Участник Nonfiction-зима 2024
12+
Можно не тревожиться!

Можно не тревожиться!

Метод нейтрализации нулевых действий

Объем: 158 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Что, если ваша тревожность — результат бессмысленных действий? Психотерапевт Виталий Еремин предлагает нестандартный подход: тревога и раздражительность рождаются из нулевых действий — состояния, когда мозг пытается решить какую-то задачу, но не знает как. Если вы часто ощущаете тревожное напряжение, возможно, вы застряли в этих бесполезных попытках. Из книги вы узнаете, как нулевые действия провоцируют сильные эмоции и, главное, как их остановить, чтобы обрести спокойствие и уверенность в себе.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Подробная информация

Объем: 158 стр.

Дата выпуска: 9 сентября 2024 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: AmazonЛитРесOzonWildberries digitalWildberries

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0064-5517-7

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Гайд по иллюстрации в нейросети
Гайд по иллюстрации в нейросетиСофья Мироедова
0
5.021
Неучебное пособие
Неучебное пособиеМаксим Корнев, Камилла Нигматуллина, Всеволод Пуля, Александра Жуковская
76
0.00
Как написать интересную книжку?
Как написать интересную книжку?Сергей Богатый
120
0.00
7 чудес света
7 чудес светаКристина Газиева
490
4.01
100 вопросов про твой текст
100 вопросов про твой текстТимур Аникин
168
4.823
Арианский спор
Арианский спорВячеслав Звягинцев
180
0.00
300 миллионов долларов
300 миллионов долларовАлександр Невзоров
490
5.01
500 рубаи, или Превзойти Хайяма
500 рубаи, или Превзойти ХайямаБахтиёр Ирмухамедов
0
0.00
Арт-пытка, или ГКП
Арт-пытка, или ГКПАнтон Рай
100
0.00

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно