеточное пространство.

Накапливающаяся «грязь» создает условия для первого этапа деградации:

1. Снижение максимальной пропускной способности (МПС) лимфатических путей

Чтобы хорошо представлять себе реальные последствия этих изменений, вернемся к анатомии.

Тебе уже понятно как глубоко интегрирована сеть лимфокапилляров и сосудов в каждый орган и в ткани организма.

Но, дело не только в них.

Самую главную функцию очищения и дезинтоксикации выполняют ЛИМФАТИЧЕСКИЕ УЗЛЫ.

Это ГЛАВНЫЕ ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ФИЛЬТРЫ.

Они способны обезвредить и обезопасить до 90% всей «грязи», которая через них проходит.

Их не два, не три и не десять.

БОЛЕЕ 600 ЛИМФАТИЧЕСКИХ УЗЛОВ

ГЛУБОКО ВНЕДРЕНЫ В ТВОЙ ОРГАНИЗМ!

Те, что помельче, окружают абсолютно каждый орган.

Крупные находятся на пути сосудов в зонах суставов и в брюшной полости.

Их настолько много, что вся лимфа без исключения проходит, хотя бы через несколько таких узлов на пути к главному лимфатическому протоку.

На рисунке, выделенные зеленым цветом, изображены трахеобронхиальные лимфатические узлы, прилегающие к трахее.