Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
Участник Nonfiction-весна 2024
12+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Саморазвитие и личностный рост
Оглавление - Возрождение внутренней энергии
1 часть. Активная релаксация
Марк Эс
Электронная
100 ₽
Печатная
476 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 42 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
5.0
4
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Молодость до глубокой старости
Внутренняя энергия
Тренировка и восстановление
Обратные связи
Движение
Питание
Дыхание
Сознание
Внимание
Сон
Боль
«Активная релаксация»
Варианты занятий: оперативный и полный
Начало
Подготовка сознания (1 мин.)
Дыхание — активация (3—5 мин.)
Потягивания (10—15 мин.)
Вхождение в релаксацию (2—5 мин.)
Активная релаксация (15—30 мин.)
Выход из релаксации — закрепление энергии (4—5 мин.)
Уплотнение тонкой энергии — зарядка тела (4—5 мин.)
Оперативная активная релаксация (от 1-й до 7 мин.)
Примечание
Активная релаксация в жизни
Сознание — охранитель энергии
Сохранение энергии
Регулярная практика
Успех
Значение энергетического роста
Препятствия
Любовь — собиратель и излучатель энергии
Заключение
Напутствие
Встреча с энергией