18+
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей

Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Объем: 120 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, старший тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Павел Алексеевич Федоренко — психолог, когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления»

Подробная информация

Объем: 120 стр.

Дата выпуска: 30 июля 2020 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: OzonЛитРесAmazonWildberriesWildberries digital

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-2446-3

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Счастливая Я
Счастливая ЯЕлена Сидорова
488
5.026
Скрипты продаж в автостраховании
Скрипты продаж в автострахованииАнастасия Белокурова
488
5.08
108 прикосновений к йоге
108 прикосновений к йогеМихаил Ясырев
1200
5.06
101 stories for fans and devotees
101 stories for fans and devoteesРуслан Крылов
600
5.04
10.000 цифровых порезов
10.000 цифровых порезовВячеслав Панкратов
0
0.03
10 февраля
10 февраляИрина Грит
480
0.02
109
109Евгения Яковлева
800
5.03
10:34
10:34Горос
0
5.01
108 отражений
108 отраженийМаксим Мейстер
108
0.04

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно