12+
- ВВЕДЕНИЕ
- ЧАСТЬ 1 — Декодер: почему ребёнок устраивает истерики?
- Глава 1 — Когда футболка превращается в драму: знакомимся с сенсорным профилем вашего ребёнка
- Лейбл, который становится испытанием
- Три больших блока работы нервной системы
- Что видят родители и что слышит нейропсихолог
- Моя работа как нейропсихолога — найти мост между этими двумя реальностями
- Особые сенсорные профили: когда ощущения фильтруются иначе
- Почему эти профили часто остаются невидимыми
- Разовая перегрузка или устойчивая особенность?
- Когда и зачем обращаться: обрести понимание, а не ярлык
- Нейропсихология сегодня — это для многих
- Что означает визит к специалисту?
- Глава 2 — Каприз или сенсорный профиль: где проходит граница?
- Раздражение вместо отчаяния
- Ванна, бассейн, столовая: мелочи, которые становятся полем боя
- Особый сенсорный профиль: когда за «капризом» скрывается иное восприятие
- Разовая перегрузка или устойчивая чувствительность?
- Мозг или воспитание: где пролегает граница?
- Глава 3. Почему ребёнок «взрывается» из-за мелочи: мозг в состоянии перегрузки
- Обычный день глазами мозга
- Ваза, которая наполняется: сенсорная, когнитивная и социальная перегрузка
- Исполнительные функции: дирижёр мозга, который быстро устаёт
- Когда вечерняя «маленькая капля» переливает через край
- Когда ваза переливается: что видит взрослый, что переживает мозг
- Перед взрывом: признаки, что ваза уже переполнена
- Глава 4 — Что относится к работе мозга, а что — к среде
- Синяк, который не болит
- Усталость от непонимания
- Интерпретация: что нейропсихология видит «за кулисами»
- Что относится к работе мозга и сенсорному профилю
- Среда как «обувь»: когда размер не подходит
- Вернёмся на кухню: не упрёк, а вопрос
- ЧАСТЬ 2 — Восемь критических сцен повседневной жизни: разрядить обстановку, не опустошив себя
- Глава 5 — Утро как испытание: умыться, одеться, позавтракать, выйти из дома
- Утро, которое каждый раз превращается в битву
- Когда ощущения во рту трактуются мозгом как опасность
- Почему утро — трудное время и завтрак становится испытанием
- Что видит родитель, что переживает нервная система
- Небольшие конкретные настройки, которые убирают «комочки» с ложки
- Глава 6 — Домашнее задание, которое превращается в драму: от инструкции до слез
- Когда контроль обрушивается после школы
- Тонус: невидимый мотор, чья энергия на исходе
- Рабочая память перегружена инструкцией
- В моём кабинете: почему другая поза меняет всё
- Затем подключается поведенческая часть
- Почему телу нужно движение, чтобы «оставаться в сети»
- Почему телу нужно движение, чтобы «оставаться в сети»
- Таких детей немало
- Когда к усталости тела добавляется тревога
- Небольшие изменения, которые меняют картину
- Возвращаемся на кухню к Саше
- И в этот раз происходит то, чего раньше не было
- Глава 7 — Кнопка «выключить»: остановить игру и получить конфликт
- Что на самом деле стоит за конфликтом из-за кнопки «выключить»
- Что происходит в мозге, когда экран «захватывает» внимание
- И ещё одна причина: экран убирает неопределённость
- Что происходит, когда экран выключают резко
- Договариваться заранее, а не в последний момент: экран как часть обстановки, а не поле боя
- Плавные переходы: предупреждение, сигнал, «мостик» -активность
- Случай Максима: быстрый контент, проблемы со сном и неспособность остановиться
- Возвращение Ирины: итог, который уже не похож на поражение
- Глава 8 — Трудный приём пищи: как повышенная чувствительность к запахам мешает есть
- Что на самом деле происходит за этим столом
- Запах — не просто фон. Это часто главный барьер
- Шум и неудобная поза добавляют нагрузку
- Где граница между капризами и реальной проблемой?
- Движение и вставание: что на самом деле пытается сделать мозг?
- Возвращение на кухню — с другим взглядом
- Глава 9 — Переход ко сну: когда укладывание затягивается на часы
- Что на самом деле происходит во время этих бесконечных укладываний
- Мозг, который не может «выключить» режим сканирования
- Интероцепция: когда сигналы тела приходят с опозданием или искажаются
- Сенсорная чувствительность: ночной мир становится слишком ярким
- Тревога: когда тишина усиливает внутренний диалог
- Экраны и синий свет: дополнительный тормоз для переключения
- Случай Нади: когда сигналы тела ощущаются как неотложные
- Экраны и свет: фальшивые друзья
- Построить ритуал, который говорит с мозгом, а не только с часами
- Ритуал как сигнал о безопасности
- «Тамбур» для тревожных мыслей
- Глава 10 — Истерики на публике: супермаркет, гости, дни рождения…
- Сцена отправления: Миша в супермаркете
- Публичное пространство: многозадачность для мозга
- Наука о сенсорной обработке, чтобы понять этот гигантский «блендер»
- Окружающие видят крик, а для мозга это переполнение, с которым он не справляется
- Батарея и процессор: что день уже потратил
- В публичном месте ключевой становится невидимая «шкала»
- После кризиса: момент возвращения и скрытая усталость
- Глава 11 — Как сказать «нет» и избежать скандала
- Когда в голове уже готов сценарий
- Невидимая «ваза» за словом «нет»
- Границы, которые видны заранее
- Сохранить «ручку управления», даже когда вы не уступаете
- Взрослые слова, которые подливают масла в огонь
- В кабинете: запрет, который скрывает то, что пытается сказать тело ребёнка
- Усталость родителя: скрытый фактор, который вносит
- Глава 12. «В школе — ангел, дома — неуправляем»: что на самом деле стоит за этим контрастом
- Срыв после долгого сдерживания
- «Маска» и самоконтроль — целый день напролёт
- Почему дом становится местом эмоциональной разгрузки
- На приёме: тело рассказывает то, что скрывают слова
- Почему нервной системе нужно время, чтобы «остыть»
- Почему трудно найти одну причину срыва и как разорвать замкнутый круг
- Возвращение в прихожую, к пальто и к главному вопросу
- Заключение
- Нейрозабота