12+
10 проблем & 10 решений в соблюдении принципов питания

10 проблем & 10 решений в соблюдении принципов питания

Объем: 40 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

В книге собраны одни из основных проблем в соблюдении принципов питания и предложены решения. Основную идею в неумении придерживаться питания я выделяю такую, как неспособность проживать чувства КАК ЕСТЬ. Когда человек не умеет проживать чувства, то и глушить их будет через поедание всего того, что даёт удовольствие. Только бы не боль/одиночество/страх. Отталкиваясь от этого понимания, я предложил практические решения проблем. Нужно только пробовать ДЕЛАТЬ.

Автор

Байдецкий Илья Анатольевич. Родился в городе Омске 15.12.1991 г. В спорте с 5 лет. Фитнес-психолог, коуч по осознанности. Учу людей осознанности через соблюдение питания. С самого детства ребёнка не учат проживать эмоции/чувства как есть, а просто глушат их оценками, КАК якобы надо и КАК должно быть. Поэтому я выделяю такую проблему, как неумение жить полноценно — заморозка чувств, и от этого начинаются проблемы, выливающиеся в употребление наркотиков/алкоголя/чрезмерное поедание еды и т.д, т.е. формируются зависимости. Сам я проходил все эти зависимости и нашёл решения.

Подробная информация

Объем: 40 стр.

Дата выпуска: 27 сентября 2021 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: ЛитРесWildberries digitalWildberriesAmazonOzon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0055-4080-5

Дизайн обложки: Диана Бублий

Корректор: Ирина Новгородцева

Редактор: Ирина Новгородцева

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

1000 questions to discuss (B2+)
1000 questions to discuss (B2+)Оксана Иванова
100
5.01
10 лучших книг по финансам
10 лучших книг по финансамАндрей Парабеллум
96
5.02
108 прикосновений к йоге
108 прикосновений к йогеМихаил Ясырев
1200
5.02
02:10
02:10И. Булышев
490
3.55
101 совет по стилю
101 совет по стилюАнна Юнкина
340
5.06
100 вопросов и ответов про КЕТО
100 вопросов и ответов про КЕТОВера @etoproketo
299
5.09

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно