18+
Оглавление - Тайный код успеха
Путеводитель по осознанности и личностному росту
- Об авторе
- Осознанность. Первые шаги
- Гибкость в мышлении — ключ к эффективности
- Успех и что на него влияет
- То, над чем стоит задуматься
- Как стать успешным в существующих реалиях жизни
- Один случай из жизни
- 5 важных условий для хорошей памяти
- Влияние живого общения на развитие памяти и мышления
- Влияние дневного света на когнитивные функции человека
- Циркадные ритмы и как они влияют на нас
- Правильное питание для поддержания стабильной мозговой активности
- Влияние спокойного медитативного размышления на развитие мышления
- Техники глубинного (глубокого) дыхания
- Улучшение периферического зрения, памяти, устного счета и скорочтения
- Творчество — процесс, который может приносить огромное удовлетворение
- Как мы усваиваем информацию из книг, статей, постов
- Как правильно определить свои цели и направление перед тем, как приступить к чтению книги или текста
- А много ли вы читаете?
- Как найти время на чтение
- Развиваем умение выделять ключевые мысли и факты из прочитанного
- Обсуждение прочитанного с другими людьми
- Книги по бизнесу и мотивации
- Книги по развитию
- Зарубежная литература
- Российская литература
- Нон-фикшен
- Зачем вообще нужно читать
- 7 книг за 13 дней
- Как я в школьные годы ненавидел роман «Война и мир»
- Истории, интересные, захватывающие, с переплетенным психологическим сюжетом
- Марианна
- Маленькая, но очень поучительная история
- Улыбайся! Улыбка — это наше внутреннее богатство
- Заключение
- Ссылки на самые значимые события книги