12+
Оглавление - Старение
Научный подход к долголетию и качеству жизни
- Старение — научный подход к долголетию и качеству жизни
- Глава 1. Биология процесса старения
- Глава 2. Физическое состояние и функциональность
- Глава 3. Питание в зрелом возрасте
- Глава 4. Двигательная активность
- Глава 5. Когнитивное здоровье и мозг
- Глава 6. Сон и восстановление
- Глава 7. Психологическая адаптация
- Глава 8. Медицинское сопровождение