18+
- ПИСЬМО ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ГЛАВА 1: «КАК МЕНЯ НАУЧИЛИ МОЛЧАТЬ»
- ПИСЬМО ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ПЕРВЫЕ УРОКИ МОЛЧАНИЯ
- КАК Я НАУЧИЛАСЬ ГОВОРИТЬ ШЁПОТОМ
- ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА С СОБОЙ: ПРАКТИКА «АРХЕОЛОГИЯ ЗАПРЕТОВ»
- СИМПТОМЫ МОЛЧАЩЕГО ТЕЛА
- ГЛАВА 2: «ЯЗЫКИ, НА КОТОРЫХ Я ГОВОРЮ»
- ПИСЬМО ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ЯЗЫК ПЕРВЫЙ: ПОЗЫ
- ПРАКТИКА: «СКУЛЬПТОР СОБСТВЕННОЙ ОСАНКИ»
- ПРАКТИКА: «ХОРЕОГРАФИЯ ЖИЗНИ»
- ЯЗЫК ТРЕТИЙ: ДЫХАНИЕ — МЕТРОНОМ ДУШИ
- ПРАКТИКА: «ЦВЕТНОЙ БАРОМЕТР ЭМОЦИЙ»
- ЯЗЫК ЧЕТВЕРТЫЙ: ЖЕСТЫ — ХОРЕОГРАФИЯ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО
- ПРАКТИКА: «ХОРЕОГРАФИЯ ДУШИ»
- ФИНАЛЬНАЯ ПРАКТИКА: «ДИРИЖЕР СОБСТВЕННОГО ОРКЕСТРА»
- ПИСЬМО ОТ ТЕЛА НА ПРОЩАНИЕ
- ГЛАВА 3: «КАРТА МОИХ ЭМОЦИЙ»
- ПИСЬМО ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ПРАКТИКА: «ЭКСПЕДИЦИЯ ПО ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ РЕГИОНАМ»
- ПРАКТИКА: «МЕТЕОСВОДКА ТВОЕГО ТЕЛА»
- ПРАКТИКА: «ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ЭМОЦИЙ»
- СЕЗОННЫЕ РИТМЫ ЭМОЦИЙ
- ПРАКТИКА: «СЕЗОННАЯ НАСТРОЙКА ЭМОЦИЙ»
- ПИСЬМО ОТ ТЕЛА НА ПРОЩАНИЕ
- ГЛАВА 4: «МОИ ЦВЕТА И ИХ ТАЙНЫ»
- ПИСЬМО ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ИСТОРИЯ ЦВЕТА В МОЕМ ТЕЛЕ
- АВТОРСКАЯ ЦВЕТОВАЯ СИСТЕМА ЭМОЦИЙ
- КРАСНЫЙ СПЕКТР: Огонь жизни
- ОРАНЖЕВЫЙ СПЕКТР: Танец творчества
- ЖЕЛТЫЙ СПЕКТР: Солнце внутри
- ЗЕЛЕНЫЙ СПЕКТР: Дыхание природы
- СИНИЙ СПЕКТР: Глубины души
- ФИОЛЕТОВЫЙ СПЕКТР: Трансформация
- АХРОМАТИЧЕСКИЕ ЦВЕТА: Переходы и паузы
- СЛОЖНЫЕ ЦВЕТОВЫЕ ПОСЛАНИЯ
- СОЗДАЙ СВОЙ ЦВЕТОВОЙ СЛОВАРЬ
- ЦВЕТОТЕРАПИЯ В ПОВСЕДНЕВНОСТИ
- ЭКСТРЕННАЯ ЦВЕТОВАЯ ПОМОЩЬ
- ЦВЕТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
- «РАДУЖНЫЙ ДУШ»
- «ЦВЕТОВОЕ ДЫХАНИЕ»
- ПОСЛАНИЕ ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ГЛАВА 5: «КАК ЧИТАТЬ МОИ РИСУНКИ»
- ПИСЬМО ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ПРАКТИКА: «ГЕОГРАФИЯ МОЕЙ ДУШИ»
- ХАРАКТЕР ЛИНИЙ КАК ДИАГНОСТИКА
- СООТНОШЕНИЕ РАЗМЕРОВ В ОДНОМ РИСУНКЕ
- ПРАКТИКА: «РИТМ МОЕЙ ДУШИ»
- СОЗДАНИЕ ВИЗУАЛЬНОГО ДНЕВНИКА
- ТЕХНИКА «ЖИВОГО РИСУНКА»
- ПРАКТИКА: «РИСУНОК КАК ОРАКУЛ»
- СЕМЕЙНЫЕ РИСУНКИ
- РИСУНКИ В ПАРЕ
- ПОСЛАНИЕ ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ГЛАВА 6: «ПРАКТИКА РИСОВАНИЯ ПОСЛЕ ДВИЖЕНИЯ»
- ПИСЬМО ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ПОДГОТОВКА ПРОСТРАНСТВА: СОЗДАНИЕ СВЯТИЛИЩА ТВОРЧЕСТВА
- АЛГОРИТМ ПРАКТИКИ: ОТ ДВИЖЕНИЯ К ОБРАЗУ
- ТЕХНИКИ РИСОВАНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ СОСТОЯНИЙ
- РАБОТА С ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ
- ПРАКТИКА: «ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ КРИТИКА»
- ТЕХНИКА «АВТОМАТИЧЕСКОЕ РИСОВАНИЕ»
- ТЕХНИКА «РИСОВАНИЕ НЕДОМИНАНТНОЙ РУКОЙ»
- ТЕХНИКА «РИСОВАНИЕ В ТЕМНОТЕ»
- РИСОВАНИЕ В РАЗНЫХ ФОРМАТАХ
- ИНТЕГРАЦИЯ: ЧТО ДЕЛАТЬ С РИСУНКАМИ
- РИТУАЛЫ С РИСУНКАМИ
- ПРАКТИКА: «НЕДЕЛЬНЫЙ ЦИКЛ»
- ПОСЛАНИЕ ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ГЛАВА 7: «ДВИЖЕНИЕ, РИСУНОК, ОСМЫСЛЕНИЕ»
- ПИСЬМО ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ТРЕХУРОВНЕВАЯ СИСТЕМА ИНТЕГРАЦИИ
- ПРАКТИКА: «ИНТЕГРАТИВНАЯ МАНДАЛА»
- ПРАКТИКА: «ОТНОШЕНИЯ КАК ЗЕРКАЛО»
- ПОСЛАНИЕ ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ГЛАВА 8: «ПРИСУТСТВИЕ В ТЕЛЕ КАК СПОСОБ ЖИТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ»
- ПИСЬМО ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- АНАТОМИЯ ПРИСУТСТВИЯ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ
- МАРКЕРЫ ПРИСУТСТВИЯ В ТЕЛЕ
- КАРТА ПОВСЕДНЕВНОГО ПРИСУТСТВИЯ
- ПОСЛАНИЕ ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ГЛАВА 9: «БЫТЬ СВОБОДНОЙ: КАК ЖИТЬ ОТ СЕБЯ, НЕ РАЗРУШАЯ МИРЫ ВОКРУГ»
- ПИСЬМО ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- СВОБОДА В ОТНОШЕНИЯХ
- НАВИГАЦИЯ КОНФЛИКТОВ ИЗ СВОБОДЫ
- СВОБОДА В СОЦИУМЕ
- «ЧТО ЛЮДИ ПОДУМАЮТ?»
- ПРАКТИКА: «ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СТРАХОВ»
- ПОСЛАНИЕ ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- ГЛАВА 10: «ТЫ ВЕРНУЛАСЬ. И ТЕПЕРЬ МОЖЕШЬ ИДТИ»
- ПОСЛЕДНЕЕ ПИСЬМО ОТ ТВОЕГО ТЕЛА
- СТАЛО: ЖИЗНЬ ИЗ ТЕЛА И СЕРДЦА
- ТВОРЧЕСКОЕ САМОВЫРАЖЕНИЕ
- ИНТЕГРИРОВАННАЯ МУДРОСТЬ
- ПРИНЯТИЕ НЕСОВЕРШЕНСТВА
- НАВЫКИ ВОЗВРАЩЕНИЯ
- РЕСУРСЫ НА БУДУЩЕЕ
- ЯКОРЯ ДЛЯ ТРУДНЫХ ВРЕМЕН
- ВОПРОСЫ ДЛЯ НАВИГАЦИИ
- ФИНАЛЬНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И НАПУТСТВИЕ
- Конфиденциальность
- Основная литература