аннотация
Срыв — это не конец пути, а момент, когда системе нужна корректировка. В книге вы найдёте практический алгоритм выхода из откатов без самонаказания и обнулений: что делать в первые 24 часа, как восстановить режим, удержать минимальный стандарт и пережить кризисные недели. Простые протоколы помогут сохранить прогресс и вернуть управление без жёсткости и перегибов.
