Бесплатный фрагмент - Жизнь как чудесное шоу

Первый звонок

Благодарности

Благодарю себя за то, что не стала тянуть и за восемь месяцев написала и выпустила эту книгу. Благодарю себя за дисциплинированность, за честность и за то, что прошла весь путь от идеи книги до её воплощения. Это было замечательное время. Мне есть, чем гордиться.

Благодарю моего мужа Игоря за поддержку и помощь в делах — от мытья посуды и прогулок с детьми до записи подкастов для книги.

Благодарю моего редактора Инну Емельянову за поддержку, за встречи и переписку, за ту огромную работу, которую она проделала, пока рождалась эта книга. Инна, без тебя я, возможно, так бы и остановилась на стадии идеи.

Благодарю мою маму Тамару Николаевну Григорьеву за безграничную любовь и за веру в меня. За то, что помогала с детьми, безусловно поддерживала все мои проекты и принимала меня такой, какая я есть.

Благодарю моего тренера по плаванию Азата Ахметова. Азат, ты вдохновляешь меня на новые свершения. Спасибо за то, что научил меня любить плавание, за то, что поддерживал, за то, что давал ценные советы. Плыву за тобой к новым берегам, к новым далям!

Благодарю всю команду, работавшую над книгой: верстальщика Валентина Васильева, литературного редактора Татьяну Гольдберг, художника Елену Мириленко, технического дизайнера Оксану Рязанову, дизайнера Максима Филиппова.

Благодарю Надию Самарханову за отзывчивость, ободрение, поддержку и попытку помочь с поиском издательства. За совместные заплывы, разговорчики и шутки перед стартом.

Благодарю тебя, читатель, за то, что читаешь эту книгу. Для меня это ценно и значимо. Ты — необычный человек! И я надеюсь, что эта книга станет мостиком в твою новую лучшую жизнь. Мечтай, верь в себя, иди к цели. Делай! Создавай! Пиши мне о пути, которым идешь! Я поддержу тебя и порадуюсь происходящим в твоей жизни изменениям к лучшему.

Второй звонок

Никто не может показать миру, каков я есть, ярче, чем это смог сделать я сам <…>, поскольку каждый поступок человека, каждый акт творчества говорит о его авторе.

Эрнест Хемингуэй

— Чего хочет человек на самом деле?

— Прожить яркую интересную жизнь. И секрет в том, что он может такую жизнь для себя создать.

Ольга Ларионова

Третий звонок

Пролог

Дорогой читатель, раз ты держишь в руках эту книгу, прими тот факт, что ты — необычный человек.

Обычный человек никогда не обратит на такую книгу внимание. Обычный человек никогда не будет углубляться в то, как улучшить свою жизнь, как расцветить её яркими красками и жить, кайфуя.

Обычный человек не будет заниматься самоанализом, работать над своим мышлением. Он доволен своей жизнью: работа — дом, дом — работа, отпуск один-два раза в год, — и ему этого довольно.

Ты — необычный человек! И я хочу, чтобы ты осознал, что ты уникален.

Ты открыл и начал читать необычную книгу, это не просто текст, но интерактивное пространство. Здесь будут истории, иллюстрации, QR-коды, здесь тебя ждут неожиданности, сюрпризы и задания.

И раз уж встретились необычный человек и необычная книга, твоя задача, дорогой читатель, не просто читать, а проживать. Участвовать. Вместе со мной начать менять свою жизнь. Прийти к результату, который удивит тебя самого.

Спойлер: в конце книги мы вместе с тобой выведем Формулу ЧУДА, и ты поймешь, какие ингредиенты нужно соединить, чтобы получилась жизнь с ВАУ-эффектом.

Необычность книги в том, что главный герой повествования, активный его участник и есть ты, читатель. Поэтому располагайся поудобнее: мы начинаем.

И да, в процессе чтения полезно останавливаться, переходить по QR-кодам, выполнять задания, размышлять, возвращаться к уже прочитанному, рассматривать иллюстрации. Это не книга на два часа чтения, это книга на целый этап твоей жизни. Поэтому не спеши, смакуй каждую страницу. Ведь когда мы сразу «идем в практику» и «проживаем», «примеряем на себя» полученные знания и новую информацию, то потом эти знания топором не вырубишь и газонокосилкой не выкосишь. Плюс, мы получаем быстрый результат.

Чудесное шоу Ольги Ларионовой начинается!

Вступление

Почему мы живем не той жизнью, которой хотим

В чем смысл жизни?

А в чем смысл ТВОЕЙ жизни?

А в чем смысл твоего СЕГОДНЯШНЕГО дня?

Если бы каждый знал ответы, наверное, все были бы счастливы… И не было бы одиноких стариков, войн на земле, брошенных детей, разбитых сердец…

Наберу побольше воздуха в легкие и отважусь предложить свой вариант ответа. Смысл жизни — прожить эту самую жизнь ярко и счастливо. Точка.

Прожить жизнь ярко — чтобы она была полна блестящих событий, эмоций, чувств, воспоминаний.

Прожить её счастливо — чтобы самому было в кайф. Для этого не обязательно иметь яхты, виллы и украшения от Картье.

Важен не результат жизни, а процесс. Не посаженное дерево, а то, с каким удовольствием ты его сажал, поливал и растил.

Основная проблема в том, что не все знают, как из обычной серой рутинной жизни сделать конфетку в розовых блестках и радужной обертке.

Мы ждем, что, как поется в песне, «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете» и что-то нам бесплатно даст или покажет. Порадует нас, украсит и расцветит нашу жизнь.

А на самом деле каждый из нас — сам себе волшебник.

Только ты сам можешь создать себе такую жизнь, о которой будет не стыдно рассказать внукам и правнукам.

Возможно, сейчас, читая эти строки, ты думаешь: «Но как это сделать? Я же обычный бухгалтер, юрист, фотограф, дизайнер, копирайтер… (подставь свою профессию). Я простой эксперт, у меня ничем не примечательная работа. Ну да, семья, дом, возможно, офис, возможно, бизнес. Вот, в общем-то, и всё… Путешествия два раза в год, может, три или чаще… Остальное время — серые будни. Как их превратить в яркую жизнь?»

А интроверты шепнут из своего уютного уголка: «Не больно-то и нужна нам ваша яркая жизнь. Нам и здесь тепло и уютно».

Да, мы разные. Кто-то, и правда, счастлив дома, под пледом, с чашечкой чая. А у кого-то в груди горит огонь нереализованных желаний. Когда хочешь чего-то, но, как будто, нельзя этого хотеть… Когда мечтаешь о чем-то, но, как будто, это не для тебя…

Возможно, для тебя эта книга станет билетом в новую яркую жизнь. Ведь она о твоих мечтах, страхах, иллюзиях, переживаниях, чувствах, ролях, которые ты играешь.

Эта книга для тебя и о тебе!

Любое наше желание посещает нас не просто так.

Если тебе в голову пришла идея, пусть она кажется безумной и, на первый взгляд, как будто, не для тебя, но она пришла в ТВОЮ голову. И уже одно это означает, что ты можешь эту идею реализовать.

Желание появляется не просто так.

Поверь мне, я была мастером гнать прочь свои желания. Долгое время я занималась самообманом, говоря: «Нет, это не для меня, мне это не потянуть. Зачем мне это надо!» И всё в таком духе.

Прими как факт: если у тебя появилось желание, и оно не покидает тебя не день, не два, а месяц, год, ГОДЫ — сто процентов, это твое истинное желание!

Если ты чего-то хочешь и мысленно переживаешь об этом, значит, тебе нужно это реализовывать.

А теперь возьми лист плотной бумаги и напиши на нем большими красным буквами:

«Я ХОЧУ…»

Сформулируй желание, которое сейчас крутится в твоей голове, оно может быть любым — смешным, безумным, странным, непонятным, неосуществимым. Но оно твое! И оно достойно того, что быть записанным БОЛЬШИМИ КРАСНЫМИ БУКВАМИ.

Запомни: чем выше градус страха, тем важнее для тебя твое желание. Тем вернее его нужно реализовывать. Так желание разговаривает с тобой. Требует, чтобы его непременно исполнили.

Да, это трудно, страшно, затратно, миллион раз захочется всё бросить… Но реализация твоего желания даст тебе такие силы и энергию, что квантовый скачок пройдет мягко и незаметно.

Сейчас, дорогой читатель, мы по порядку рассмотрим элементы, из которых складывается наша жизнь, элементы, которые в совокупности создают ЧУДО жизни.

Налей себе чашечку чая, кофе или чего-то более игристого. Мы начинаем.

Глава 1. Любовь

Глупо надеяться, что любовь сама свалится вам на голову. Поиск второй половины — такая же бизнес-задача, как поиск сотрудника или клиента.

Ольга Ларионова

31 декабря 2014 года. Две молодые, свободные, независимые девушки, не обремененные семьями, вдвоем отмечают Новый год.

Одна из них — это я. Мы с подругой встречаем 2015 год в моей новой свежеотремонтированной ипотечной квартире.

Чудом мы сумели попасть из Одинцово в Переделкино, пробиваясь через заснеженные улицы, пьяный народ, вылетающие пробки от шампанского и фейерверки. И вот мы сидим на кухне, обставленной новенькой деревянной мебелью, вдыхая запахи мандаринов и только что поклеенных обоев, и смотрим в окно.

Часы давно пробили двенадцать. Две прекрасные барышни попивают искрящееся шампанское и рассуждают о том, чего бы они хотели в следующем году.

— Я хочу выйти замуж и родить ребенка. Пора уже. Надоело одной.

— Хм-м-м, а я нет. Ребенка, это можно, да. А вот замуж пока неохота. Путешествовать хочу.

Илл.1. Две подруги на кухне в новогоднюю ночь

Девушки разговаривают под приятную музыку.

Прямо сейчас ты тоже можешь погрузиться в атмосферу того нашего Нового года, перейдя по QR-коду. Я подготовила подборку песен, которые особенно приятно слушать в канун новогодних праздников, зимой, когда пушистые снежинки мягко ложатся на землю… Или, когда горят свечи, а ты сидишь за праздничным столом в кругу семьи… Или, когда ты отдыхаешь в одиночестве, дома или на прогулке. Здесь собрана лучшая музыка для праздничного настроения, будь то Новый год или 5 ноября / 20 февраля / 8 августа (подставь свою собственную дату).

Переходи по ссылке.

В новогоднюю волшебную ночь на кухне две Оли ведут разговоры о будущем. Если бы они знали тогда, как изменится их жизнь и насколько пророческими окажутся их слова!

У той Оли, которая пожелала себе мужа и ребенка (то есть у меня), жизнь начала меняться уже с 1 января наступившего 2015 года.

Внезапный звонок с незнакомого номера.

— Алло, кто это?

— Это Игорь, мы познакомились на «быстрых свиданиях» 1-го ноября. Помнишь меня?

— Это ты про бензопилу рассказывал?

— (смеется) Да, я.

Дальше события развивались стремительно:

— Январь. Первое свидание, поездка в Ярославль на выходные.

— Февраль — март. Почти не видимся: он в командировке, я путешествую по Англии.

— Апрель. Активно встречаемся. Я вру ему, что живу с бабушкой и дедушкой. Побаиваюсь, что он окажется альфонсом, а у меня целая ипотечная квартира, хэтчбек «Киа Рио» синего цвета и новенький ноутбук. Он же радуется моим словам, как ребенок, потому что сам, и правда, живет с бабушкой и дедушкой и очень уважает пожилых людей. Это на самом деле так.

— Май. Совместное автомобильное путешествие в Беларусь. Предложение руки и сердца, сделанное в небольшой квартирке в Бресте, и скрученная проволочка от шампанского вместо помолвочного кольца. Возвращаемся в Москву и сразу подаем заявление в ЗАГС. Родные в шоке, но молчат.

— Июнь.

— Чё тянуть, пошли за малышом!

С первой попытки — готово!

— Июль. Подготовка к свадьбе. Проходим все стадии от «давай поженимся в джинсах» до «давай репетировать свадебный танец с хореографом» и «хочу, чтобы был тамада!»

— Август. Свадьба! Мы поженились!

Затем медовый месяц в Греции — Афины, Санторини, Родос. Незабываемое путешествие, в котором всё только для нас троих — молодоженов и будущего малыша.

В марте 2016 года родился наш старший сын Иван.

Восемь лет прошло с той новогодней ночи, когда я озвучила свое желание. Успешная, но одинокая женщина превратилась в счастливую жену и маму двоих сыновей.

И пусть я иногда (как и полагается жене) ворчу на мужа, а он (как делают все мужья) призывает меня к порядку — мы вместе и дороги друг другу.

Как сложилась жизнь второй Оли? Тоже всё сбылось… Но это уже другой сюжет.

Здесь я могла бы закончить историю призывом: «Мечтайте, и Вселенная организует всё наилучшим образом!» Но давайте вернёмся в 2014 год и посмотрим, только ли благодаря высшим силам моя жизнь так круто изменилась.

***

Осень 2014-го. Мне 28 лет. Я успешная, свободная, независимая, состоявшаяся… У меня квартира. Ипотечная, но своя. Классный ремонт, подружки, тусовки, работа, где меня ценят и уважают. Я начальник. Машина, путешествия… Вроде бы жизнь удалась. Что ещё нужно молодой женщине?

Но возвращаясь домой, в свою новенькую квартиру, я стала задумываться: «И что мне здесь делать, в этой квартире, такой холодной и пустой?!» Кто-то скажет: «Вот дура! Свое жилье — кайфуй, наслаждайся жизнью. С жиру бесишься, не иначе…»

Какое-то время я действительно наслаждалась. А потом пришло чувство тоски…

Вечерами, выходя на кухню, стоя босиком на дорогой холодной плитке я думала: «Зачем мне вот это всё? К чему все деньги мира? Для чего быть успешной, если не с кем этот успех разделить?»

И однажды у меня состоялся серьезный честный разговор с… самой собой. Я признала, что хочу иметь семью! Не просто парня или мужа. Нет. Я хочу мужа и ребенка. Семью! В моей картине мира это были неразрывно связанные вещи: я + муж + ребенок = семья. Хочу! И чем быстрее, тем лучше! Хватит. Хватит ждать и хватит соглашаться на длительные отношения без перспективы замужества и материнства. Такой опыт у меня имелся, и я была им сыта.

«Я займусь поисками будущего супруга!»

Шальная мысль, но я чувствовала, что она верная. Как именно я это сделаю, я не знала, но была совершенно уверена: что-нибудь придумаю.

И случай представился через несколько месяцев. Моя одноклассница уже несколько лет жила в Праге, училась на физика-ядерщика. Суровая северная девушка. Через несколько недель она должна была прилететь в Москву. Вскользь она упомянула о практике быстрых свиданий, «Speed dating», и предложила сходить на них:

— Ой, в Европе все только про это и говорят… «Speed dating» очень популярная тема. В Москве это точно тоже есть. Давай сходим!

В Москве и правда такое было. Всего за 1000 рублей можно было попасть на это загадочное «быстрое» мероприятие.

После задушевных посиделок на кухне и нескольких бокалов ламбруско мы с подругой отправились в центр Москвы на увлекательное «шоу».

В ресторане на Чистых прудах собралось 20 девушек и 20 парней, все расположились за столиками. Суть «быстрых свиданий» в том, что девушка остается на своем месте, а каждые 5 минут к ней подсаживается новый мужчина. Беседа начинается и заканчивается по сигналу звонка.

И вот мы с подругой усаживаемся за столики, скучая, потягиваем морс и думаем о том, что дома осталось ещё несколько бутылок холодного ламбруско, да и вообще мы с ней ещё не всё обсудили…

Раздается звонок. За мой столик присаживается молодой человек. Ученый, работает в каком-то НИИ. По нему это заметно: зелёный кардиган на пуговицах, заплатки на локтях, кое-где торчат распустившиеся нитки, очки, отросшие волосы, бледный, худой.

— Антон.

— Ольга, очень приятно. Чем занимаетесь?

Антон что-то исследует. Живет с мамой и котом. Хочет познакомиться с девушкой. Зарабатывает мало. Маме не нравятся девушки, с которыми он знакомится.

«Задрот, маменькин сынок, непризнанный гений», — решаю я про себя.

Следующий!

— Здравствуйте, Борис Семёнович. Разведен, есть дочь вашего возраста.

— Хм, прекрасно. А здесь вы что делаете? Ведь возрастная категория 28–35 лет…

— Да у меня здесь знакомая работает. Попросил, она меня сюда определила. Я просто очень энергичный, и мне нужна девушка помоложе…

Борис Семёнович крутит в пальцах брелок от «Мерседеса» и рассказывает, что его ровесницы скучные, страшные, морщинистые и толстые мымры. А он жаждет юных резвых кобылиц.

Мой вердикт — «молодость в обмен на деньги».

Следующий!

Подходит третий.

— Андрей.

Модный клуб «Gipsy», тёлки, кальян, тачки, гонки на Воробьевых…

Как зовут меня, он, кажется, даже не спросил.

Все понятно: мажор.

Итак, выбор невелик:

№1 — задрот;

№2 — старый козёл;

№3 — мажор.

Следующий!

Девятнадцатым был он — Игорь. Менеджер по продажам в компании, которая торгует садовой техникой. За пять отведенных ему минут он рассказал мне всё о плюсах и минусах новой модели бензопилы. За что и был записан в моей анкете как «человек-бензопила».

Я была уставшая и, если честно, не хотела активно поддерживать разговор. Слушала, улыбалась, кивала. А Игорю это, видимо, даже нравилось и он еще увереннее и красноречивее рассказывал, чем занимается и почему, и какую бензопилу не стоит выбирать.

В конце встречи участники сдали заполненные анкеты. Если в анкетах девушки и молодого человека окажется совпадение, то на следующий день организаторы пришлют им по электронной почте номера телефонов. Таким образом, можно позвонить или написать потенциальному возлюбленному или будущему другу.

Мы с подругой вернулись с «быстрых свиданий» и благополучно о них забыли. И ушли в загул. Наступили ноябрьские праздники, всё было классно и замечательно.

Через пару дней Игорь мне позвонил. Оказалось, что мы отметили друг друга в анкетах. Но я была поглощена тусовкой с подругой и отказалась пойти с ним в кино. И он пропал.

А 1 января, спустя два месяца с нашей встречи, вновь позвонил.

Знаете, я поняла вот что — любовь не приходит просто так. Она всегда приходит по запросу.

Когда я осознала, что хочу серьезных отношений, я стала думать, где мне их найти. Стала рассматривать разные варианты. И первым вариантом, который мне подвернулся, были «быстрые свидания». Если бы не получилось там, я бы рассмотрела тиндер, тусовки, бизнес-завтраки. То есть те места, где я могла бы встретить молодого человека, потенциального мужа.

Мое искреннее убеждение — любовь нужно искать. Так же как в бизнесе, когда мы ищем клиентов.

Сначала мы создаем список мест, где, как нам кажется, наши потенциальные клиенты могут обитать. Потом проверяем свои гипотезы. Выбираем три-четыре места и тестируем их.

Задача — создать воронку продаж. Привлечь как можно больше потенциальных клиентов (лидов), чтобы было кому продавать наши товары.

Так же и с потенциальным мужем — чем больше знакомств, тем больше кандидатов: есть из кого выбирать.

Если девушка сидит дома, никуда не выходит, а все её знакомые мужчины — это сосед Васька, алкоголик, да пятиюродный племянник, который влюблен в неё с пятого класса и иногда приносит ей какой-нибудь тортик… при такой выборке очень сложно найти мужчину своей мечты.

Поэтому, дорогие дамы, берем всё в свои руки: думаем, где обитают кандидаты в мужья и идем туда.

Чем больше потенциальных лидов, ой, простите, мужчин, мы приведем в воронку, тем выше вероятность, что в ближайшее время у нас окажется кольцо на пальце.

Так что, идем и делаем. Это утопия — сидеть и ждать, что ты, как есть, с немытой головой, внезапно придешь в супермаркет и случайно уронишь на пол багет… И его вдруг поднимет он, мужчина твоей мечты, прекрасный, как герой турецкого сериала.

В реальной жизни наше счастье в наших руках: составляем список мест, которые посещают наши потенциальные мужья, составляем аватар — какого мужчину мы хотим видеть и с кем хотим прожить свою жизнь, учитываем все важные для нас параметры.

Записывай всё, что важно именно для тебя:

— Был ли женат, есть ли дети.

— Внешность.

— Возраст.

— Вредные привычки.

— Каким должен быть секс, как часто.

— Круг общения.

— Отношение к детям, родителям, друзьям.

— Отношение к религии.

— Политические взгляды.

— Работа, бизнес.

— Рост, вес.

— Финансовое благосостояние.

— Хобби.

— Цвет глаз.

Запиши всё подробно, потому что, во-первых, Вселенная / Бог / Высший разум дает нам именно то, что мы просим. А во-вторых, когда мы поймем, чего хотим, определимся с тем, кого ищем, нам будет проще опознать подходящего нам человека, вычислить его и начать с ним общаться.

Поэтому рекомендую записывать действительно все аспекты, упомянуть всё, что для тебя важно, вплоть до вредных привычек: курит ли, пьет ли, сколько раз в неделю, и так далее.

Задание к этой главе: составь аватар идеального мужа.

Я составила таблицу (см. ниже), ты можешь заполнить её прямо здесь или составить такую же в своем ежедневнике.

Обрати внимание на важный пункт №10 — места обитания таких прекрасных мужчин. Обязательно заполни этот пункт и спланируй первую вылазку туда!

Важно заполнить таблицу вдумчиво и подробно. Еще важнее, встретив первого кандидата, который показался подходящим, сравнить его с аватаром. По всем ли пунктам кандидат подходит? Если нет, принципиальны ли эти пункты? Если кандидат не подходит по тем параметрам, которые для тебя важны, не нужно обманывать себя: это не тот человек, которого ты ищешь. Рано или поздно эти принципиальные моменты «всплывут», но будет уже поздно — у вас уже будет трое общих детей, кот и квартира, взятая в ипотеку.

Сразу ищи кандидата, который тебе подходит. Такие есть. Нужно просто соблюдать два условия: 1) знать, кого ты хочешь и 2) не соглашаться на меньшее.

Не откладывай эту задачу, выполни её прямо сейчас (если тебе это действительно актуально)! Чего тянуть-то! А если нужна поддержка, обращайся ко мне. Пиши, делись сомнениями, рассказывай о своей ситуации и принятых решениях. Я с удовольствием прочитаю и отвечу. Мои контакты есть на последней странице книги.

Ну что, удачи!

Задание №1.1. «Составь аватар будущего мужа»

Ты можешь скачать таблицу «Аватар мужа», пройдя по QR-коду, выбирай папку 1.

Для тех, кто уже нашел любовь

Если тебе повезло, и у тебя уже есть мужчина, но хотелось бы «освежить» отношения, добавить в них красок, огня, я готова поделиться своим опытом.

29 августа 2023 года нашей семье исполнилось восемь лет. У нас двое детей, Ивану 7 лет, Степану — 4 года. Мы с мужем в основном работаем дома, так что получается, что мы находимся вместе 24 / 7.

Как при таком тесном общении не надоесть друг другу? Как сохранить взаимный интерес и подержать огонь в отношениях?

На этой неделе, гуляя с мужем в парке, я задала ему эти вопросы. Мы с ним обсудили, что помогает нам, и вот к чему пришли.

Совместные путешествия

У нас есть традиция, каждый год на мой день рождения, 18 октября, мы вдвоем уезжаем в небольшое путешествие. Раньше, до закрытия границ, мы ездили в столицы европейских стран, теперь посещаем города России. На самом деле, не важно, куда ехать, главное, чтобы вдвоем, и чтобы это были новые для нас обоих места. Совместные путешествия очень сближают. Мы вместе в дороге, потом в незнакомом городе. Вместе составляем маршрут, изучаем достопримечательности, вечерами гуляем или сидим в ресторанчиках. Такая перезагрузка идет на пользу отношениями. Она позволяет вспомнить те времена, когда мы были свободными, бездетными и беззаботными, начало романтических отношений.

Когда я увлеклась плаванием, мои спортивные занятия и соревнования на открытой воде дали нам дополнительную возможность бывать где-то вместе. Муж старается не пропускать моих заплывов, а так как они проходят в разных локациях, получаются романтические путешествия.

Совсем необязательно уезжать на две недели, это могут быть всего один-три дня, но они должны быть только для вас двоих. Согласитесь, можно найти пару дней, и пристроить на это время куда-нибудь детей или домашних питомцев.

Общее дело

Казалось бы, если есть дети — то вот и оно, общее дело. Но я сейчас говорю не об этом. Общим делом может быть совместное хобби. Одна моя знакомая вместе с мужем разводит всякую экзотическую живность: пауков, скорпионов, сколопендр. Они с мужем ездят на выставки, совместно ведут блог. И это, бесспорно, их объединяет.

Я знаю пары, которые даже вместе работают, ведут общий бизнес. Перед такими я снимаю шляпу, т. к. для меня совместный бизнес с мужем — недостижимая вершина, которую я пока что не покорила.

Зато у нас с мужем есть свое общее дело — это съемки роликов для моих социальных сетей. Муж профессионально занимается фото- и видеосъемкой. Ему нравится снимать, а мне нужен контент и специалист под боком. Также наша общая любовь — мое «Чудесное шоу». Тут муж помогает мне с видео, музыкой. И во время шоу выступает звукорежиссером.

Общая цель

«Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении», — написал в «Планете людей» Антуан де Сент-Экзюпери.

Говоришь ли ты со своим партнером о завтрашнем дне? О том, чем вы займетесь в старости? Куда поедите? Обсуждаешь ли с ним будущее ваших детей? Где они будут учиться? Кем станут? Спорите ли вы на тему, где вам жить через пять, десять лет? Задумываешься ли ты о том, чего вы хотите достигнуть вместе?

Общий вектор развития объединяет людей. У нас могут быть разногласия по каким-то моментам, но главное, чтобы глобальное ви́дение было единым. Это нужно обсуждать. Если не ставить цель, то к чему мы придем? Зачем тогда вот это всё? Зачем делать то, что мы делаем? Ведь наши действия — это маленькие частички в большом паззле из миллиона кусочков. Что изображено на этом паззле? Присутствует ли на этой картине твой партнер? Хочет ли он собирать именно этот паззл? Обсудите это. Ведь если ваши взгляды не совпадают в главном, рано или поздно вы споткнетесь. Так что, лучше понять как можно раньше, какого будущего хочет каждый из вас. И совпадают ли ваши желания.

Как бы мы ни ссорились с мужем, у нас с ним общие ценности и цели. Мы одинаково смотрим на будущее наших детей. Да, мы спорили о том, в какой стране жить. Но потом пришли к согласию. И это не было насилием с чьей-то стороны: каждый из нас прожил и осознанно сделал этот выбор. Мы можем ссориться из-за порядка или беспорядка в квартире, но ценность семьи и главные цели — развиваться, расти над собой, быть примером своим детям, путешествовать, открывать новые горизонты — это у нас общее. Это нас объединяет, и поэтому нам всегда есть о чем говорить, о чем мечтать.

Развитие

Тут я говорю только про тебя. Нельзя заставить другого развиваться, нельзя насильно навязать партнеру необходимость роста. Показывай ценность и важность развития своим примером. Бесполезно словами убеждать кого-то в необходимости что-то делать. Проще и эффективнее показать это делом. Поэтому вспоминай — что тебе хотелось освоить, попробовать. Гончарный круг? Или живопись? Пилатес или скандинавскую ходьбу? Начинай, делай. И твой партнер, возможно, не сразу, но тоже подтянется. Это не значит, что он вместе с тобой пойдет на занятия по валянию из шерсти. Нет, он пойдет на свои занятия — пробовать то новое, что зажигает его. И потом вы вместе сможете обсуждать свои идеи и проекты, делиться новой информацией.

Так вы всегда будете интересны друг другу. Вместо пересказа сериалов и сплетен с работы (я, кстати, грешила подобным во время первого декретного отпуска), у вас будет миллион свежих мыслей и вам никогда не будет скучно друг с другом.

Время для себя

Мы живем в век информационного шума, гаджетов, социальных сетей. А дома — быт, дети, домашние животные, уборка. Мы редко остаемся одни. А это так ценно — побыть хотя бы несколько часов наедине с собой. Периодически я ухожу гулять одна. Даже если дети и муж дома, я могу собраться и на пару часов уйти в парк. Не беру с собой телефон. Просто бесцельно брожу среди деревьев и ни с кем не разговариваю. Состояние внутренней тишины — бесценный дар, который вы можете вручить себе сами.

У мужа есть его личное время — это игра в футбол. Я не планирую никаких совместных дел на вечер вторника и четверга, потому что знаю, в это время у мужа игры. Я уважаю его хобби. Это возможность переключиться, отдохнуть от меня, от детей, от быта, побегать и пообщаться с мужиками. На Новый год муж с коллегами всегда отправляется на корпоратив, и они сидят до утра в баре. Я не возражаю, это отдушина для моего мужа, и я считаюсь с его выбором.

Партнерская позиция

Все мы грамотные и осознанные. И иногда так и подмывает научить партнера жизни. Дать ценный совет. «Я же лучше в этом разбираюсь!» Но стоит оставить роль учителя и наставника для других случаев: давать советы своим подопечным, тем, кто нам за это платит. Для своего партнера ты — верный друг и слушатель.

Я долгое время пыталась играть роль наставника по отношению к мужу. Бесконечные советы, что ему делать, кем ему быть, где работать. Это не эффективно. Люди пропускают информацию сквозь призму собственного опыта, и у каждого — свое восприятие. А принимать советы от партнера нам особенно тяжело. Думаю, нужно достичь некоторой степени осознанности, вырасти до определенного уровня, чтобы быть в состоянии прислушаться к информации, получаемой от жен и мужей. Вот если что-то посоветует незнакомый человек, тут да, это мы воспринимаем всерьез. Психология!

Резюмирую — роль учителя по отношению к партнеру нужно оставить.

Бывает и так, что мы пытаемся стать для партнера мамой, папой или бабушкой. Это бесконечная опека. «Ты покушал? Ты тепло оделся?» Такой подход тоже не сулит ничего хорошего. Как известно, с родителями (и тем более с бабушками) не спят, и от мам и пап мы все стремимся сепарироваться, т. е. отделиться и жить как самостоятельная единица.

Только партнерская позиция — залог долгих счастливых отношений. Когда вы понимаете и принимаете, тот факт, что вы — ОК, и ваш партнер — тоже ОК. Ни один из вас не выше и не ниже другого, не умнее и не глупее, не красивее и не страшнее и т. д. Вы — равные партнеры. И мнение каждого важно и ценно. Вы общаетесь в формате диалога, а не так, что кто-то один бесконечно «лечит», а второй в это время борется со сном.

Не учи, не давай непрошенных советов. Даже из любви, даже из лучших побуждений. Несмотря на то, что вы «ячейка общества», твой партнер вправе совершать собственные ошибки и принимать собственные решения, пусть даже тебе кажется, что они неверны и обречены на провал.

Экологичная обратная связь

О как!

Поясню. Когда я училась на сертифицированного наставника, в нашей программе существовали специальные уроки и вебинары, посвященные тому, как давать обратную связь наставляемым. Я была удивлена: «Неужели этому нужно учиться?!» Скажи, что следует исправить, да и всё — делов-то!

Оказывается, тому, как давать обратную связь, нужно учиться. Обычно, увидев, что кто-то сделал что-то неправильно, некачественно или не довел дело до конца, мы немедленно осыпаем его советами «как надо было». Но обратная связь, которая и не ранит, и остается в памяти, строится по другой схеме.

Сначала мы должны выслушать человека, задать ему уточняющие вопросы. Узнать, что он сам думает относительно ситуации: «Как думаешь, почему не получилось?», «А что нужно было улучшить?», «А как ты будешь делать это в следующий раз?» После того, как человек выскажется, мы можем дать свою оценку. Не путать с критикой. Мы никого не критикуем! Критика обижает человека и абсолютно не дает результатов.

Всегда начинаем с того, что получилось. Хвалим. Но не просто «Молодец! Герой! Умница!» Четко проговариваем, что именно получилось хорошо, и почему это было хорошо. Это отлично работает и с детьми. Потом переходим в позицию «Я-сообщение». Кто интересуется психологией, знаком с этим термином. Он означает такую позицию, из которой человек описывает собственные чувства, мысли, пожелания.

В случае обратной связи мы можем начать со слов «Я бы на твоем месте…», и дальше рассказать, что бы мы сделали, улучшили, как бы поступили. Чувствуете разницу? Между «Тебе нужно сделать так…» и «Я бы поступил (а) так…»

Мы уходим от роли учителя, от позиции главного в разговоре, мы не надеваем корону всеведения. Мы просто делимся своими мыслями относительно того, что бы мы сделали в данной ситуации. Таким образом, мы не навязываем свое мнение, не претендуем на то, чтобы быть истиной в последней инстанции, не уходим от отношений партнерства и не ставим себя выше другого.

И конечно, мы не расстраиваемся, если партнер делает по-своему. Это его жизнь (пусть ты и важная её часть), его опыт и его решения.

Выделить время для секса

Почему я выбрала для заголовка именно этот глагол — «выделить»? Все мы заняты. Я тоже занята. Мой график расписан по часам. Но почему-то мы не выделяем в нашем графике ни время на отдых, ни время на общение с детьми или с партнером, ни время на секс. А секс — важная часть нашей жизни. Возможно, для кого-то это табуированная тема, но это такая же часть жизни, как разговоры, совместный досуг и общее дело.

И да, секс очень важен для здоровья. Эндокринологи рекомендуют заниматься сексом не менее трех раз в неделю.

И казалось бы, вот — мы нашли «того самого» человека, человека, с которым хотим жить долго и счастливо, и нам не нужно «бегать» в поисках партнера… Но почему-то с годами желание заниматься сексом уходит.

Здесь может быть несколько причин.

Первая — гормоны. Возможно, уровень половых гормонов у нас в организме снизился и поэтому нам не хочется секса. Раз в один-два года следует проходить обследования и сдавать анализы, в том числе на гормоны. Лечение несложное, пониженный уровень гормонов можно быстро привести в норму, и желание вернется.

Вторая причина — тотальная загруженность работой и усталость. Так наработаешься за день, что не то, что сексом заниматься, голову от подушки поднять сил нет. Совет меньше работать — вариант, но последуешь ли ты ему?

Попробуй для начала выделить в ежедневнике время для секса. Ты скажешь: «Фу, ну это же чувства! Какой ежедневник!» Но если у тебя не находится времени на секс, попробуй планировать его также, как любые свои дела. Сначала будет сложно придерживаться графика, возможно будут мысли, что «вот, ничего святого не осталось, всё подчинено бизнесу!» Но потом, когда ты втянешься, вернется регулярность сексуальной жизни, проснется забытый интерес и предвкушение, и ты сможешь заниматься сексом и внепланово, перестав вносить его в список дел в ежедневнике.

Секс — это единение с партнером, это близость, подтверждение того, что чувства взаимны. Это твое здоровье! Это способ расслабиться! Это хорошее настроение, в конце концов!

Такие вот несложные рекомендации. Нашей паре они помогают вот уже восемь лет. Надеюсь, помогут и вашей. И да, прочитать рекомендации мало. Нужно делать! Я желаю тебе крепких и, самое главное, счастливых отношений. Не демонстрации счастья напоказ, для окружающих, но отношений, делающих счастливыми вас обоих. Когда вас никто не видит, а вы обнимаетесь и целуетесь. Когда вам есть над чем и посмеяться, и всплакнуть. Когда вы просто интересны друг другу, как собеседники, слушатели, «жилетки», сексуальные партнеры, родители ваших детей, опекуны ваших котиков, собачек или рыбок.

Задание №1.2. Выходные вдвоем

Прямо сейчас открой ежедневник и найди в календаре выходные, которые будут через неделю. (Я не прошу тебя найти ближайшие выходные, так как знаю, что они, скорее всего, заняты.)

Выдели эти выходные для своего партнера. Запиши в ежедневник: «ВРЕМЯ С Х» (впиши имя мужа / жены, парня / девушки).

Если у тебя есть дети, домашние животные, прямо сейчас придумай, с кем ты сможешь оставить их в эти даты.

Спланируй совместные выходные только для вас двоих. Пусть это будет путешествие, отдых вне дома. Можно уехать вечером в пятницу / утром в субботу и вернуться вечером в воскресенье.

Выбери для поездки какой-либо из ближайших городов. Возможно, они ничем не примечательны, но достаточно, чтобы там была более или менее приличная гостиница и ресторан.

Сделай это прямо сейчас. Можешь обсудить этот план с партнером или сделать сюрприз. Зависит от того, что больше нравится партнеру — планировать или нырнуть в неизвестность, доверившись тебе.

Программа максимум — отключить телефоны, не выходить в социальные сети. Провести время только вдвоем. И да, можно молчать, просто гулять или спать в отеле. Но главное вместе! Когда вы в последний раз были ВДВОЕМ? Без детей, без родственников, без питомцев? «Наша собачка нам не мешает», — скажешь ты. И я согласна. Но зачем дарить внимание животному, когда этого внимания так не хватает вашим отношениям. К тому же, это только на выходные.

Поделитесь в своих социальных сетях эмоциями от вашей поездки. Вы всегда можете меня отметить @larionova_online. Мне будет приятно, что вы воспользовались моим советом!

Возможно, вы будете чувствовать себя неловко и скованно, не будете знать, о чем поговорить с вашей половиной — да, так бывает! Но это и есть показатель того, что вы теряете связь друг с другом… Еще не поздно всё исправить и вернуть былой интерес! Вперед!

Глава 2. Страх

Страх — это нормально. На каждом этапе жизни нас сопровождает страх. Нужно это принять и научиться двигаться вперед вместе с ним.

Ольга Ларионова

Около шести лет я вынашивала мысль открыть собственный бизнес. Я хотела иметь бухгалтерское агентство, работать с клиентами, быть руководителем, этакой бизнес-вумен. Но каждый раз, когда я общалась со знакомыми, мои мечты и желания разбивались о стену непонимания.

Мое окружение составляли люди, работающие по найму, те, кто никогда не занимался бизнесом и, конечно, они мне говорили: «Оль, зачем тебе это надо? Бизнес… Всё уже давно поделено, клиентов нет. Нужны связи».

Илл. 2. Я в офисе, в деловом костюме, напуганная, окружена коллегами, которые убеждают меня в том, что бизнес — это сложно

И каждый раз после подобных бесед мой страх рос. Поговорив с одним, потом с другим, я боялась всё больше. Сначала я боялась неизвестности, нового. Я же никогда не занималась бизнесом, мои родители, знакомые тоже нет. Мне не у кого было подсмотреть, что делать и с чего начинать. И вот этот страх, нормальный, здоровый страх неизвестности был со мной, я держала его в руках, как маленький воздушный шарик, еще даже не надутый. Шарик бессильно болтался, как сопля. Он был со мной, но пока еще мне не мешал.

Когда я общалась со знакомыми, друзьями, мамой, никто не мог сказать мне, как же это делать, как открывать бизнес. И меня, наоборот, отговаривали: «Оль, зачем тебе это? Зачем тебе лишний геморрой?»

Так потихоньку воздушный шарик моего страха надувался и рос, рос, рос. Я сама его накачивала, свой страх, и в итоге он превратился в огромный-преогромный воздушный шар.

Самое интересное, что мои собственные мысли по поводу открытия бизнеса ограничивались тем, где арендовать офис, и какой ноутбук приобрести будущему сотруднику. На этом — всё! О бизнес-процессах, поиске клиентов, продвижении, финансах я не задумывалась. Я застопорилась на начальных, мелких, несущественных вопросах и придавала им большое значение.

Спустя шесть лет таких метаний: «Хочу бизнес — не хочу; надо — не надо», я так устала, и так заколебала себя и окружающих, что в один прекрасный день решила, что я должна попробовать.

Если не получится, ну что ж — я, по крайней мере, что-то сделала. Итак, в феврале 2020 года я начала собственное дело.

Я отпустила свой воздушный шар в небо…

Сперва я была бухгалтером на фрилансе. Потом стала нанимать сотрудников и потихоньку обрела статус руководителя бухгалтерского агентства.