Name: Зимой требуется секса в 2 раза больше
Author: Кэти Мираж

Дефицит солнечного света снижает уровень серотонина — нейромедиатора, отвечающего за настроение и мотивацию. Это приводит к апатии, усталости, снижению интереса к жизни, к сексу.

Кроме того, холод заставляет тело сосредотачиваться на поддержании основных функций, отвлекая ресурсы от репродуктивной системы. У мужчин может наблюдаться временное снижение уровня тестостерона, у женщин — замедление циклической активности.

Однако именно в этом контексте секс приобретает особую целительную силу…

digital

paper-a5-bw

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/zimoi_trebuetsya_seksa_v_2_raza_bolshe?volumeLimit=0.25

ridero

Зимой требуется секса в 2 раза больше

<div class="preview-fragment">Зимой требуется секса в 2 раза больше
Народная мудрость (и сексологи) утверждают: зимой заниматься сексом нужно как минимум в два раза чаще. Это не просто прихоть, а жизненно важная необходимость для выживания в условиях суровой русской зимы! Представьте, что это ваша сексуальная версия зимней резины для организма.
 
Вот почему это почти гражданский долг:
 
1. Иммунитет: Регулярные «постельные тренировки» заставляют ваш организм активно производить защитные антитела. Хотите реже болеть и чихать в метро? Займитесь любовью, а не запасайтесь лекарствами!
 
2. Настроение: Пока за окном царит слякоть и темнота, в вашей спальне происходит настоящая фабрика «гормонов счастья». Серотонин и дофамин — ваши бесплатные и приятные антидепрессанты. Рецепт прост: один сеанс объятий = меньше зимней хандры.
 
3. Обогрев и фитнес: Если батареи греют слабо, используйте свои тела как источник тепла! Это отличный кардио-тренинг: ускоряет кровообращение, согревает и помогает сжигать калории. Идеальное комбо: страсть + отопительный сезон.
 
4. Эффект «капусты»: Зимой мы все облачаемся в множество слоев одежды. Интерес «поскорее снять все это и добраться до сути» достигает пика. Природа умна — она просто пытается нас расшевелить! Не противьтесь зову предков, который шепчет: «Сними термобелье и иди греться».
 
В общем, если хотите пережить зиму бодрым, здоровым и довольным, воспринимайте близость не как развлечение, а как стратегический запас тепла, хорошего настроения и внутреннего обогревателя. Лекарство, от которого не будет тошно!
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/zimoi_trebuetsya_seksa_v_2_raza_bolshe/image/69492268b56c6766f148456c"/></figure>
Введение
Значение секса для здоровья и эмоционального состояния
 
Сексуальная активность — одна из самых естественных и глубоко укоренённых в человеческой природе форм самовыражения, которая оказывает мощное влияние не только на физическое, но и на психоэмоциональное благополучие. Секс — это не просто акт биологического воспроизводства или физического удовольствия; это сложный, многогранный процесс, в котором переплетаются телесные ощущения, эмоциональная близость, гормональные реакции и нейрохимические изменения. Регулярная и удовлетворяющая сексуальная жизнь способствует снижению уровня стресса, улучшению сна, укреплению сердечно-сосудистой системы, нормализации гормонального фона и даже повышению болевого порога. Но, пожалуй, наиболее значимое воздействие секс оказывает на психику: он создаёт ощущение безопасности, принадлежности, подтверждения собственной ценности и желанности. В момент близости человек выходит за пределы одиночества, даже если он остаётся физически один — в самоудовлетворении тоже проявляется акт заботы о себе, признания своего тела и своих потребностей.
 
Секс способствует выработке окситоцина — гормона привязанности, который снижает тревожность, усиливает чувство доверия и укрепляет эмоциональные связи между партнёрами. Он также стимулирует дофаминовую систему, связанную с мотивацией, удовольствием и вознаграждением, что придаёт жизни ощущение смысла и направления. Особенно важно это в периоды, когда внешний мир кажется серым, тяжёлым или бессмысленным. Секс становится внутренним источником света — не громким, но устойчивым, способным согреть изнутри даже в самые мрачные времена.
 
Особенности зимнего периода: как холода влияют на наше желание
 
Зима — время года, которое по-особенному воздействует на человеческую психику и физиологию. Короткие дни, недостаток солнечного света, низкие температуры, постоянная необходимость укутываться и защищаться от внешней среды — всё это создаёт своеобразный «режим выживания», в котором организм старается сберечь энергию, тепло и внутренние ресурсы. В таких условиях сексуальное желание может как усиливаться, так и ослабевать — в зависимости от множества факторов: индивидуальной конституции, уровня гормонов, эмоционального фона, качества отношений и даже образа жизни.
 
С одной стороны, холод активизирует стремление к теплу — не только физическому, но и эмоциональному. Кожа становится более чувствительной, прикосновения — более ценными, а близость — более желанной. Зимой тело инстинктивно тянется к другому телу: к его теплу, дыханию, ритму сердца. В этом смысле секс становится не просто удовольствием, а своего рода природным антидепрессантом и обогревателем. Особенно в культурах, где зима ассоциируется с уединением, домашним уютом и интимностью, сексуальная жизнь часто переживает подъём — не из-за внешних стимулов, а из-за внутреннего стремления к соединению.
 
С другой стороны, зимний сезон может подавлять либидо. Дефицит солнечного света снижает уровень серотонина — нейромедиатора, отвечающего за настроение и мотивацию. Это приводит к апатии, усталости, снижению интереса к жизни и, как следствие, к сексу. Кроме того, холод заставляет тело сосредотачиваться на поддержании основных функций, отвлекая ресурсы от репродуктивной системы. У мужчин может наблюдаться временное снижение уровня тестостерона, у женщин — замедление циклической активности. Добавьте к этому усталость от тёмных утренних пробуждений, стресс от зимних дорог, сезонные простуды — и становится понятно, почему у многих желание «замирает» вместе с природой.
 
Однако именно в этом контексте секс приобретает особую целительную силу. Он становится не тем, что происходит «когда есть настроение», а тем, что помогает создать это настроение. Близость в зимний период — это акт сопротивления внутренней зиме: мягкое, но решительное напоминание себе и партнёру, что жизнь продолжается, тело живо, а желание — возможно даже тогда, когда всё вокруг кажется безжизненным.
Физиологические аспекты
Как холод влияет на организм
 
Холод — это мощный стрессовый фактор для организма, запускающий целый каскад физиологических реакций, направленных на сохранение тепла и поддержание жизненно важных функций. При снижении температуры окружающей среды сосуды кожи сужаются (вазоконстрикция), чтобы уменьшить потери тепла. Кровь перераспределяется от периферии к центру тела — к сердцу, лёгким, головному мозгу. В результате конечности (руки, ноги) становятся холодными, а кожа — менее чувствительной. Это же сужение сосудов затрагивает и область таза, что может временно снижать приток крови к половым органам, замедляя возбуждение и ослабляя эректильную функцию у мужчин, а также уменьшая естественную смазку у женщин.
 
Организм также активизирует симпатическую нервную систему — систему «бей или беги», что приводит к повышению уровня кортизола (гормона стресса) и адреналина. Эти гормоны помогают mobilизовать энергетические ресурсы, но при хроническом воздействии подавляют репродуктивную функцию: снижают выработку половых гормонов, ухудшают качество сна, повышают утомляемость. В таких условиях сексуальное желание отходит на второй план — тело буквально «решает», что выживание важнее размножения.
 
Кроме того, зимний образ жизни часто включает меньшую физическую активность, более калорийное питание и нарушение циркадных ритмов из-за короткого светового дня. Всё это в совокупности влияет на гормональный баланс, уровень энергии и общее самочувствие, что косвенно сказывается на сексуальной активности.
 
Роль секса в поддержании иммунной системы
 </div>

Физиологические аспекты

Психологические аспекты

Секс как форма физической активности

Практические советы для зимнего секса

Коммуникация с партнёром

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/zimoi_trebuetsya_seksa_v_2_raza_bolshe?volumeLimit=0.25&template=domFragment

Авторская орфография и пунктуация сохранены. Корректорская правка не проводилась.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Помощник в магазине Rideró

У этой книги нет оглавления

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.

Бесплатный фрагмент закончился.

У этой книги нет бесплатного отрывка

Бесплатный фрагмент

Издай свою книгу

У этой книги ещё нет описания

О книге

книги автора

книги авторов

книги импринта

Аудиокнига

Электронная книга

Печатная книга

Автор

Авторы

Мы дарим вам эту книгу бесплатно, читайте с удовольствием, а Rideró начислит автору роялти.

Для этого подтвердите адрес электронной почты.

Получите книгу бесплатно

Начните обсуждать бесплатный фрагмент прямо сейчас и получите электронную версию бесплатно, оставив отзыв длиной не менее 200 символов. 
 Автор при этом получит роялти, как при обычной продаже.

{countAuthors, plural, =0 {} one {Автор {authorName}, } other {{authorName} {isOther, select, true {и другие авторы} other {}} - }}книга {title}{subtitle} {countFormats, plural, =0 { } other {в }}{isPaper, select, true {печатном} other {}}{countFormats, plural, =0 {} one {} other {, }}{isDigital, select, true {электронном} other {}}{countFormats, plural, =3 {, } other {}}{isAudio, select, true {аудио} other {}} {countFormats, plural, =0 {} other {формате }}в интернет магазине Ridero

Читайте онлайн оглавление книги {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

Читайте бесплатно книгу {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

{title}{formats} - купить книгу в интернет магазине{countAuthors, select, 1 {, автор {authorName}} other {}} Ridero

, автор {authorName}

*Facebook признан экстремистской организацией и запрещен в РФ

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и готовы отправить ее в магазины. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы заключить договор.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ой! Кажется, ваша книга нарушает закон РФ, и мы не можем ее опубликовать. Проверьте почту {userEmail}, чтобы узнать подробности.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга поступила в отдел публикации. Проверка книги может занять от 1 до 3 рабочих дней

{period} {formattedDate} ваша книга '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' была добавлена в корзину для покупки {cnt} {cnt, plural, one {раз} few {раза} many {раз} other {раз}}. Желаем вам успешных продаж!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга добавлена в акцию «{discountDescription}», которая продлится с {discountStart} до {discountEnd}. Расскажите об акции своим друзьям и читателям, чтобы они ее не пропустили.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}/#freebiePrint"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Ура, товарищ! Мы тебе почти за свой счёт готовы напечатать 1 экземпляр новой книги!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} вашу книгу скачали {cnt} раз. Хотите больше? Узнайте, как привести больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'новых читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аннотация для книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аудиокнига готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Буктрейлер для книги готов

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Обложка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Редактор завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Иллюстрации для книги готовы

Услуга "консультация юриста" оказана

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Помощник завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Отрисовка схем и элементов для книги завершена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершёна услуга "Ridero POD"

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Рекламная кампания книги закончена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Последняя версия книги опубликована

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Работы по заказу №{number} завершены

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Корректура книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Верстка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершена услуга "набор текста" для книги

Мы получили от вас оплату по счету №{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="{bookLink}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и опубликовали ее в магазине Rideró. Скоро она будет опубликована и в других магазинах, которые вы выбрали. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы узнать подробности

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Поздравляем! Вашу книгу кто-то только что добавил в избранное! Узнайте, как еще больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'привлечь внимание читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в тематическую подборку '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/listing/{annotation_id}"'>'{annotation_displayname}'<'/a'>' в магазине Rideró.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} для старта продаж мы включили книгу “{objectName}” в специальную подборку. Ваши первые читатели получат электронную версию совершенно бесплатно, а Rideró начислит вам роялти. '<'br/'>' Не забудьте отправить ссылку на книгу друзьям или поделиться ей в соцсетях

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Тираж вашей книги по заказу '<'i'>'{number}'<'/i'>' готов и передан в службу доставки

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в электронном формате

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в бумажном виде

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Только что кто-то купил вашу аудиокнигу. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша аудиокнига куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что куплена электронная копия вашей книги. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша книга куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что кто-то купил вашу книгу в бумажном виде. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} бесплатный фрагмент вашей книги {cnt, plural, one {прочитал} other {прочитали}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Привлекайте новых читателей'<'/a'>'

Вы дочитываете книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}. Надеемся, она вам понравилась. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями на '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'странице книги'<'/a'>'. Это очень важно для автора.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}} {cnt, plural, one {начал} other {начали}} читать вашу книгу, купленную в приложении Ridero Store чуть раньше

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} У вашей книги появился новый отзыв на Ридеро! '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'.

Спасибо за отзыв о книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}! Поделитесь им в соц. сетях, чтобы рассказать о своих о впечатлениях друзьям и знакомым!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Кто-то оставил отзыв о вашей книге. Интересно, что там написано? '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'

Кто-то ответил на ваш отзыв к книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'. Примите участие в обсуждении.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в подборку «{annotation_displayname}» на '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/books"'>'главной странице магазина Rideró'<'/a'>'

При загрузке книги '<'b'>'«{bookTitle}»'<'/b'>' произошла ошибка. Свяжитесь с техподдержкой, и мы поможем вам загрузить книгу в систему.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{bookId}/view"'>'{bookTitle}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Мы распознали вашу рукопись и сделали из нее книгу. Отправьте ее в магазины или закажите тираж.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} страницу вашей книги {cnt, plural, one { посмотрел} other { посмотрели}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Продвигайте книгу'<'/a'>' с нами

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств принята. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств отклонена. Причина: '<'i'>'{rejectionReason}'<'/i'>'

На книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' из вашего «Избранного» действует скидка {discountAmt}% до {discountEnd}. Самое время ее купить!

Плюсы Rideró, ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары и многое другое

Если вы считаете, что информация на этой странице нарушает закон, сообщите нам

Сообщите о нарушении

Отзывы

Нельзя публиковать ссылки в отзывах

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. <button>Зарегистрироваться</button>

Если вы хотите поставить книге оценку 1 или 2, пожалуйста, расскажите, что конкретно вам не понравилось в книге, напишите текстовый отзыв из 200 знаков

Оглавление - Зимой требуется секса в 2 раза больше