аннотация
Книга предназначена для тех, кто готов изменить свою жизнь, и при этом понимает, что все начинается с изменений внутри себя, а не от внешних факторов. Я предлагаю комплексный подход, включающий в себя трансформацию сознания и тела. Вместе мы изучим, как осознанность, привычки и физическая активность могут привести к желаемым результатам и помогут избавится от тревоги и выгорания. Погрузитесь в процесс самопознания и обретите новую гармонию, чтобы достичь своих целей и стать лучшей версией себя!
