Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
18+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Увлекательная юмористическая психология
Простым и непростым языком
Герасим Авшарян
Электронная
200 ₽
Печатная
1 121 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 238 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
От автора
Введение Почему психология — это про каждого из нас
Ключевые различия
Основные психические понятия
Свойства и состояния психики
Поведение и развитие
П.С.-2 Самый первый психологический труд
Часть I. Заглянем во внутренний мир
1. Что такое психика и зачем она нам
ПС. Кто такой психолог?
ПС.-2 Мешающий экскаватор или Вы уже нашли ошибку в первом постскриптуме?
2. Как мозг и психология сотрудничают
П. С. Пошло-поехало
П. С. Кто есть кто или Мне к психологу или к психиатру?
Основные различия
Симптомы и продолжительность
ПС для ПС. Или Конкретнее о психологе-консультанте
4. Откуда берутся мысли и чувства
П. С. Как обещал: про инстроспекцию
5. Почему мы делаем то, что делаем
ПС. после ПС. А ты кто такой чтобы давать мне советы или Почему психолог этого обычно не делает?
Часть II. Лабиринт эмоций и чувств
6. Эмоции: друзья или враги?
П. С. Влюбленность и любовь — эмоции в действии
7. Радость, страх, гнев и грусть — четыре великие силы
П. С. Направления психологии, изучающие эти четыре силы
8. Как управлять эмоциями, не теряя их яркости
Стратегии смакования
Польза и практика
П. С. Психотерапии для управления эмоциями
Основные виды
9. Эмпатия: искусство чувствовать другого
П. С. Методы психотерапии, основанные на эмпатии
П.С. — 2. Обзор многих но не всех видов психотерапий
10. Настроение, стресс и психологическая устойчивость
Часть III. Мы и другие
11. Тайны общения: как мы понимаем (и не понимаем) друг друга
Долгожданный ПС. Развитие психологии в контексте общения
12. Психология отношений — от симпатии до конфликта
П. С. А у тебя самого есть свой метод терапии?
Основные специалисты психологической помощи
13. Почему нам важно признание
P.S.
14. Манипуляции и защита от них
П. С. Литературные и кинематографические манипуляции
Сюжетная дуга
15. Группы, толпы и влияние общества
П. С. Туннель в мышлении
Часть IV. Личность в действии
16. Что делает нас уникальными — типы личности
Почему важно знать себя
От темпераментов к современным моделям
Самопознание без ярлыков
Уникальность как синтез
П. С. Познай себя и в этом смысле
17. Характер, темперамент и привычки
П. С. Эмоциональный интеллект (EQ) — ключ к уверенности
18. Самооценка и внутренний критик
П. С. Я хвастун
Плюсы
Минусы
19. Мотивация и лень — две стороны одного процесса
П. С. Выученная беспомощность
История открытия
Признаки и последствия
Преодоление
20. Как развить уверенность и внутреннюю опору
П. С. Mindfulness
Преимущества
Часть V. Психология на каждый день
21. Психология успеха и достижений
П. С. Про логотерапию или Выяснилось, что не я это придумал
22. Отношение к деньгам, работе и отдыху
П. С. Что такое счастье?
23. Психология любви и семьи
П. С. Парадокс счастья
24. Детская психология для родителей
Поэтический ПС. О детстве
25. Как сохранить психическое здоровье в современном мире
Почему сегодня это особенно важно
Факторы, подтачивающие психологическое равновесие
Принципы психогигиены
Эмоциональная устойчивость и внутренние опоры
Границы и цифровое здоровье
Вместо заключения
П. С. Житейская психология
ПС.-2. Проблемы психологии
Часть VI. Путешествие вглубь себя
26. Как разобраться в себе и своих желаниях
ПС.-1 Интроверт (честь имею)
ПС.-2 Экстраверт
ПС.-3 Кто все это придумал
27. Медитация, осознанность и саморазвитие
Осознанность в повседневной жизни
Медитация как инструмент саморазвития
Путь без гонки
ПС. Эффект Зейгарник и мой к нему комментарий
История открытия
Причины и применение
Мой комментарий
28. Работа с эмоциями и внутренними конфликтами — техники и подходы
Зачем нужно работать с эмоциями
Этап 1. Осознавание эмоций
Этап 2. Принятие и «разрешение» чувств
Этап 3. Диалог с внутренними частями
Этап 4. Преобразование эмоций в действие
Этап 5. Самосострадание и интеграция
В заключение
П. С. Руминация
Признаки и формы
29. Психотерапия: когда и зачем обращаться к специалисту
ПС. Выгорание мое
Симптомы и стадии
Причины и профилактика
30. Путь к гармонии: искусство быть собой
Грустный ПС.
Заключение
Стоит ли становиться психологом
Психология — как приключение, которое никогда не заканчивается