12+
Оглавление - Английский, который меняет жизнь. Путь от страха к свободе
- Введение
- Глава 1. Почему именно сейчас? Тот момент, когда жизнь начинает расширяться
- Глава 2. Почему английский — это не просто навык, а целая новая вселенная внутри вас
- Глава 3. Как начать прямо сейчас: первые шаги к своей большой жизни
- Глава 4. Самые распространённые отговорки и как с ними справиться
- Глава 5. 15 причин, которые действительно меняют жизнь
- Глава 6. Как сделать английский частью своей жизни: тёплый и честный план
- Глава 7. Ваша личная система изучения: как построить привычку, которая не сломается
- Глава 8. Как учить слова, чтобы они действительно запоминались
- Глава 9. Как прокачать понимание на слух и начать «чувствовать» язык
- Глава 10. Как перестать переводить в голове и начать думать на английском
- Глава 11. Страх говорить и как с ним подружиться
- Глава 12. От первых неуклюжих фраз к живому общению
- Глава 13. Английский как инструмент саморазвития и глубокого понимания себя
- Глава 14. Как поддерживать мотивацию долгие месяцы и годы
- Глава 15. Английский в реальной жизни: карьера, путешествия, отношения и новые возможности
- Глава 16. Как создать свою личную «систему английского», которая подходит именно вам
- Глава 17. Когда английский становится частью вашей личности
- Заключение
- Приложение
- Рефлексивные упражнения
- Упражнение 1. «Мой путь за последние месяцы»
- Упражнение 2. «Два зеркала»
- Упражнение 3. «Моё большое „Почему“ сегодня»
- Чек-листы и трекеры привычек
- Ежемесячный чек-лист прогресса
- Трекер ежедневных мини-привычек (на 30 дней)
- Письмо себе через год
- Упражнение «Письмо себе через год»