12+
Очень приятно, тревога

Очень приятно, тревога

Книга-тренажер: тревога, панические атаки, самооценка

Объем: 286 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Книга-тренажер для каждого, кто когда-либо испытывал тревожность, сомневался в себе или сталкивался с паническими атаками. Вы узнаете, как распознать и отличить друг от друга тревогу, невроз, ВСД и панические атаки. И получите задания, которые помогут с ними справиться. Прочтете, в чем кроется суть уверенности в себе и как самооценка влияет на сценарий ваших дней. Книга «Очень приятно, тревога» — начало пути, в конце которого — ваша гармония.

Подробная информация

Объем: 286 стр.

Дата выпуска: 16 ноября 2021 г.

Возрастное ограничение: 12+

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0055-6497-9

Дизaйн обложки: Вера Филатова

Корректор: Татьяна Князева

Редактор: Ольга Рыбина

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

220 приседаний за 12 недель
220 приседаний за 12 недельДмитрий Ленц
80
5.02
131 рецепт вдохновения
131 рецепт вдохновенияИрина Перепёлкина
100
0.01
15 асан, меняющих жизнь
15 асан, меняющих жизньОльга Шершнева
400
5.02
2022
2022Angel Wight
0
5.02
217 дивизия. В боях за Родину
217 дивизия. В боях за РодинуСергей Лопатин
260
5.010
12 месяцев волшебства
12 месяцев волшебстваМарина Барановская
40
5.010
12 граней самопознания
12 граней самопознанияЮлия Биджа
400
5.013
212 дней в аду
212 дней в адуАрсений Галяев
80
5.04
20 обычаев Казахстана
20 обычаев КазахстанаЕвгения Сихимбаева
490
5.016

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно