Бесплатный фрагмент - Колесо эмоций Плутчика

Введение

«Границы моего языка означают границы моего мира»

Людвиг Витгенштейн

австрийский философ

В научном сообществе существуют различные взгляды на природу эмоциональных процессов, и общепринятой теории до сих пор не существует. Одной из известных теорий эмоций является психоэволюционная теория эмоций психолога Роберта Плутчика.

Он посвятил многие годы исследованиям природы эмоций, а также их эволюционных предпосылок и механизмов, особенностей и причин защитных психических реакций, а также психодиагностическим деталям человеческих типов. Его психоэволюционная теория описывает как эмоции служат адаптационным механизмом для выживания. Теория эмоций разрабатывалась в виде монографического исследования в 1962 г., получила международное признание и позволяла сформировать представление о внутриличностных процессах личности и механизмах психологических защит. В настоящее время основные постулаты теории включены в известные психотерапевтические направления и психодиагностические системы. Плутчик предполагал, что у человека существует врожденная предрасположенность к испытанию ограниченного числа базовых эмоций, связанных с фундаментальными потребностями человека.

Отношения между эмоциями могут быть представлены в виде пространственной структурной модели «Колесо эмоций Плутчика». Колесо эмоций Плутчика — это инструмент для визуализации и понимания эмоций, который помогает людям идентифицировать и анализировать свои чувства.

Это пособие представляет собой набор плакатов с пояснениями, которые иллюстрируют эмоции, их отношения и взаимодействие между собой. И также предложены несколько упражнений для знакомства со своими эмоциями и расширения языка для их описания.

Часть 1. Ключевые идеи теории эмоций

1.1 Основы теории эмоции

Эмоции — это механизмы коммуникации и выживания, основанные на эволюционной адаптации. Они сохраняются в функционально эквивалентных формах через все филогенетические уровни.

Коммуникация происходит за счет восьми базисных адаптивных реакций, являющихся прототипами восьми базисных эмоций:

— Инкорпорация — поедание пищи или принятие благоприятных раздражителей вовнутрь организма. Этот психологический механизм ещё известный как интроекция.

— Отвержение — избавление организма от чего-либо непригодного, что было воспринято ранее.

— Протекция — поведение, призванное обеспечить избегание опасности или вреда. Сюда включается бегство или любое другое действие, которое увеличивает расстояние между организмом и источником опасности.

— Разрушение — поведение, призванное разрушить барьер, который препятствует удовлетворению важной потребности.

— Воспроизводство — репродуктивное поведение, которое может быть определено в терминах приближения, тенденции к сохранению контакта и смешивания генетических материалов.

— Реинтеграция — поведенческая реакция на потерю чего-либо важного, чем обладали или наслаждались. Его функция в обретении вновь опеки.

— Ориентация — поведенческая реакция на контакт с неизвестным, новым или неопределенным объектом.

— Исследование — поведение, обеспечивающее индивиду схематичное представление о данной окружающей среде.

Часть 2. Трехмерная модель эмоций

Трехмерная структура эмоций — это пространственная модель эмоций.

Она включает в себя три измерения:

— Интенсивность показывает силу эмоции — вертикальный вектор.

— Сходство демонстрирует, насколько похожи или различны эмоции: слева на право вектор сходства эмоций.

— Полярность — противоположные эмоции располагаются на противоположных концах оси.

Основные шаги, которые Р. Плутчик предпринял для создания модели:

— Определил базовые эмоции.

— Определил противоположные эмоции.

— Создал двухмерное колесо эмоций.

— Добавил измерение интенсивности и полярности эмоций.

— Создал трехмерную модель и ее развертку.

2.1 Определение базовых эмоций