16+
Жим лёжа в любительских силовых тренировках

Жим лёжа в любительских силовых тренировках

Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Объем: 54 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Подробная информация

Объем: 54 стр.

Дата выпуска: 1 марта 2023 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: Wildberries digitalWildberriesAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0059-7115-9

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

12 месяцев волшебства
12 месяцев волшебстваМарина Барановская
40
5.010
12 часиков
12 часиковНадежда Нелидова
60
5.03
108 прикосновений к йоге
108 прикосновений к йогеМихаил Ясырев
1200
5.01
10 шагов к себе
10 шагов к себеАлександр Митричев
600
5.01
101 совет по стилю
101 совет по стилюАнна Юнкина
340
5.03
10 писем Айлин
10 писем АйлинЕвгений Игошев
400
4.78
10 секретов сильного бизнеса
10 секретов сильного бизнесаЕлена Гуськова
990
5.01
100 вопросов и ответов про КЕТО
100 вопросов и ответов про КЕТОВера @etoproketo
299
5.07

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно