12+
- Введение
- Ночь, которая началась с пустоты
- О чём эта книга и для кого
- Чего в этой книге нет
- Часть I. Понимание
- Глава 1. Откуда страх и откуда тишина
- 1.1 Не страх. Тишина
- Это не страх
- Отличие от Запада
- 1.2 Разность восприятия: дело не в возрасте
- Молодой маркетолог
- Пожилой девелопер
- Что говорит наука
- Главный вывод этой подглавы
- 1.3 Москва шумит, регион молчит. Это шанс
- Цифры разрыва
- Что это значит на земле
- 1.4 63% «пользуются ИИ». Что они делают на самом деле
- Что значит «использовал»
- Какой именно ИИ
- Куда это ведёт
- 1.5 Когда тишину нарушают, летит хейт
- Палитра комментариев
- Почему так
- Психология сопротивления
- Главный разворот
- 1.6 Где сейчас ты? 10 вопросов на самопроверку
- Глава 2. Что такое ИИ на самом деле
- 2.1 ИИ уже в твоём доме. Просто ты его не замечаешь
- 2.2 Что такое ИИ в одном предложении: помощник для big data
- 2.3 Что ИИ реально умеет: 5 простых категорий
- Текст
- Изображение
- Голос
- Код
- Анализ
- Где ИИ ломается
- 2.4 «Я попробовал, получилось плохо». Не там ищут проблему
- 2.5 Парадокс ИИ-бота. Почему люди спорят с программой
- 2.6 Если встретятся незнакомые слова
- Глава 3. Кого реально заменили и кого нет
- 3.2 Простой тест: можно ли описать твою работу алгоритмом
- 3.3 Карта России 2026: кто уже исчезает
- Дизайнеры
- Иллюстраторы
- SMM-дизайнеры и контент-операторы
- По другим профессиям коротко
- 3.4 Дело не в профессии. Дело в готовности
- 3.5 Кем ты становишься рядом с ИИ: заказчик, дирижёр, контролёр
- Заказчик
- Дирижёр
- Контролёр
- 3.6 Окно времени
- 3.7 Что делать, если ты сейчас в зоне риска
- Часть II. Действие
- Глава 4. Четыре правила работы с ИИ
- 4.1 Почему мои клиенты получают результат, а другие «среднее»
- 4.2 Правило 1. Под каждую задачу свой инструмент
- 4.3 Правило 2. ИИ усиливает экспертизу. Если её нет, усиливать нечего
- 4.4 Правило 3. Один раз шаблон, потом просто данные
- 4.5 Правило 4. Ты автор. ИИ помощник. Не наоборот
- 4.6 Чек-лист 4 правил перед каждой задачей
- Глава 5. Твоя экспертность × ИИ = новая ты
- 5.1 Два рынка, которые никогда не пересекались
- 5.2 ИИ, это твоя вторая рука
- 5.3 Короткий цикл: новый темп жизни эксперта
- 5.4 Инженер из небольшого города и его шаблон
- 5.5 Скептический коллега и 40 минут разговора
- 5.6 Кто выиграет: формула в одном абзаце
- 5.7 Чек-лист: как понять, в какой ты группе
- Глава 6. Первые 30 дней с ИИ
- 6.1 «Я стартапер». Как я понял это благодаря ИИ
- 6.2 Неделя 1. Сначала боль, потом инструмент
- 6.3 Неделя 2. Найти узкую нишу, в которой можно стать чемпионом мира
- 6.4 Неделя 3. Один раз шаблон, потом данные
- 6.5 Неделя 4. Замер «до и после» и решение
- 6.6 Что делать после первого месяца
- Глава 7. ИИ и важное: дом, семья, творчество, границы
- 7.1 Книжка ожила
- 7.2 Тихий захват дома
- 7.3 Что обычная семья реально с ним делает
- 7.4 Где я провожу красную линию
- 7.5 Дети и ИИ: запрет проигрывает родителю, который понимает
- 7.6 Творчество с ИИ: проекты, которые лежали в столе
- 7.7 Семья открытых людей: это решение, не везение
- 7.8 Что не отдавать никогда
- Глава 8. Манифест: что делать с понедельника
- 8.1 Не плыви по течению
- 8.2 Первый шаг: сегодня вечером
- 8.3 Первая неделя: твоя проблематика
- 8.4 Первый месяц: стать чемпионом в одной нише
- Тип А. Эксперт-профессионал 30—50
- Тип Б. Человек 50+
- Тип В. Родитель подростка 14—17
- 8.6 Страшно не бояться будущего
- Эпилог