18+
Жим лёжа в любительских силовых тренировках

Жим лёжа в любительских силовых тренировках

Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Объем: 54 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеЧитать фрагмент

аннотация

Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Подробная информация

Объем: 54 стр.

Дата выпуска: 1 марта 2023 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: Wildberries digitalWildberriesAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0059-7115-9

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

100 котов и кошек
100 котов и кошекАндрей Гонцов
28
5.023
100 секретов кратного роста прибыли
100 секретов кратного роста прибылиМария Сергеева
516
5.02
100 мифов о Марафоне. Часть 2
100 мифов о Марафоне. Часть 2Михаил Журавлев
220
0.01
1011 упражнений со скакалкой
1011 упражнений со скакалкойАртем Патрикеев
88
5.02
108 отражений
108 отраженийМаксим Мейстер
108
0.04
10:34
10:34Горос
0
5.01

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно