Name: Личная эффективность 2.0: ИИ-методика против прокрастинации
Author: Александр Костин

аннотация

Эта книга — практическое руководство по борьбе с прокрастинацией в цифровую эпоху. Без мотивационных лозунгов и самокритики. Автор предлагает системный подход: управление вниманием, энергией, средой и задачами с помощью современных инструментов и ИИ. Четкие алгоритмы и рабочие протоколы помогут перейти от откладывания к устойчивому действию.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Александр Костин

Автор — исследователь личной эффективности и системного мышления, практик внедрения цифровых инструментов и методик концентрации. В своей работе сочетает знания из психологии, нейронауки и управления проектами. Помогает специалистам и руководителям выстраивать устойчивые системы действий, повышать фокус и достигать стратегических целей без выгорания.