Name: Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе
Author: Мария Алексеева

аннотация

Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» поможет разобраться в причинах тревоги и научиться управлять негативными эмоциями. Автор предлагает доступные техники релаксации, когнитивно-поведенческие инструменты самопомощи и методы работы с негативными мыслями. Вы узнаете, как снизить стресс, победить панические атаки и восстановить внутренний покой, обретая уверенность и равновесие.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Мария Алексеева

Творческий человек, писатель, эзотерик, практик. В книгах просто и доступно делюсь знаниями о развитии интуиции, ясновидения и тонкого восприятия. Помогаю читателям раскрыть внутренний потенциал, поверить в себя и сделать первые шаги в удивительный мир эзотерики и духовных практик. И не только! Пишу в жанрах: эзотерика, практическая магия, рукоделие, хобби и творчество, сказки и фантастика для детей, здоровье и красота. Добро пожаловать в мой мир!