Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Экономика и бизнес
Бизнес и менеджмент
Оглавление - Тайм-менеджмент для женщин
Как совладать с работой и детьми, когда на мужа не рассчитывать
Мария Антонова
Электронная
240 ₽
Печатная
590 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 96 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Введение: Путь к организованной и счастливой жизни
1. Как тайм-менеджмент помогает справиться с повседневными вызовами
2. Почему эффективное управление временем важно для каждой работающей мамы?
Глава 1: Семья — наше всё: Как создать баланс между заботой о доме и детях
1. Как эффективное управление временем поможет в семейной жизни?
2. Как создать план-структуру для семейных дел и занятий детей?
3. Как разделить обязанности с детьми?
4. Тайм-менеджмент в семейных делах: лайфхаки для успеха
5. Как сделать так, чтобы ребенок помог тебе сэкономить время?
6. Как быстро собрать ребенка в садик?
Глава 2: Работа и карьера: Как быть профессионалом и лидером в своей области?
1. Техники управления рабочим временем
2. Техники планирования рабочего времени
3. Техники организации рабочего времени
4. Как справляться с перегрузкой на работе и оставаться продуктивной?
5. Как создать сбалансированное расписание: дом, работа, семья?
6. Как сделать так, чтобы ребенок не мешал работе?
7. Что делать, если ребенок заболел, а работать надо?
8. Как плохое настроение в семье сбивает рабочий настрой и что с этим делать?
9. Как справиться с завалом на работе?
Глава 3: Отдых и личное время: Как находить моменты для себя и своих увлечений?
1. Важность отдыха и саморазвития для работающей мамы
2. Раскрой себя: Как найти свое хобби?
3. Как делать хобби неотъемлемой частью дня?
4. Тайм-менеджмент для удовольствий: как научиться расслабляться без вины?
5. Зачем нужны практики?
6. Утренние практики
7. Дневные практики для поддержания сил и энергии
8. Вечерние практики
Глава 4: Мамочка-организатор: Как справиться с хаосом и беспорядком?
1. Как поддерживать порядок в доме и рабочем пространстве?
2. Организация пространства для более структурированной жизни
Завершение: Вдохновение и успех — в твоих руках!
1. Как использовать новые знания для преображения своей жизни?
2. Подытоживание главных принципов и призыв к действию