12+
Оглавление - Экономия как духовная практика
- Аннотация
- Часть 1. Материальный сталкинг: Ресурсы тела и дома
- Глава 1. Гидравлика и сантехника: Война за каждый литр
- Совет №1. Техника «Сухого душа»
- Совет №2. Аудит смыва (Техника «Полшишки»)
- Совет №3. Сбор конденсата (Артефакт «Слеза хладагента»)
- Совет №4. Стратегия «Термос» (Охота на «Жадный радиатор»)
- Совет №5. Сталкинг посудомойки (Рейд «Полная загрузка»)
- Совет №6. Техника «Затычка для ванны» (Артефакт «Пробка»)
- Совет №7. Аудит кранов (Охота на «Жадинку»)
- Совет №8. Сталкинг стирки (Рейд «Полная корзина»)
- Совет №9. Техника «Вторичного цикла» (Артефакт «Бульон»)
- Совет №10. Охота на протечки в бачке (Артефакт «Тихушник»)
- Совет №11. Сталкинг бритья (Техника «Заткнутая раковина»)
- Совет №12. Техника «Перекрытие магистралей»
- Глава 2. Термодинамика быта: Охота на сквозняки и «вампиров»
- Совет №13. Стратегия «Термос» (Охота на «Жадный радиатор»)
- Совет №14. Сталкинг оконных щелей (Охота на «Сквозняк»)
- Совет №15. Сталкинг радиаторов (Артефакт «Фольгированный щит»)
- Совет №16. Оптимизация пространства (Техника «Расчистка завалов»)
- Совет №17. Сталкинг «Вампиров» (Охота на приборы в режиме ожидания)
- Совет №18. Оптимизация освещения (Охота на «Лампу накаливания»)
- Совет №19. Сталкинг «Теней» (Охота на «Теневых потребителей»)
- Совет №20. Сталкинг «Эмоционального обогревателя» (Техника «Движение — жизнь»)
- Совет №21. Сталкинг «Солнечного зайчика» (Техника «Дневной свет»)
- Совет №22. Сталкинг «Кулинарной Жарки» (Техника «Остаточного тепла»)
- Совет №23. Сталкинг «Призрачной нагрузки» (Охота на зарядные устройства)
- Совет №24. Сталкинг «Холодного душа» (Техника «Контраст»)
- Глава 3. Кухонный сталкинг: Пища и отходы
- Совет №25. Сталкинг меню (Рейд «Нулевой холодильник»)
- Совет №26. Сталкинг порций (Техника «Глаз-алмаз»)
- Совет №27. Сталкинг «Кулинарной Жарки» (Техника «Холодный старт»)
- Совет №28. Сталкинг «Овощного Очистка» (Техника «Водный минимум»)
- Совет №29. Сталкинг «Кулинарной синергии» (Техника «Духовой тандем»)
- Совет №30. Сталкинг «Кулинарного хлама» (Техника «Нулевой очистки»)
- Совет №31. Сталкинг «Кулинарной рециркуляции» (Техника «Бульон-2.0»)
- Совет №32. Сталкинг «Кулинарного тайм-менеджмента» (Техника «Бланширование на опережение»)
- Совет №33. Сталкинг «Кулинарной деконструкции» (Техника «Нулевой очистки-2.0»)
- Совет №34. Сталкинг «Кулинарного вакуума» (Техника «Хранение без воздуха»)
- Совет №35. Сталкинг «Кулинарной рекуперации» (Техника «Тепловой насос»)
- Совет №36. Сталкинг «Кулинарной дефрагментации» (Техника «Пакетная заморозка»)
- Часть 2. Цифровой и социальный сталкинг: Оптимизация связей
- Глава 4. «Аудит внимания: Охота на хронофагов»
- Совет №37. Сталкинг «Цифрового шума» (Техника «Тишина в эфире»)
- Совет №38. Сталкинг «Бесконечной прокрутки» (Техника «Тупиковый шлагбаум»)
- Совет №39. Сталкинг «Глубокой работы» (Техника «Бункер»)
- Совет №40. Сталкинг «Информационной диеты» (Техника «Чёрный список»)
- Совет №41. Сталкинг «Социального вампира» (Техника «Энергетический щит»)
- Совет №42. Сталкинг «Долга хорошего человека» (Техника «Вежливый отказ»)
- Совет №43. Сталкинг «Когнитивного мусора» (Техника «Утренний сброс»)
- Совет №44. Сталкинг «Социального сравнения» (Техника «Информационный кокон»)
- Совет №45. Сталкинг «Паралича перфекциониста» (Техника «Двухминутный старт»)
- Совет №46. Сталкинг «Цифрового кладбища» (Техника «Археологическая зачистка»)
- Совет №47. Сталкинг «Туннельного зрения» (Техника «Слепое пятно»)
- Совет №48. Сталкинг «Бытовой многозадачности» (Техника «Линейный поток»)
- Глава 5 Сталкинг собственных привычек: Охота на «спонтанные покупки»
- Совет №49. Сталкинг «Триггера 24 часов» (Техника «Карантин желания»)
- Совет №50. Сталкинг «Бремени владения» (Техника «Аудит будущего хлама»)
- Совет №51. Сталкинг «Правила пустой корзины» (Техника «Нулевой инвентарь»)
- Совет №52. Сталкинг «Ловушки распродаж» (Техника «Калькулятор реальной цены»)
- Совет №53. Сталкинг «Списка намерений» (Техника «Витрина без входа»)
- Совет №54. Сталкинг «Социального доказательства» (Техника «Слепое чтение»)
- Совет №55. Сталкинг «Цикла дофамина» (Техника «Охота на клик»)
- Совет №56. Сталкинг «Иллюзии дефицита» (Техника «Таймер обратного отсчета»)
- Совет №57. Сталкинг «Эмоционального допинга» (Техника «Замена награды»)
- Совет №58. Сталкинг «Анатомии цены» (Техника «Обратный пересчёт»)
- Совет №59. Сталкинг «Визуального шума» (Техника «Безжалостная отписка»)
- Совет №60. Сталкинг «Иллюзии обладания» (Техника «Тест-драйв на сутки»)
- Глава 6. Экономика движения: Сталкинг маршрутов и транспорта
- Совет №61. Сталкинг «Магистралей» (Техника «Карта пульсара»)
- Совет №62. Сталкинг «Времени простоя» (Техника «Охота на пробки»)
- Совет №63. Сталкинг «Точки принятия решения» (Техника «Правило последней мили»)
- Совет №64. Сталкинг «Иллюзии скорости» (Техника «Крейсерская экономия»)
- Совет №65. Сталкинг «Пассажирского места» (Техника «Кооперативный пул»)
- Совет №66. Сталкинг «Иллюзии обладания колесами» (Техника «Аудит мобильности»)
- Совет №67. Сталкинг «Логистического плеча» (Техника «Ближний круг»)
- Совет №68. Сталкинг «Иллюзии срочности» (Техника «Правило 24 часов для поездок»)
- Совет №69. Сталкинг «Технологического костыля» (Техника «Навигационный детектор»)
- Совет №70. Сталкинг «Иллюзии скорости» (Техника «Математический обгон»)
- Совет №71. Сталкинг «Пустого салона» (Техника «Весовой аудит»)
- Совет №72. Сталкинг «Иллюзии комфорта» (Техника «Климатический компромисс»)
- Часть 3. Высший сталкерский пилотаж: Синтез и философия
- Глава 7. Оптимизация памяти: Сталкинг цифрового хлама
- Совет №73. Сталкинг «Цифрового эха» (Техника «Теневой архив»)
- Совет №74. Сталкинг «Когнитивной инерции» (Техника «Холодный старт» для задач)
- Совет №75. Сталкинг «Визуального шума» (Техника «Монохромный режим»)
- Совет №76. Сталкинг «Когнитивной инерции» (Техника «Правило двух вкладок»)
- Совет №77. Сталкинг «Фантомных приложений» (Техника «Археологический срез»)
- Совет №78. Сталкинг «Анатомии пароля» (Техника «Менеджер ключей»)
- Совет №79. Сталкинг «Информационного ожирения» (Техника «Цифровой пост»)
- Совет №80. Сталкинг «Цифрового следа» (Техника «Обнуление сессий»)
- Совет №81. Сталкинг «Цифрового кладбища проектов» (Техника «Могильник идей»)
- Совет №82. Сталкинг «Анатомии поиска» (Техника «Семантическая карта»)
- Совет №83. Сталкинг «Визуального эха» (Техника «Пустой рабочий стол»)
- Совет №84. Сталкинг «Когнитивного долга» (Техника «Еженедельный дефрагментатор»)
- Глава 8. Архитектура быта: Оптимизация среды и пространства
- Совет №85. Сталкинг «Гравитационной аномалии» (Техника «Зонирование по частоте»)
- Совет №86. Сталкинг «Визуального шума» (Техника «Пустые поверхности»)
- Совет №87. Сталкинг «Вертикального пространства» (Техника «Стена как шкаф»)
- Совет №88. Сталкинг «Эргономики доступа» (Техника «Зона вытянутой руки»)
- Совет №89. Сталкинг «Эргономических микро-пауз» (Техника «Зонирование по действию»)
- Совет №90. Сталкинг «Аномалии „Всё сложно“» (Техника «Коробка неопределённости»)
- Совет №91. Сталкинг «Эстетики пустоты» (Техника «Правило одного предмета»)
- Совет №92. Сталкинг «Тактильного комфорта» (Техника «Сенсорная оптимизация»)
- Совет №93. Сталкинг «Гравитационной ловушки» (Техника «Хранение по весу»)
- Совет №94. Сталкинг «Аномалии „Вдруг пригодится“» (Техника «Функциональный аудит»)
- Совет №95. Сталкинг «Эргономики покоя» (Техника «Зона нулевых усилий»)
- Совет №96. Сталкинг «Смысла пустоты» (Техника «Внутренний Монолит»)
- Глава 9. Высшая математика экономии: Синтез и выводы
- Совет №97. Сталкинг «Закона сохранения энергии» (Техника «Круговорот ресурсов»)
- Совет №98. Сталкинг «Смысла пустоты» (Техника «Внутренний Монолит»)
- Совет №99. Сталкинг «Фрактальной структуры» (Техника «Принцип матрёшки»)
- Совет №100. Сталкинг «Синтеза пустоты» (Техника «Главный квест»)
- Совет №101. Сталкинг «Иллюзии обладания» (Техника «Аренда реальности»)
- Совет №102. Сталкинг «Квантовой неопределённости» (Техника «Сценарное планирование»)
- Совет №103. Сталкинг «Энтропии личности» (Техника «Стирание личной истории»)
- Совет №104. Сталкинг «Квантового наблюдателя» (Техника «Сдвиг перспективы»)
- Совет №105. Сталкинг «Точки невозврата» (Техника «Сжигание мостов»)
- Совет №106. Сталкинг «Энтропии отношений» (Техника «Калибровка дистанции»)
- Совет №107. Сталкинг «Финального босса» (Техника «Синтез пустоты»)
- Совет №108. Сталкинг «Тишины после Выброса» (Техника «Эпилог»)
- Заключение. Путь сталкера: от выживания к созиданию