Name: В одних отношениях думаешь о следующих и имеешь еще варианты
Author: Александр Златозаров

Почему так происходит? Причин множество. Иногда — результат глубокого разочарования: отношения давно потеряли искру, но человек не знает, как честно признать это себе и другому. Иногда — страх одиночества: лучше быть с кем-то, чем совсем одному, даже если этот «кто-то» не приносит радости. Иногда — инерция: отношения стали привычкой, фоном, частью образа жизни, и разрушать их кажется сложнее, чем терпеть. А иногда — просто неготовность брать на себя ответственность за собственное счастье.

digital

paper-a5-bw

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/v_odnikh_otnosheniyakh_dumaesh_o_sleduyushikh_i_imeesh_eshe_varianty?volumeLimit=0.25

ridero

В одних отношениях думаешь о следующих и имеешь еще варианты

<div class="preview-fragment">Введение
В современном мире, где выбор кажется бесконечным, а доступность новых знакомств — мгновенной, всё чаще возникает странное, но распространённое состояние: человек формально находится в отношениях, но внутренне уже где-то в другом месте. Он не обязательно изменяет физически, не обязательно уходит — но его мысли, надежды, мечты и даже эмоциональные ресурсы направлены на «что-то ещё». Он держит «варианты» — не как активный поиск, а как тихую, почти бессознательную страховку от неудовлетворённости настоящим. Это состояние можно назвать эмоциональной неверностью: не предательством в прямом смысле, а отсутствием подлинного присутствия там, где ты формально находишься.

Такой человек живёт в состоянии двойного фокуса. Одной частью он участвует в повседневной жизни с партнёром — разговоры, быт, совместные планы, — но другой частью он уже мысленно примеряет другую жизнь, другого человека, другую версию себя. Он может активно поддерживать общение с кем-то «на перспективу», может просто фантазировать, а может искать утешение в мысли: «Если всё рухнет — у меня есть запасной выход». Эта стратегия даёт иллюзию контроля, но на деле лишает свободы: ведь пока ты не решил, остаёшься ли ты или уходишь, ты не живёшь ни в одном из миров по-настоящему.

Почему так происходит? Причин множество. Иногда — это результат глубокого разочарования: отношения давно потеряли искру, но человек не знает, как честно признать это себе и другому. Иногда — страх одиночества: лучше быть с кем-то, чем совсем одному, даже если этот «кто-то» не приносит радости. Иногда — инерция: отношения стали привычкой, фоном, частью образа жизни, и разрушать их кажется сложнее, чем терпеть. А иногда — это просто неготовность брать на себя ответственность за собственное счастье. Легче винить партнёра в том, что «он не тот», чем спросить себя: «А что я сам вкладываю в эти отношения?»

Эта книга не о том, как найти «идеального» партнёра или как оправдать уход. Она о чём-то более глубоком — о честности. Честности с самим собой, с тем, кто рядом, с жизнью. Она исследует внутренние механизмы, которые заставляют человека держаться за «варианты», даже когда это приносит больше страдания, чем покоя. Она показывает, как иллюзия выбора на самом деле становится ловушкой, лишающей возможности быть здесь и сейчас — в единственном месте, где возможна подлинная близость.

Цель этой книги — не осудить, а помочь понять. Понять, почему ты не уходишь, если уже ушёл мысленно. Почему боишься остаться один, но не можешь быть рядом по-настоящему. Почему ищешь спасение «там», когда проблема — не в другом человеке, а в твоей неспособности принять решение. Через размышления, примеры и практические вопросы читатель сможет увидеть свои паттерны, осознать последствия постоянного «держания вариантов» и, наконец, обрести ясность. Потому что только из ясности рождается свобода — свобода остаться с полной отдачей или уйти с чистой совестью. А всё, что между — это не выбор, а отсрочка жизни.
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/v_odnikh_otnosheniyakh_dumaesh_o_sleduyushikh_i_imeesh_eshe_varianty/image/68f9e3f83f5fca0007c93586"/></figure>
Часть 1. Что на самом деле происходит, когда ты «держишь варианты»
Состояние, в котором человек формально остаётся в отношениях, но внутренне уже ищет или представляет себе нечто иное, часто маскируется под «разумную осторожность» или «естественное стремление к лучшему». Однако за этой внешне логичной оболочкой скрывается глубокий внутренний разлад — разлад между тем, что человек делает, и тем, что он чувствует. Такое положение не является нейтральным: оно активно подтачивает как личную целостность, так и качество связи с другим человеком. Чтобы выйти из этого тумана, важно честно взглянуть на то, что на самом деле происходит внутри, когда ты «держишь варианты» — не как стратегию выживания, а как форму уклонения от настоящего выбора.

1. Разница между поиском бегства и поиском лучшего

На первый взгляд, стремление к «чему-то лучшему» кажется естественным и даже здоровым. Ведь человек имеет право на счастье, на близость, на отношения, которые питают, а не истощают. Однако важно различать два совершенно разных мотива: поиск лучшего как движение к росту и поиск бегства как попытка избежать боли.

Поиск лучшего исходит из позиции силы и ясности. Человек осознаёт, что текущие отношения больше не соответствуют его ценностям, потребностям или жизненному этапу. Он не обвиняет партнёра, не идеализирует других, не ищет «спасителя». Он просто признаёт: «Это больше не моё», — и готов честно завершить то, что завершилось. Такой поиск — это акт уважения и к себе, и к другому.

Поиск бегства, напротив, исходит из страха, неудовлетворённости и внутреннего хаоса. Человек не знает, чего хочет на самом деле, но точно знает, что ему плохо. Вместо того чтобы разобраться в причинах этого дискомфорта — возможно, в собственных ожиданиях, нереализованных потребностях или страхах — он переносит надежду на внешний объект: «Если бы рядом был другой человек, всё было бы иначе». Такой «поиск» не ведёт к лучшему — он ведёт к повторению одних и тех же сценариев в новых обстоятельствах. Потому что проблема не в партнёре, а в нерешённом внутреннем конфликте.

Когда человек «держит варианты», он чаще всего находится именно в режиме бегства. Он не выбирает новое — он просто пытается уйти от старого, не решаясь на окончательный шаг. Это создаёт иллюзию движения, но на деле — это застой в движении.

2. Иллюзия контроля: как «запасной выход» создаёт ложное чувство безопасности

Одна из главных причин, по которой люди держат «варианты», — это желание чувствовать себя в безопасности. Мы живём в мире неопределённости, и отношения, по своей природе, всегда несут в себе риск: риск разочарования, потери, боли. Чтобы смягчить этот страх, человек создаёт внутреннюю «страховку»: «Если всё рухнет, у меня есть кто-то ещё». Эта страховка даёт ощущение контроля: будто бы ты не беспомощен, не зависим, не обречён на страдание.

Но это иллюзия. Настоящий контроль не в том, чтобы иметь запасной выход, а в том, чтобы быть способным пережить любую ситуацию — в том числе одиночество, разрыв, неопределённость. Держа «вариант», человек не укрепляет свою устойчивость — он лишь откладывает встречу с собой. Он избегает вопроса: «А могу ли я быть счастлив сам, без кого-то рядом?» Вместо этого он цепляется за внешнюю опору, которая, к тому же, часто оказывается хрупкой иллюзией.

Более того, эта иллюзия безопасности мешает настоящему росту. Пока ты думаешь: «Если станет совсем плохо — я уйду туда», ты не вкладываешься в настоящее. Ты не решаешь конфликты, не работаешь над связью, не пробуешь изменить то, что можно изменить. Ты просто ждёшь, когда станет «достаточно плохо», чтобы оправдать побег. А пока — живёшь в полумере, в полусне, в полужизни.

3. Эмоциональное присутствие и отсутствие: почему тело здесь, а мысли — там
</div>

Часть 1. Что на самом деле происходит, когда ты «держишь варианты»

Часть 2. Почему мы остаёмся, но не живём

Часть 3. Механизмы внутреннего конфликта

Часть 4. Последствия для всех сторон

Часть 5. Путь к ясности и честности

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/v_odnikh_otnosheniyakh_dumaesh_o_sleduyushikh_i_imeesh_eshe_varianty?volumeLimit=0.25&template=domFragment

Авторская орфография и пунктуация сохранены. Корректорская правка не проводилась.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Помощник в магазине Rideró

У этой книги нет оглавления

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.

Бесплатный фрагмент закончился.

У этой книги нет бесплатного отрывка

Бесплатный фрагмент

Издай свою книгу

У этой книги ещё нет описания

О книге

книги автора

книги авторов

книги импринта

Аудиокнига

Электронная книга

Печатная книга

Автор

Авторы

Мы дарим вам эту книгу бесплатно, читайте с удовольствием, а Rideró начислит автору роялти.

Для этого подтвердите адрес электронной почты.

Получите книгу бесплатно

Начните обсуждать бесплатный фрагмент прямо сейчас и получите электронную версию бесплатно, оставив отзыв длиной не менее 200 символов. 
 Автор при этом получит роялти, как при обычной продаже.

{countAuthors, plural, =0 {} one {Автор {authorName}, } other {{authorName} {isOther, select, true {и другие авторы} other {}} - }}книга {title}{subtitle} {countFormats, plural, =0 { } other {в }}{isPaper, select, true {печатном} other {}}{countFormats, plural, =0 {} one {} other {, }}{isDigital, select, true {электронном} other {}}{countFormats, plural, =3 {, } other {}}{isAudio, select, true {аудио} other {}} {countFormats, plural, =0 {} other {формате }}в интернет магазине Ridero

Читайте онлайн оглавление книги {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

Читайте бесплатно книгу {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

{title}{formats} - купить книгу в интернет магазине{countAuthors, select, 1 {, автор {authorName}} other {}} Ridero

, автор {authorName}

*Facebook признан экстремистской организацией и запрещен в РФ

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и готовы отправить ее в магазины. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы заключить договор.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ой! Кажется, ваша книга нарушает закон РФ, и мы не можем ее опубликовать. Проверьте почту {userEmail}, чтобы узнать подробности.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга поступила в отдел публикации. Проверка книги может занять от 1 до 3 рабочих дней

{period} {formattedDate} ваша книга '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' была добавлена в корзину для покупки {cnt} {cnt, plural, one {раз} few {раза} many {раз} other {раз}}. Желаем вам успешных продаж!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга добавлена в акцию «{discountDescription}», которая продлится с {discountStart} до {discountEnd}. Расскажите об акции своим друзьям и читателям, чтобы они ее не пропустили.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}/#freebiePrint"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Ура, товарищ! Мы тебе почти за свой счёт готовы напечатать 1 экземпляр новой книги!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} вашу книгу скачали {cnt} раз. Хотите больше? Узнайте, как привести больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'новых читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аннотация для книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аудиокнига готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Буктрейлер для книги готов

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Обложка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Редактор завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Иллюстрации для книги готовы

Услуга "консультация юриста" оказана

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Помощник завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Отрисовка схем и элементов для книги завершена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершёна услуга "Ridero POD"

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Рекламная кампания книги закончена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Последняя версия книги опубликована

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Работы по заказу №{number} завершены

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Корректура книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Верстка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершена услуга "набор текста" для книги

Мы получили от вас оплату по счету №{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="{bookLink}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и опубликовали ее в магазине Rideró. Скоро она будет опубликована и в других магазинах, которые вы выбрали. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы узнать подробности

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Поздравляем! Вашу книгу кто-то только что добавил в избранное! Узнайте, как еще больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'привлечь внимание читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в тематическую подборку '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/listing/{annotation_id}"'>'{annotation_displayname}'<'/a'>' в магазине Rideró.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} для старта продаж мы включили книгу “{objectName}” в специальную подборку. Ваши первые читатели получат электронную версию совершенно бесплатно, а Rideró начислит вам роялти. '<'br/'>' Не забудьте отправить ссылку на книгу друзьям или поделиться ей в соцсетях

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Тираж вашей книги по заказу '<'i'>'{number}'<'/i'>' готов и передан в службу доставки

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в электронном формате

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в бумажном виде

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Только что кто-то купил вашу аудиокнигу. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша аудиокнига куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что куплена электронная копия вашей книги. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша книга куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что кто-то купил вашу книгу в бумажном виде. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} бесплатный фрагмент вашей книги {cnt, plural, one {прочитал} other {прочитали}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Привлекайте новых читателей'<'/a'>'

Вы дочитываете книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}. Надеемся, она вам понравилась. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями на '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'странице книги'<'/a'>'. Это очень важно для автора.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}} {cnt, plural, one {начал} other {начали}} читать вашу книгу, купленную в приложении Ridero Store чуть раньше

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} У вашей книги появился новый отзыв на Ридеро! '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'.

Спасибо за отзыв о книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}! Поделитесь им в соц. сетях, чтобы рассказать о своих о впечатлениях друзьям и знакомым!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Кто-то оставил отзыв о вашей книге. Интересно, что там написано? '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'

Кто-то ответил на ваш отзыв к книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'. Примите участие в обсуждении.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в подборку «{annotation_displayname}» на '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/books"'>'главной странице магазина Rideró'<'/a'>'

При загрузке книги '<'b'>'«{bookTitle}»'<'/b'>' произошла ошибка. Свяжитесь с техподдержкой, и мы поможем вам загрузить книгу в систему.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{bookId}/view"'>'{bookTitle}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Мы распознали вашу рукопись и сделали из нее книгу. Отправьте ее в магазины или закажите тираж.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} страницу вашей книги {cnt, plural, one { посмотрел} other { посмотрели}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Продвигайте книгу'<'/a'>' с нами

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств принята. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств отклонена. Причина: '<'i'>'{rejectionReason}'<'/i'>'

На книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' из вашего «Избранного» действует скидка {discountAmt}% до {discountEnd}. Самое время ее купить!

Плюсы Rideró, ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары и многое другое

Если вы считаете, что информация на этой странице нарушает закон, сообщите нам

Сообщите о нарушении

Отзывы

Нельзя публиковать ссылки в отзывах

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. <button>Зарегистрироваться</button>

Если вы хотите поставить книге оценку 1 или 2, пожалуйста, расскажите, что конкретно вам не понравилось в книге, напишите текстовый отзыв из 200 знаков

Оглавление - В одних отношениях думаешь о следующих и имеешь еще варианты