Участник Nonfiction-зима 2024
12+
Можно не тревожиться!

Можно не тревожиться!

Метод нейтрализации нулевых действий

Объем: 158 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Что, если ваша тревожность — результат бессмысленных действий? Психотерапевт Виталий Еремин предлагает нестандартный подход: тревога и раздражительность рождаются из нулевых действий — состояния, когда мозг пытается решить какую-то задачу, но не знает как. Если вы часто ощущаете тревожное напряжение, возможно, вы застряли в этих бесполезных попытках. Из книги вы узнаете, как нулевые действия провоцируют сильные эмоции и, главное, как их остановить, чтобы обрести спокойствие и уверенность в себе.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Подробная информация

Объем: 158 стр.

Дата выпуска: 9 сентября 2024 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: AmazonЛитРесOzonWildberries digitalWildberries

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0064-5517-7

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Эффективная публичность
Эффективная публичностьЖанна Пампура
496
0.02
Экиат
ЭкиатЭмма Зимина
348
5.05
Искусственный интеллект: начала MSM
Искусственный интеллект: начала MSMСергей Соболенко
160
4.75
Как перестать сидеть и пойти прилечь
Как перестать сидеть и пойти прилечьРуслан Калитин
400
5.05
Антианемия
АнтианемияАнастасия Арсенёва
488
4.612
Иномерово колесо
Иномерово колесоВарвара Царенко
280
4.26
Эмоциональная песочница
Эмоциональная песочницаАлександра Раздьяконова
729
5.013
Доктор нэук
Доктор нэукСергей Самсошко
200
5.018
Идеология: могущество смыслов
Идеология: могущество смысловЕвген Клочков
436
5.01
История и математика — рука об руку
История и математика — рука об рукуДмитрий Московец
96
5.015

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно