Бесплатный фрагмент - За вашу жизнь!

I. Счастливый человек — что за зверь такой?

Счастливый — это тот, кто доволен собой.

С рождения, как ступаем на этот свет, мы заполоняем нашу жизнь самыми разнообразными инструментами взаимодействия: игра, работа, творчество или любовь. Играем мы с самого малого детства и, будем честны, желание играть не исчезает в нас даже во о взрослом возрасте. Маленькие дети играют в песочнице, строят замки; подростки играют в компьютерные игры, общаясь с друзьями по сети.

Подростки, вступая в мир виртуальных приключений, часто находят в игре способ выражать свои эмоции, исследовать новые горизонты и развивать важные навыки. Эти взаимодействия становятся для них не только развлечением, но и площадкой для социализации, позволяя знакомиться и общаться с ровесниками из разных уголков мира. Хотя, хочется признать, реальное взаимодействие гораздо полезнее.

Взрослые же попадают в ситуацию, когда они боятся показать себя и свои желания. Взрослые скучают по детству и юношеству, ведь там они могли играть, а сегодня у них остаются только работа, вероятно любовь и совсем лишь изредка — творчество.

Взрослые — тоже те же самые дети. Они также хотят играть и быть счастливыми, также хотят иметь в своей жизни все виды взаимодействия с окружающим миром. Хорошо, когда любовь идет словно игра, но ведь есть и случаи, когда партнеры давно не любят друг друга и остаются вместе только ради детей.

Любовь исчезает, когда партнеры перестают говорить по душам, совершенствовать себя и свое тело, когда их поглощают другие сферы жизни, а они в должной степени не уделяют времени их любви.

Так получается целое поколение несчастных, грустных взрослых людей.

И только изредка они видят, как кто-то может идти в горы со своей любимой, играть в зрелом возрасте в приставку или целыми днями обниматься с любимой, обсуждая с ней самые разные вещи и смотря фильмы, в процессе наслаждаясь нежными поцелуями и вкусными суши.

Многие считают это юношескими забавами, недостойными их «взрослого» внимания, но при этом они так мечтают об этом, так желают снова прочувствовать это юношество.

Их «взрослая жизнь» начинается с момента трудоустройства, лично у меня это вовсе 18 лет, и продолжается всю жизнь. Правильная ли это тактика? Нет. Таким образом, вы отрываете возможность развлекаться от себя. Да, «по-детски», но нет ничего неестественного в радости взрослого человека от растущего цветка или новой игры. Мы не рождены для мучений, и, я надеюсь, сможем найти способы жить полноценно — с работой, искренней любовью, творчеством и игрой.

Есть теория, что в древности люди воевали и строили государства, не только из-за инстинкта группироваться, но и ради «игры». Все эти иерархии, вторжения, строительства империй в древности можно считать не только желанием заработать и нажиться на слабых, но и желанием получить адреналин, развлечься в условиях скучной окружающей среды.

Ведь в истории древности нет правых и левых, нет победителей и мучеников. Но ладно, это мы уже зашли с вами на скользкую тему. Во всяком случае игра оставалась и остается одним из основных наших методов взаимодействия с окружающим миром, поэтому одно из основных правил счастливого человека — играй, веселись так, как нравится. Конечно, в рамках разумного, все-таки. Но методов предостаточно.

Во взрослой жизни игра также продолжает оставаться актуальной, хотя и претерпевает изменения. Это хоть уже и не детские забавы, но разнообразные игры, настольные игры с друзьями или увлекающие спортивные мероприятия. Может, стоит уметь разглядывать в играх отдушину, возможность отвлечься от повседневной рутины и сосредоточиться на моменте.

Творческое взаимодействие — еще один важный аспект нашей жизни. Люди создают искусство, музыку, пишут книги и ведут блоги, передавая через это свои мысли, чувства и идеи. Творчество позволяет не только самовыражаться, раскрывать свой внутренний мир, но и соединять людей, находить единомышленников и вдохновение.

Любовь — это не только романтические отношения, но и связь с близкими, забота о них и внимание. В любом возрасте мы продолжаем развивать эти отношения, будь то дружба или семейные узы, наполняя свою жизнь смыслом и эмоциональным насыщением.

Желательно сохранять в жизни гармонию между любовью, творчеством, работой и игрой. Гармония не может быть в разных точках, она не может быть рассредоточена, она в сосредоточении. Вы можете сделать то, что часто помогает и мне — нарисуйте квадрат, разбейте его на четыре части и запишите на каждой из частей свой род деятельности, и подумайте, как и чем они связаны. Это и будет тем, на чем можно сосредоточиться, и именно это и может стать вашим ориентиром.

Но достичь цели порой бывает недостаточно, чтобы стать счастливым. То и понятно, человек жить не может без новых достижений, такие мы существа. А если и может, то такую жизнь мы представляем себе скорее просто существованием, нежели жизнью. Мы такие неугомонные существа, что нам всегда мало того, чего мы достигли.

Постарайтесь любить себя за свои достижения. Не бойтесь восхищаться собой, хвалите себя и любите себя! И не старайтесь все время сравнивать себя с другими, всегда кто-то лучше и хуже, лучше смотреть на себя прошлого и сравнивать с ним. Вы индивидуальны — молодцы, вы создали новый источник дохода — отлично, в вашей семье царят гармония и любовь — вообще-то это ваш подвиг!

Счастливый — это тот, кто доволен собой.

У вас в голове есть образ себя, который вы считаете идеальным. Чем не цель и ориентир? Но рано или поздно вы им станете, если будете идти к этому, пусть то займет полгода, год, два. Но не нужно считать момент становления чем-то само собой разумеющимся, это — ваша победа!

II. В чем помогает природа

Главное правило счастливой жизни — это как можно чаще быть наедине с природой. Уединение с природой всегда помогает нам быть собой, прислушиваться к своим собственным желаниям, чувствам, помогает приручить наши эмоции и двигаться дальше.

Проведение времени на свежем воздухе может помочь нам лучше понять наши чувства, проанализировать наши желания и цели. Это время, когда мы можем отстраниться от внешних раздражителей, сосредоточиться на себе и своих мыслях. Уединение с природой действительно обладает уникальной способностью восстанавливать внутреннее равновесие и способствовать саморефлексии. Природа предлагает нам спокойствие, которое так часто недоступно в городской суете и повседневной жизни.

Кроме того, природа также вдохновляет нас, дарит новые идеи и позволяет наслаждаться моментами простого счастья. Прогулка по лесу, сидение у реки или наблюдение за звездами ночью могут напомнить нам о том, что жизнь — это не только суета и заботы, но и моменты гармонии и красоты.

Природа любит, когда мы с ней наедине, когда наша душа открывается ей. Смотря в кристально чистые глаза природы, важно раскрыть все свои чакры, чтобы очистить душу. Перед этим я бы рекомендовал провести занятие йоги или сходить в спортзал, как и делаю сам, так как и тело должно чувствовать себя хорошо, «дышать».

На природе вам предстоит раскрыть вашу чакру анахата: она отвечает за гармонию, любовь и дружбу. Она находится в груди и раскрывается длительной медитацией, как известно. Можно также раскрыть чакру вишудха, чакру творчества, признания и речи, поговорив с самим собой, можно в мыслях, на темы, которые давно тревожат нашу душу. Чакра изложения мыслей не только разовьется и позволит вам лучше понимать ваши истинные мотивы и намерения, но и очистится от ненужной шелухи.

Всегда прислушивайтесь к своему сердцу, к своей совести. Ваши совесть и честь — это то, что оберегает вас, то, что помогает и часто дает верный жизненный ориентир. Верный жизненный путь может быть вам страшен, ведь гораздо легче вести разгульный образ жизни, но так вы жертвуете вашим сердцем. Прислушайтесь к нему, если оно что-то хочет вам сказать.

Мне самому часто помогают подобные практики. Мы, люди, часто забываем про то, что вселенная одарила нас душой, которая также требует внимания и которую нужно исцелять от боли и негодований, которую нужно слушать также, как и прочие свои мысли и желания.

Так природа раскрывает перед нами нас самих, делая нашу жизнь более прозрачной для наших же глаз.

Также важно и время года. Большинство людей скорее всего, читая все, что я сказал ранее, подумали про летнее время. Но лично мне нравится делать это уединение с природой в конце января, вообще зимой.

У вас тоже есть собственное время для этого, не нужно смотреть на мнение большинства, прислушивайтесь к своему сердцу и собственным ощущениям!