18+
Оглавление - Стройная, сытая и добрая
Так про еду вы еще не думали!
- О чём эта книга?
- Вместо предисловия
- Юлия о Марине
- Марина о Юлии
- А была ли я готова?
- Глава первая. Начало. Из чего мы собирали пазл здоровья?
- Котлеты куриные с кабачками и морковью
- Паштет из мойвы/сельди
- Глава вторая. Эпштейн с Барром и немного Жильбера. Так вот где причина гневного характера!
- Суп овощной с морской капустой на курином бульоне с бататом и сельдереем корешковым
- Горбуша соленая (по вкусу как форель)
- Глава третья.«Она хочет меня убить» или Как мы шли через гнев и сопротивление
- Пюре из сельдерея или цветной капусты с маслом кокосовым
- Глава четвертая. Кто кого? Угрозы и инфекции против ЗОЖ
- Кабачки, тушеные с рыбным фаршем или Когда нет времени или сил на котлеты, а есть что-то надо
- Оливье со свежими огурцами, бататом (сельдереем), мясом и сметаной Уменьшаем калорийность, меняем вкус!
- Глава пятая. Возвращение в старые брюки или Что по поводу алкоголя на диете?
- Курица, тушеная в мультиварке в сливе (в чайном грибе)
- А давайте блины!
- Суп-пюре тыквенный с куркумой
- Глава шестая. Под дых…
- Глава седьмая. Приживление
- Свекольник без картошки (Подходит для Аутоиммунного Протокола)
- Финал проекта
- Глава восьмая. СТИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОТ ГАЛЬЦЫНОВОЙ
- Яблоки, запеченные в духовке с творогом и изюмом
- Салат из квашеной капусты
- Лепешки овощные, запечённые в духовке
- Щи с кабачками и со сливами
- Яичница с овощами
- Творог с тыквой и красной смородиной
- Сырники с кокосовой мукой
- Салат из свежей моркови с…
- Смузи из замороженных ягод
- Фрикадельки из рыбы
- Глава девятая. Год спустя или Жажда больших преобразований