12+
- Об авторе
- О книге
- Введение
- Часть 1. Свобода
- Глава 1: Природа страха свободы
- Исторические и философские аспекты
- Психологические теории о страхе свободы
- Глава 2: Истоки страха свободы
- Детские переживания и страх свободы
- Социализация и укрепление страха свободы
- Глава 3: Значение страха свободы
- Принятие страха свободы в принятии решений
- Практические шаги к преодолению страха свободы
- Глава 4: Важность страха свободы для жизни человека
- Как страх свободы формирует нашу личность и поведение
- Страх свободы в межличностных отношениях
- Свобода как цель человеческой жизни
- Глава 5: Последствия лишения страха свободы
- Психологические последствия
- Физиологические изменения
- Нейробиологические изменения
- Как лишение страха смерти меняет восприятие жизни
- Примеры чрезмерной свободы и их влияние на психическое здоровье
- Человек без страха свободы: Владимир
- Я — СТРАХ СВОБОДЫ
- Часть 2. Смерть
- Глава 1: Природа страха смерти
- Философские и культурные аспекты
- Психологические подходы к пониманию страха смерти
- Практические шаги для работы со страхом смерти
- Глава 2: Истоки страха смерти
- Как возникает страх смерти с раннего возраста
- Роли родителей и воспитания
- Развитие приемлемых моделей обсуждений о смерти
- Влияние личных и групповых переживаний
- Глава 3: Значение страха смерти
- Как страх смерти мотивирует нас к жизни и действиям
- Глава 4: Важность страха смерти для жизни человека
- Роль страха смерти в формировании жизненных приоритетов
- Как страх смерти помогает в построении смысла жизни и ценностей
- Практические рекомендации
- Глава 5: Последствия лишения страха смерти
- Психологические изменения
- Физиологические изменения
- Нейробиологические изменения
- Как лишение страха смерти меняет восприятие жизни
- Примеры реальных случаев
- Я — СТРАХ СМЕРТИ
- Часть 3: Изоляция
- Глава 1: Природа страха изоляции
- Социальные и психологические аспекты
- Взгляд через призму философии
- Глава 2: Истоки страха изоляции
- Ранние связи и привязанность
- Влияние социальной и культурной среды
- Глава 3: Значение страха изоляции
- Роль страха изоляции в современном обществе
- Формирование идентичности через страх изоляции
- Значение страха изоляции в формировании социального интеллекта
- Глава 4: Важность страха изоляции для жизни человека
- Стратегии борьбы с изоляцией
- Исследовательские данные и наблюдения
- Личная история: примеры из жизни
- Глава 5: Последствия лишения страха изоляции
- Психологические последствия
- Физиологические изменения
- Нейробиологические изменения
- Как лишение страха изоляции меняет восприятие жизни
- Примеры социальной дезадаптации и эмоциональной холодности
- Я — СТРАХ ИЗОЛЯЦИИ
- Часть 4. Бессмысленность
- Глава 1: Природа страха бессмысленности
- Философские и культурные аспекты
- Психологические теории
- Глава 2: Истоки страха бессмысленности
- Как возникает страх бессмысленности
- Почему возникает страх бессмысленности
- Влияние личных факторов
- Влияние культурных факторов
- Влияние социальных факторов
- Глава 3: Значение страха бессмысленности
- Страх как мотиватор
- Как страх бессмысленности формирует наше поведение
- Стратегии преодоления страха бессмысленности
- Практические упражнения и рекомендации
- Глава 4: Важность страха бессмысленности для жизни человека
- Глава 5: Последствия лишения страха бессмысленности
- Психологические последствия лишения страха бессмысленности
- Физиологические последствия лишения страха бессмысленности
- Нейробиологические последствия лишения страха бессмысленности
- Как лишение страха бессмысленности меняет восприятие жизни
- Примеры апатии и безыдейности
- Я — СТРАХ БЕССМЫСЛЕННОСТИ
- Часть 5. Путь к разрушения
- Игнорирование экзистенциальных страхов
- Психологические изменения
- Физиологические изменения
- Нейробиологические изменения
- Социальные изменения
- Заключение
- Последние советы и напутствия
- Послесловие
- История Анны: Победа над страхом свободы
- История Сергея: Примирение со страхом смерти
- История Ольги: Преодоление изоляции
- История Виктора: Нахождение смысла
- Благодарности
- Дополнительная литература
- Художественная литература
- Нон-фикшн
- Научная литература
- Саморазвитие
- Биографии и мемуары