аннотация
Этот дневник-руководство поможет женщинам лучше понять себя, распознать истинные желания и научиться отстаивать личные границы. Через практические упражнения, рефлексивные блоки и шаблоны планирования вы сможете: отделить свои потребности от навязанных ожиданий; чётко формулировать «да» и «нет»; анализировать убеждения, мешающие двигаться вперёд; ставить цели, соответствующие вашим ценностям; восстанавливать ресурсы и развивать доброжелательное отношение к себе.
