Участник Nonfiction-зима 2024
12+
Можно не тревожиться!

Можно не тревожиться!

Метод нейтрализации нулевых действий

Объем: 158 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеЧитать фрагмент

аннотация

Что, если ваша тревожность — результат бессмысленных действий? Психотерапевт Виталий Еремин предлагает нестандартный подход: тревога и раздражительность рождаются из нулевых действий — состояния, когда мозг пытается решить какую-то задачу, но не знает как. Если вы часто ощущаете тревожное напряжение, возможно, вы застряли в этих бесполезных попытках. Из книги вы узнаете, как нулевые действия провоцируют сильные эмоции и, главное, как их остановить, чтобы обрести спокойствие и уверенность в себе.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Подробная информация

Объем: 158 стр.

Дата выпуска: 9 сентября 2024 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: AmazonЛитРесOzonWildberries digitalWildberries

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0064-5517-7

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Искусственный интеллект: начала MSM
Искусственный интеллект: начала MSMСергей Соболенко
160
4.75
ПАЛЕЦ АРИСТОТЕЛЯ
ПАЛЕЦ АРИСТОТЕЛЯЮрий Ротенфельд
100
5.09
Экиат
ЭкиатЭмма Зимина
348
5.05
Инженеры тела
Инженеры телаРоман Анискин
320
5.01
500 рубаи, или Превзойти Хайяма
500 рубаи, или Превзойти ХайямаБахтиёр Ирмухамедов
0
0.01
50 секретов движения к цели
50 секретов движения к целиНаталья Яковлева
180
0.01

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно