аннотация
Книга представляет собой комплексный путеводитель по современному тренинг-процедуре на виброплатформе. Здесь подробно рассматриваются виды виброплатформ, параметры настройки, безопасные методы проведения занятий, особенности техники выполнения упражнений и создание эффективных программ тренировок для разных аудиторий. Курс включает практические комплексы упражнений и готовые планы на 15–30 минут, что делает её незаменимым инструментом для тренеров, желающих освоить или углубить навыки работы.
