Описанные в книге процессы и проблемы характерны не только для семейных систем, но и для любых систем в принципе — для рабочего коллектива, компании друзей, любого сообщества. Если вы понаблюдаете за вашими коллегами или друзьями, то увидите почти все то, что описано в книге.

В первой части мы подробно разбираем основы формирования эмоциональной системы семьи и человека, и что приводит людей к изменам, болезням, проблемам с детьми или неудовлетворительному финансовому состоянию. Если вы хотите во всем досконально разобраться — тогда читайте книгу от начала и до конца.

Если у вас нет времени детально разбираться с теорией, тогда рекомендуем вам прочитать:

1. Глава 3.1. О важности баланса между самореализацией и стремлением быть с кем-то.

2. Глава 3.2. Откуда берется тревожность, провоцирующая болезни, измены, проблемы с детьми или финансовые неудачи.

3. Глава 3.4. Не так легко читается, но из нее вы узнаете, почему желание людей быть «половинкой» другого человека на самом деле не ведет к счастливому браку, а приводит к разводам. Рекомендуем не торопясь прочитать и разобраться.

4. Вся глава 5. Как тревога, слияние и совместность связаны с изменами, болезнями членов семьи, проблемами с детьми. Узнав это, вы сможете предотвращать возникновение этих проблем, или устранить их, если они уже есть в вашей жизни.

5. Главы 7 и 8. В них подробно разбираем, как определить уровень развития личности, чем восприятие мира и поведение людей отличается на разных уровнях развития, почему у одних людей жизнь эффективная и счастливая, а у других одна проблема сменяет другую.

6. Глава 10. Как на отношения в семье влияет каким по счету в семье родился ребенок. Почему старшие дети из одних семей создают стабильные союзы с младшими детьми из других семей, а старшие со старшими плохо уживаются.

Вторая часть книги практическая. Главы с 14 по 23 содержат вопросы и примеры, по которым можно проанализировать свою жизненную ситуацию и определить точки для ее улучшения. Глава 25 «Общие выводы» содержит резюме по всей книге и выводы о том, как семейная система влияет на жизнь человека.

В третьей части книги, в главе 26 «Рекомендации», мы собрали для вас рекомендации о том, что нужно делать, чтобы самостоятельно улучшить свою жизнь и отношения в семье, как можно снизить стресс в своей жизни, как экологично конфликтовать, а также множество других полезных лайфхаков.

Книгу рекомендуем читать не торопясь. После прочтения каждой главы обращайте внимание на то, как описанные процессы проявляются в фильмах, книгах, или в жизни ваших знакомых. Вы начнете видеть причины и скрытые проблемы, которых не видят обычные люди. А значит, сможете их предупредить или устранить и в собственной жизни.

Мы старались сделать книгу понятной, но не смогли избежать сложных психологических терминов. Психология, как и любая другая наука — физика, химия или квантовая механика — содержит профессиональные термины, без которых сложно объяснить происходящие процессы.

В конце книги мы собрали для вас глоссарий, в котором объяснили большинство терминов, используемых в книге. Если в тексте вам попадутся непонятные слова — загляните в глоссарий, там вы точно найдете ответы.

Надеемся, наша книга поможет вам разобраться в семейных проблемах, наладить отношения с родителями, супругами, детьми, улучшить свою жизнь и стать более счастливыми людьми.

Пролог

Множество людей не удовлетворены своей жизнью. Современный человек испытывает финансовые затруднения, сложности в семейных взаимоотношениях, проблемы со здоровьем, с поиском работы, находится в депрессии, отчаянии, тревожности, переживает обиды, гнев и вину, мучается от разного рода зависимостей (алкогольной, табачной, наркотической, игровой и эмоциональной). И не знает, как вырваться из этого порочного круга.

Очевидно, что у каждой проблемы существует причина. Еще более очевидно, что нужно найти эту причину, устранить ее и тем самым избавиться от страдания. Но вот здесь и начинается путаница: что именно явилось причиной проблем, как правильно ее определить? И что делать с этой причиной?

Мюррей Боуэн, психиатр с 30-летним стажем, дает нам парадоксальную рекомендацию. В это сложно поверить, но он советует отойти от привычного причинно-следственного мышления и искать истоки всех проблем совершенно в иной плоскости.

Давайте попробуем найти причину возникновения трех разных проблем. Сравните ваши ответы с теми, что будут даны в конце книги. Очень не рекомендуем прямо сейчас переходить к последней главе книги и пытаться осмыслить эти ответы без прочтения самой книги.

— Проблема супружеской измены.

Мужчина, узнав об измене жены, испытывает шок и недоумение: «Я зарабатываю деньги, люблю ее. Чего еще ей не хватает?». Казалось бы, причина измены банальна — любовь прошла. Тогда откуда взялась поговорка «Хороший левак укрепляет брак»? Может быть, источник супружеской измены нужно искать в иной парадигме?

— Проблема детского заикания.

Ребенок заикается. В чем причина? Может быть, ему нужен логопед? Однако те, кто сталкивался с детским заиканием, подтвердят, что логопедов можно менять каждый месяц, но заикание никуда не исчезнет. Может быть, детское заикание решает какую-то проблему в семье?

— Финансовые проблемы.

Муж не может устроиться на работу. Возможно, причина в том, что в стране кризис и везде сокращения. Однако ведь чьи-то мужья находят свободные вакансии и достаточно зарабатывают. Тогда, может быть, неспособность мужа зарабатывать имеет какой-то другой смысл?

Жизнь как айсберг: на поверхности мы можем увидеть лишь малую часть целого. Большая часть скрывается под водой и не видна неподготовленному человеку.

Как только вы увидите подводную часть айсберга, ваша жизнь изменится в лучшую сторону самым принципиальным образом. Это получилось у нас и у сотен людей, которым мы открыли этот секрет. Апостол Иоанн утверждал: «Познайте истину, и истина сделает вас свободными» (Ин. 8:32).

Прочитав эту книгу, вы получите шанс изменить все. Хотите воспользоваться этим шансом и познать истину? Тогда добро пожаловать в зазеркалье.

Часть 1. Теория определяет, какой факт вы увидите

Глава 1. Введение

Есть два вида истины: тривиальная, которую отрицать нелепо, и глубокая, для которой обратное утверждение — тоже глубокая истина.

Нильс Бор

Для начала предлагаем разобраться с тем, как мы принимаем решения. Функционально наш мозг можно поделить на две системы:

• эмоциональная,

• интеллектуальная.

Когда мы принимаем решения, мы всегда задействуем эмоциональную систему и лишь изредка интеллектуальную. Принимая решения посредством только эмоциональной системы, мы действуем на основании рефлексов, инстинктов, эмоциональных автоматизмов, механизмов имитации и генетических факторов. Эмоциональная система оперирует прошлым и настоящим, для нее не существует будущего. Она обеспечивает эффективные жизненные стратегии при низких стрессах и стабильной, неизменной внешней среде. Девиз эмоциональной системы: «Завтра должно быть такое же, как сегодня, а сегодня должно быть такое же, как вчера». Правильно будет сказать, что эмоциональная система действует по принципу: если внешние условия изменились, то неприспособившиеся должны умереть, а приспособившиеся выжить, дать потомство и сохранить выживание вида. Довольно жестко, не правда ли?

Процесс принятия решений эмоциональной системой

Когда мы принимаем решения, задействуя помимо эмоциональной системы интеллектуальную, мы получаем возможность кроме прошлого и настоящего оперировать понятием будущего. Таким образом, интеллектуальная система очень гуманна: она позволяет приспособиться к изменяющимся условиям нам самим, а не потомкам выживших особей племени. Интеллектуальная система позволяет нам осознавать свое поведение, мысли, эмоциональное состояние, задумываться об их пользе и эффективности, а также управлять ими. Эмоциональная система не позволяет это сделать. Она заставляет следовать проверенным шаблонам, которые подтвердили свою эффективность в прошлом, даже если они перестали быть таковыми в настоящем. Лишь генетические мутации обеспечивают изменение поведения вида и его выживание.

Особи, чьи генетические мутации позволяют им выживать и добывать достаточное количество пищи, становятся приоритетными в репродуктивном процессе. Особи, чьи генетические мутации не позволяют добывать достаточное количество пищи, выводятся из репродуктивного цикла. Сильные особи мужского пола буквально отгоняют их от самок. Интеллектуальная система позволяет нам, сравнивая действия прошлого и настоящего, прогнозировать события в будущем. Таким образом, при помощи интеллектуальной системы человек может помимо генетических мутаций найти творческое решение, которое позволит ему приспособиться к изменяющейся среде и не только выжить, но и взобраться на вершину пищевой цепочки.

Оцените такое творческое решение, как использование огня. Научиться использовать силу, уничтожающую все вокруг себя, для собственного выживания.

Процесс принятия решений интеллектуальной системой

Обе системы являются продуктами эволюции, каждая из которых выполняет определенную и важную функцию. Нет одной системы, которая лучше, чем другая. Иногда интеллектуальная система на самом деле — это лишь притворившаяся эмоциональная система (маскировочный ум). В таком случае наш интеллект всего лишь обслуживает эмоциональную систему вместо того, чтобы генерировать творческие решения, позволяющие нам адаптироваться к изменениям внешней среды. Такая притворившаяся эмоциональная система часто называется умом. Ум очень любят бичевать последователи буддизма.

Виктор Пелевин в книге «Граф t» дал очень глубокое объяснение данному процессу:

«…Вы что думаете, у настоящего человека — у меня, или там у Митеньки — есть личность, которая принимает решения? Это в прошлом веке так считали. В действительности человеческие решения вырабатываются в таких темных углах мозга, куда никакая наука не может заглянуть, и принимаются они механически и бессознательно, как в промышленном роботе, который мерит расстояния и сверлит дырки. А то, что называется „человеческой личностью“, просто ставит на этих решениях свою печать со словом „УТВЕРЖДАЮ“. Причем ставит на всех без исключения».

Зачастую человеку кажется, что он объективен. На самом же деле он может находиться под влиянием эмоций, страстей, эгоизма и догматизма.

«Когда мы думаем о том, как оценить важность того или иного события или факта, ничто не может дать нам больше, чем понимание, что именно примитивная лимбическая система обладает способностью генерировать сильное чувство убежденности в правильности собственного видения проблемы независимо от того, истинное оно или ложное».

Гуманист XVI столетия Эразм Роттердамский в довольно-таки насмешливом тоне писал о вечном конфликте между рассудком и эмоциями:

«Юпитер даровал [людям] намного больше страсти, чем разума, ну, скажем, в соотношении 24 к 1».

Различия в эмоциональной и интеллектуальной системах

Человеку кажется, что он постоянно пользуется интеллектуальной системой, но это не так. Человек пользуется интеллектом крайне редко. И чем старше он становится, тем реже пользуется. Не верите — почитайте про старческое слабоумие и маразм.

Примеры системы, которой руководствуется среднестатистический человек в повседневной жизни

Когда человек находится в неопределенной ситуации, которая субъективно воспринимается им как угроза для физического выживания либо как угроза ЭГО (что, в понимании лимбической системы, равносильно), мозг блокирует интеллектуальную систему как менее надежную и более энергозатратную и переводит управление в эмоциональную систему.

В таком случае лишь небольшое количество функций находится под управлением интеллектуальной системы. Когда тревожность снижается, управление поведением между интеллектуальной и эмоциональной системой распределяется более равномерно. Как мы уже говорили, эмоциональная система управляет процессом принятия решений в условиях низкого стресса и стабильности внешнего мира. Это объясняет, почему в стабильных и предсказуемых условиях социалистического строя большинству пар удавалось сохранить семейные отношения.

В настоящее время, в условиях постоянных кризисов и социальной нестабильности, эмоциональной системе не удается обеспечивать сохранность и благополучие семьи. Мировая статистика разводов удручает. К сожалению, Россия тоже относится к странам с самым высоким уровнем разводов. Для нашей страны коэффициент разводов равен 51%, и динамика роста этого показателя пугает. Если десять лет тому назад в России разводилась каждая третья супружеская пара, то сегодня — каждая вторая.

Таким образом, мы можем выделить истинно умных (интеллектуальных) людей, способных генерировать неординарные (креативные) решения, и ригидных людей, чей ум направлен на оправдание собственной неэффективности. Как раз про последних говорят: «Если ты такой умный, почему такой бедный».

Парадоксальные ситуации взаимодействия эмоциональной и интеллектуальной системы.

Для демонстрации приведем несколько примеров:

Пример 1. Злоумышленник решил совершить убийство и разрабатывает четкий последовательный план осуществления преступления. В этом случае на эмоциональное решение совершить уголовное деяние не распространяется интеллектуальный контроль. Однако, интеллектуальная система используется для планирования преступления.

Пример 2. Ученый, который прекрасно разбирается в сфере безличных абстрактных наук, например, в ядерной физике. Он может добиться неординарных результатов в академических кругах, однако оставаться совершенно неприспособленным и беспомощным в эмоциональном мире межличностных отношений, который не подчиняется законам логики. Вспомните Льва Евгеньевича Хоботова из фильма Михаила Козакова «Покровские ворота».

Главные мысли

• Интеллектуальная деятельность человека преимущественно направлена на рационализацию эмоциональных процессов. В этом случае мы понимаем интеллект как «маскировочный ум».

• Когда человек мыслит дихотомичными парами понятий (хорошее — плохое, черное — белое), он не в состоянии адекватно оценивать внутриличностные и межличностные коммуникативные процессы и, как следствие, управлять ими.

• Эмоциональная система имеет свойство порождать сильную уверенность в правильности собственной точки зрения независимо от того, что происходит в действительности.

• Поведение человека в семье в большей степени определяется автоматическими инстинктивными эмоциональными силами, нежели интеллектом.

Глава 2. Семья как элементарная единица человеческой системы

Для эффективного выживания практически все млекопитающие объединяются в группы. Человек не исключение. Самые наглядные примеры группового поведения, в котором проявляется ведущая роль эмоций, это война и охота. Но самой важной областью, где правят эмоции, является репродуктивное поведение. Самцы и самки ориентированы друг на друга как на потенциальных партнеров (часто в течение определенного времени), а на однополых особей как на соперников. Кроме того, детеныши некоторых видов животных на первом этапе своего развития буквально привязаны к матери, а на следующем этапе остаются зависимыми от воспитателя (чаще всего, но не всегда от матери). Фактически эмоции создают первичный протокол действий и взаимодействий, который позволяет популяции животных выживать.

Каждый индивид определяет вероятность выживания племени, и, наоборот, племя определяет выживание индивида. Каждый элемент системы влияет на саму систему, и, наоборот, система влияет на каждый элемент. Если принять автомобиль за систему, то каждый ее элемент (за исключением декоративных) влияет на целостность системы, например, неисправность подшипника в ступице на скорости 100 км/ч может привести к разрушению всей системы (всего автомобиля).

Функциональные нарушения всей семьи отражаются на состоянии каждого человека. Эти нарушения могут отражаться и на уровне поведения, и в физиологических изменениях.

Здоровье и благополучие каждого члена семьи улучшают функциональное состояние семьи как единого целого.

Чтобы понять социальное поведение человека, нужно проанализировать его животный аспект.

В животном мире под системой мы понимаем стадо, прайд, племя, общину, семью.

Система в животном мире автоматически (на уровне эмоциональной системы) формируется следующим образом:

• система имеет эмоциональное ядро — фертильную самку

• в систему входит несколько самок со своими партнерами и детенышами

• система имеет свою иерархию, за которую ответственен социальный инстинкт.

Самцы имеют ранговые отличия в зависимости от пользы для системы. Похожие процессы наблюдаются и у самок. Каждая особь вне зависимости от ранга помогает системе выжить.

Высокоранговые самцы: управляют другими особями, контролируют ситуацию, создают систему и защищают племя, являются носителями жизнеспособных генов. Это хорошие лидеры, воины, охотники, шаманы.

Среднеранговые и низкоранговые самцы поддерживают структуру. В репродуктивном цикле либо не участвуют, либо ограничены. Особи, действительно представляющие угрозу целостности системы, из нее исключаются (изгоняются).

Бернард Гринберг установил, что у окуней существует социальная иерархия. Когда он изымал из аквариума подсаженного туда окуня изгоя, оставшиеся там постоянные обитатели становились более агрессивными друг к другу. Затем запускали новую незнакомую рыбу, и она становилась новым объектом агрессии. Все выглядело так, как будто эти рыбы изгои служили каналом для отвода агрессии.

Процессы, происходящие в системе, служат на благо системе, даже если это идет во вред отдельной особи.

Особь сама по себе не имеет эволюционной ценности, особенно низкоранговый самец. Теперь перейдем к человеческой системе — семье.

Человек, как и любое млекопитающее, движим в первую очередь своей эмоциональной (инстинктивной) частью, а ум часто выполняет лишь функцию обосновывающую (объясняющую) эмоциональные поступки. Слово «эмоция» происходит от слова побуждать, двигать.

Эмоциональные процессы не видимы, их нельзя измерить. Но подобно тому, как сила гравитации управляет движениями небесных тел, эмоциональные силы управляют поведением людей. Астроном, который знает законы небесной механики, может предсказать движение космических объектов по специфичным орбитам.

Человек, который поймет, как действуют эмоциональные законы, сможет предсказывать и управлять своим поведением и поведением других людей. Это важно, не правда ли?

2.1. Ядерная семья

Базовая (простейшая) сборка человеческой семьи определяется как ядерная семья. Процесс образования этого единства начинается с момента возникновения брачной пары. После рождения ребенка образование элементарной социальной единицы — семьи — завершается. С точки зрения системной психологии, семейная пара без детей не полностью соответствует понятию семьи, поскольку определенные эмоциональные процессы возникают только после рождения ребенка. Семейная пара без ребенка не является устойчивой. При возникновении каких-то сложностей, конфликтов, такая пара распадается быстро и легко, поскольку ее ничего не связывает. Это не плохо и не хорошо, мы говорим сейчас лишь об устойчивости пары.

В современном мире чаще встречается ядерная семья с одним родителем и привязанным к нему ребенком. Генетическая связь не обязательна, приемные дети интегрируются в ядерную семью вокруг своих приемных родителей.

Таким образом, мы можем дать уникальное определение семьи:

В системной парадигме, семья — это сумма индивидов, привязанных к одному эмоциональному ядру.

Когда рождается ребенок, в паре возникают совершенно новые психоэмоциональные процессы, которые направлены на повышение шансов выживания младенца:

• у женщины снижается сексуальное влечение к своему супругу. Оно преобразуется в заботу и внимание к ребенку;

• мужчина начинает заботиться о снабжении и защите матери и ребенка. Он становится более ответственным;

• фокус внимания супругов, ранее направленный на взаимоотношения, переключается на заботу о самом младшем члене семьи;

• центр семьи оказывает давление на связанных с ним членов семейной системы (распорядительная власть в семье переходит от мужчины к женщине);

• центр семьи сознательно или бессознательно удерживает ее членов внутри системы, защищая, таким образом, систему от распада;

• члены семьи ведут себя так, словно они связаны, несмотря на то, что они могут быть территориально удалены друг от друга.

Когда кто-либо из членов семьи исключается или в состав семьи добавляются новые люди, семейная система реструктуризируется. Этот процесс может быть спокойным или напряженным.

Если в животном мире эмоциональным ядром системы является фертильная самка, то в человеческой семье эмоциональным ядром системы является первый воспитатель ребенка. В перинатальный период эта роль принадлежит матери. После рождения эта роль может перейти бабушке, воспитателю детского дома и т. д.

В большинстве случаев мать выполняет функцию эмоционального ядра всю жизнь.

Роль отца в составе эмоционального ядра семьи не столь очевидна, хотя эволюционно существует объективная необходимость, чтобы родитель-мужчина выступал в качестве элемента эмоционального ядра. Взаимоотношения супругов в значительной степени влияют на функциональное состояние семьи как единицы.

2.2. Привязанность и любовь

Решение о рождении ребенка обычно принимается в состоянии влюбленности. В таком состоянии мужчина и женщина общаются без усилий, они открыты друг для друга, каждый переживает состояние полноты собственного мироощущения.

Взаимное восприятие влюбленных, как правило, искажается. Изменяются биохимические процессы, люди не замечают недостатки друг друга и возможные проблемы взаимоотношений, которые бывают очевидны для окружающих. Такое состояние исключает любые сомнения и запускает репродуктивный процесс в обход интеллектуальной системы. «Влюбленные все дуры», — говорила Коко Шанель. Для эволюции не нужны счастливые и умные дети. Для сохранения популяции нужно максимальное количество потомства, а естественный отбор автоматически вносит коррективы по качеству и количеству особей. Бог был очень проницателен, когда вывел процесс размножения из-под разумного контроля. В Библии написано: «И сказал им Бог: плодитесь и размножайтесь» (Бытие, 1–28). Заметьте, он не сказал «планируйте семью» или «подходите к вопросу деторождения разумно». Его команда была проста и однозначна, ведь было необходимо населять планету. Места для сомнения в вопросах продолжения рода быть не должно. Представьте себе, что белые медведи стали бы разумно подходить к планированию детенышей. Наверное, в таком случае белых медведей рождалось бы гораздо меньше, и этому виду грозило бы полное исчезновение.

Состояние влюбленности реализуется в эмоциях страсти и привязанности. Причем именно в такой последовательности. Страсть первична, потому что она побуждает пару к зачатию ребенка, а привязанность вторична, т.к. она побуждает к заботе об уже родившемся ребенке. На второй стадии, с точки зрения эволюции, в страсти необходимости уже нет, поскольку все внимание супругов должно быть направлено на обеспечение выживания уже родившегося младенца. На этой стадии мужчины начинают испытывать состояние разочарования. Им кажется, что отношения изменились и их разлюбили.

Привязанность может быть:

• между мужчиной и женщиной;

• между родителем и ребенком.

Когда возникает привязанность, люди начинают вести себя так, словно они связаны друг с другом физически. Привязанная друг к другу брачная пара активизируется после беременности, стремясь обустроить место проживания к моменту рождения ребенка.

2.3 Привязанность между супругами

Мужчина может быть счастлив с любой женщиной, кроме той, в которую он влюблен

О. Уайльд

В создании среды партнеры делят между собой обязанности по обустройству семейного гнезда. Это неизбежно приводит к тому, что мужчина и женщина приходят к взаимозависимости. Теперь, если один супруг не справляется со своей половиной обязанностей, то второму приходится взваливать на свои плечи и эту часть. С точки зрения эволюции, это весьма мудро, ведь после рождения ребенка женщина какое-то время будет не в состоянии справляться со всеми своими обязанностями. Взаимозависимость носит эмоциональный характер, влияет на весь организм и может происходить не только в супружеских парах, но и просто при длительном близком общении. Во взаимозависимости люди становятся чувствительны к поведению второго партнера (даже на расстоянии) и реактивны.

Взаимозависимость усиливается при совместном проживании, совместном сне, переживании радостных или драматических событий, рождении и воспитании детей.

Если привязанность партнеров друг к другу сильная, то происходит ярко выраженная восприимчивость супругов относительно друг друга, меняется функциональное состояние каждого и пары в целом. Функциональные изменения бывают как физическими, так и психоэмоциональными. Но не все партнеры привязываются друг к другу в одинаковой степени.

Физические проявления взаимозависимости супругов выражаются в том, что в ответ на поведение партнера, а иногда даже мысли о нем, меняется давление, пульс и мышечный тонус.

Психоэмоциональные проявления взаимозависимости супругов могут быть выражены в потере внимания, рассеянности, в безволии.

При рождении ребенка и появлении взаимозависимости в семье появляется тревожность. Тревожность оказывает гнетущее и неприятное воздействие на человека. Чтобы этого избежать, многие пары устраняют различия, поддерживают общие ценности, взгляды на мир, у них появляются одинаковые интересы, хобби. Они делают все, чтобы различие между ними было минимальным, и избегают ситуаций и людей, которые могли бы выявить противоречия. Если такие противоречия все же проявляются, один из супругов может оказывать давление на другого для того, чтобы заставить его отказаться от своих взглядов или стилей поведения. Когда давление не оказывает необходимого эффекта, может возникнуть конфликт, а затем и развод.

Усилия, которые прилагают супруги для нивелирования различий между собой, могут стать настолько титаническими, что со временем поглотят большую часть времени и ресурсов.

Если привязанность между супругами умеренная, то они проявляют терпение к различиям между ними, и у них остается достаточно сил, которые они могут направить на достижение реальных целей: создание бизнеса, карьеру, отдых, творческие достижения, социальную реализацию.

Вопрос для размышления

1. Обратитесь к вашим глубинным желаниям, к вашим фантазиям о ваших отношениях с идеальным партнером. Какой уровень привязанности присутствует в этих представлениях? Как вы считаете, что для вас лучше: уменьшить или увеличить уровень привязанности, если вы примете во внимание то, что прочитали?

2. Что имел в виду Оскар Уайльд, утверждая, что мужчина может быть счастлив с любой женщиной, кроме той, в которую влюблен?

2.4. Привязанность между родителем и ребенком

В первые семь лет своей жизни ребенок особенно привязан к своей матери. Но педагогическая задача родителей — подготовить его к самостоятельной жизни и помочь отделиться от ядерной семьи.

Способность ребенка стать функционально самостоятельным имеет прямую зависимость от уровня зрелости его родителей (либо лиц их заменяющих).

Если привязанность между супругами должна сохраниться, то привязанность между родителями и ребенком — это то, что необходимо преодолеть.

Преодоление физической привязки к матери происходит, когда в процессе родов перерезается пуповина.

Преодоление эмоциональной привязанности — это то, что должно происходить в последующие годы взросления. Психическое развитие ребенка является увеличением способности к осознаниям, рассуждениям, принятию персональных решений, усложняющихся с каждым днем. Ну и, конечно, в способности нести ответственность за эти решения.

Методы и эффективность матери при взаимодействии со средой определяет ее функциональность. Если мать энергична, активно взаимодействует со своим окружением, решает проблемы, то она функциональна. Если мать пассивна, перекладывает свою ответственность на других, избегает возникающих проблем, разыгрывает жертву, то она нефункциональна. Ее супруг — это важный элемент ее окружающего мира. Степень привязанности матери к своему мужу определяет ее функциональность. Ее состояние будет являться реакцией на поведение мужа. Муж также реагирует на свою супругу, и таким образом они формируют эмоциональное поле, которое будет влиять на эмбрион и определять его развитие. Когда ребенок рождается, его папа и мама находятся в созданном эмоциональном поле уже 9 месяцев. В связи с привязанностью ребенка к матери, они воспринимают одинаковые обонятельные, осязательные, зрительные и слуховые стимулы, и ребенок быстро учится реагировать на внешний мир так же, как его мать.

Таким образом, взаимоотношения матери и ребенка конгруэнтны. Они характеризуются взаимной чувствительностью и реактивностью.

Ребенок обучается поведению по отношению к каждому из родителей. Так как его эмоциональная связь со своей матерью очень сильная, он чувствует, как меняется ее функциональное состояние в ответ на окружающих людей. И его эмоциональное состояние по отношению к окружающим людям меняется сходным образом.

2.5. Семья как взаимосвязанный треугольник

Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми

О. Уайльд

Когда в семье рождается ребенок, диада превращается в триаду. Появляются новые привязанности: к базовой взаимной привязанности супругов добавляется привязанность каждого из родителей к ребенку. Таким образом, связь семейной триады как минимум в два раза сильнее, чем связь в семейной диаде.

Рисунок 1. Три взаимосвязанных привязанности.

Каждая привязанность влияет на любую другую посредством изменения эмоциональных реакций каждого члена семьи и ответных реакций других членов семьи на эти изменения.

Когда в семье рождается еще один ребенок, появляется дополнительный треугольник. Таким образом, ядерная семья является системой взаимосвязанных треугольников. Эта система определяет взаимные влияния всех членов семьи между собой. Изменения, которые происходят с одним из них внутри или вне семьи, моментально передаются другим членам семьи через сформированные связи и определяют функциональные состояния каждого.

Рисунок 2. Ядерная семья система взаимосвязанных треугольников.

При рождении второго и всех последующих детей структура семьи воссоздается каждый раз в новой структуре через образование новых треугольников.

Образуется система взаимосвязанных треугольников. Эмоциональные переживания любого члена семейной системы распределяются через систему привязанностей в новой структуре на всех членов семьи.

Эмоциональные переживания, которые влияют на одного человека, влияют на семью в целом, а эмоциональные переживания семьи влияют на каждого в отдельности.

Папа, мама и ребенок, связанные в треугольник, постоянно обмениваются друг с другом эмоциями. Эмоции происходят от латинского слова «побуждать». Таким образом, каждая эмоция, которая передается по треугольнику, побуждает к изменению поведения. Наиболее наглядно происходят изменения поведения ребенка. Изменения поведения родителей менее очевидны.

В первые годы жизни ребенка его родители полностью ответственны за благополучие и выживание малыша. Однако по мере его взросления родители должны научиться сдерживать себя. Им нужно перестать делать за ребенка то, что он может сделать сам, предоставляя ему все больше возможностей для принятия собственных решений и ответственности за них. Это долгий процесс, формально он должен закончиться к окончанию ребенком школы. То есть к окончанию школы эмоциональные связи между ребенком и родителями должны ослабевать, и ребенок должен начать отделяться от родительского треугольника. Во многом процессу эмоционального отделения ребенка от родителей способствуют изменения его характера и поведения в пубертатный период. Из милого обаятельного малыша, вызывающего желание баловать и оберегать, он вдруг превращается в маленького семейного монстра, держащего в напряжении всю семью.

Накопившись, такое напряжение помогает отпустить подростка во внешний мир. Родителям важно понимать суть происходящих эмоциональных процессов и не допустить эмоционального разрыва в отношениях с ребенком. Вместо эмоционального разрыва должна произойти эмоциональная сепарация и отделение ребенка от родительской системы.

Родители должны уметь управлять собой и устанавливать контакт с ребенком. Самое главное, чему они должны научить ребенка, это управление собой.

Если родители не справляются с такими задачами, то ребенок останавливается в своем развитии и остается инфантильным. Инфантильный человек не способен управлять собой, не может принимать самостоятельных решений, не умеет нести за них ответственность.

Ему крайне сложно адаптироваться во взрослом мире. Он не может заработать достаточное количество денег, создать семью, справиться с жизненными проблемами. Инфантильный человек блокируется внутри первичного треугольника, остается запертым в нем. Развитие его не завершено.

Чем меньше ответственности человек берет на себя, тем меньше его уверенность в себе и тем больше его потребность в других людях. Он становится зависимым от других людей, так же как в детстве был зависим от родителей. Эта потребность определяет степень его привязанности к другим людям в течение всей жизни.

Даниэль Паперо, один из авторов теории семейных систем, в работе «Семья как элементарная единица» писал: «Зависимость от других формирует у ребенка повышенную чувствительность к функциональным состояниям каждого из родителей и собственным функциональным состояниям, на основе которых строится как его собственное поведение, так и поведение всей семьи. Такие отношения с родителями, сложившиеся в рамках первичного треугольника, становятся образцом для будущих отношений с друзьями и собственными детьми. Другими словами, все будущие отношения становятся вариациями на ту же тему».

Противоположностью инфантильной личности является личность автономная, выделившаяся из родительского эмоционального треугольника (зрелая). Рувен Бар-Он сформулировал модель зрелой личности, чей эмоциональный интеллект обладает следующими качествами:

• Самоуважение — способность понимать и оценивать себя, видеть свои возможности и ограничения, сильные и слабые стороны и принимать себя вместе со своими сильными и слабыми сторонами.

• Эмоциональная осознанность — способность человека распознавать у себя наличие эмоции в конкретный момент, различать свои эмоции и понимать причины их возникновения.

• Ассертивность/самовыражение — способность ясно и конструктивно выражать свои чувства и мысли, а также способность мобилизовать свою эмоциональную энергию, проявлять при необходимости твердость убеждений, стоять на своем.

• Независимость — способность полагаться на себя и эмоционально не зависеть от других.

• Эмпатия — умение распознавать, осознавать и понимать чувства других людей.

• Социальная ответственность — способность идентифицировать себя как члена социальной группы, конструктивно сотрудничать с другими людьми, проявлять заботу и брать на себя ответственность за других людей.

• Межличностные отношения — способность конструктивного общения через вербальные и невербальные коммуникации, способность устанавливать и поддерживать взаимовыгодные отношения, основанные на чувстве эмоциональной близости, умение чувствовать себя свободно и комфортно в социальных контактах.

• Стрессоустойчивость — способность эффективно управлять своими эмоциями, быстро находить выход из ситуации.

• Контролирование импульсов — способность сдерживать свои эмоции, воздерживаться перед соблазном.

• Оценка действительности — способность сверять свои мысли и чувства с объективной внешней реальностью.

• Гибкость — способность быстро корректировать свои чувства, мысли, представления и поведение соответственно меняющимся обстоятельствам.

• Решение проблем — способность устанавливать и формулировать проблему, а также находить для нее потенциально эффективное решение.

• Самоактуализация — способность устанавливать цели и стремиться к их достижению, реализовывать свой потенциал.

• Оптимизм — способность сохранять надежду и позитивное отношение даже в сложных обстоятельствах.

• Счастье/благополучие — способность чувствовать удовлетворенность собой, другими и жизнью в целом.

Эмоциональная нужда в другом человеке является незавершенной сепарацией (отделением). Если полная сепарация не произошла, ребенок может либо всю жизнь стремиться к тесным, зависимым контактам с родительской семьей, либо разорвать отношения и попробовать удовлетворить эту нужду в замещающих отношениях (женившись на символическом заместителе своей матери или выйдя замуж за символического заместителя своего отца). Как бы парадоксально это ни звучало, но ни первый, ни второй вариант не являются правильными. Оба варианта ведут к проблемам. В первом случае ребенок, который вошел во взрослый мир, продолжает жить убеждениями и ценностями своих родителей, ему непросто адаптироваться, трудно принимать решения и очень сложно создать свою семью.

Второй вариант не является противоположностью первого, хотя на первый взгляд кажется, что это именно так. Инфантильный человек бежит из своей семьи, но в других людях находит замещающие образы своих родителей, что не позволяет ему стать зрелым. В психоанализе подобное явление называется переносом.

2.6. Семейная система

Если предложенную модель ядерной семьи распространить на разные поколения, то мы сможем предположить существование «созвездия семей». Такие созвездия состоят из разных поколений, которые объединены незавершенной сепарацией их членов. Эта обширная группа называется расширенной семейной системой.

Каждый несепарированный супруг в семейной системе связан со своей родительской семьей и сохраняет по отношению к ней чувствительность и реактивность.

Эта реактивность может угрожать отношениям внутри собственной семьи. Помимо этого, каждый из супругов несет зависимые отношения из родительских семей в собственную семью. Это накладывает ограничения на автономность каждого из супругов и делает новую семью реактивной. Современный человек живет в условиях постоянных кризисов (семейных, личностных, карьерных, экономических, финансовых и т. д.). Малейшие кризисы вызывают тревожность, которая отключает интеллектуальную систему, усиливает реактивность семьи. Возникающая реактивность не позволяет найти конструктивные решения проблем и приводит к разрушительным последствиям. Люди пользуются устаревшими и неэффективными эмоциональными шаблонами.

Ограничения гибкости и автономности уменьшают воспитательный репертуар родителей и способность семьи эффективно адаптироваться к изменяющимся условиям. Если мужа в его ядерной семье за любые провинности «воспитывали» ремнем, то он будет использовать этот метод для воспитания собственных детей как приоритетный. Если жену в ее эмоциональной семье лишали любви и внимания, то она будет использовать этот же метод, несмотря на его неэкологичность.

Итак, каждую ядерную семью можно представить, как промежуточный результат развития многих предшествующих ей ядерных семей. С другой стороны, каждая ядерная семья — это промежуточный результат репродуктивного процесса на пути к следующим поколениям ядерных семей.

Эмоциональная нужда членов ядерной семьи друг в друге является следствием эмоциональной нужды друг в друге предыдущих поколений, тем самым связывая прошлые и будущие поколения. Эта связь влияет на характерные особенности взаимоотношений.

Американский психиатр Мюррей Боуэн создал теорию семейных систем, которая позволяет увидеть, определить и устранить источники большинства проблем, с которыми люди сталкиваются в своей жизни. Подробнее о сути данной теории расскажем в этой книге.

Главные мысли

• Каждый элемент системы влияет на саму систему, и, наоборот, система влияет на каждый элемент.

• Члены семьи общаются друг с другом, используя инстинкты и поведенческие шаблоны, заимствованные в своих родительских семьях.

• Здоровье и благополучие каждого члена семьи напрямую зависят от функционального состояния семьи.

• Семья как система — это сумма индивидов, привязанных к одному эмоциональному ядру.

• Центр семьи удерживает ее членов внутри системы, защищая систему от распада.

• Печаль — это приспособление человека к процессу распада пары.

• Если у пары сильная привязанность друг к другу, то они начинают прилагать чрезвычайные усилия для уменьшения отличий между собой.

• Чтобы поддерживать взаимопонимание, супругам необходимо прилагать значительные усилия и тратить большее количество ресурсов и времени. Это приводит к постоянной и необъяснимой усталости.

• Способность ребенка достичь функциональной автономности зависит от того, как формировалась личность его родителей либо замещающих фигур.

• Психическое развитие человека происходит при увеличении осознанности, способности мыслить, принятии самостоятельных, усложняющихся решений.

• Если ребенок заперт в первичном треугольнике, он не может «повзрослеть». Его развитие останавливается.

• Чем меньше ответственности человек берет на себя, тем меньше его уверенность в себе и тем больше его потребность в других людях.

• Нужда в другом человеке, сформированная в родительской семье, определяет степень нуждаемости человека в других людях в течение всей жизни.

• Отношения с воспитателями, сложившиеся в рамках первичного треугольника, становятся образцом для будущих отношений с супругами, друзьями и собственными детьми. Таким образом, все будущие отношения становятся вариациями на ту же тему.

• Совокупность ядерных семей, принадлежащих к разным поколениям и объединенных неполной сепарацией их членов, образует семейную систему.

• Ограничения в автономности и ригидность сужают воспитательный репертуар родителей и способность семьи эффективно адаптироваться к изменяющимся условиям.

Глава 3. Основные понятия теории семейных систем

Для того чтобы научиться применять теорию семейных систем, разберемся с фундаментальными понятиями:

• силы совместности — индивидуации;

• уровень тревоги;

• твердое «Я» — псевдо «Я»;

• слияние;

• уровень дифференциации «Я».

3.1. Силы совместности — индивидуации

Жизнь каждого человека определена двумя силами: совместности и индивидуации.

В периоды, свободные от стресса, человеку сложно осознать, что он находится под влиянием этих мощных и сбалансированных на текущий момент времени сил.

Сила совместности вызвана потребностью в принятии, одобрении и любви.

Сила индивидуации вызвана потребностью в самореализации, автономности и продуктивности. Именно пропорции этих двух ингредиентов в «блюде» эмоциональной системы определяют тот неповторимый стиль и неосознаваемые законы, по которым живут члены семейной или иной системы. Если члены семьи (группы) в своем жизненном стиле проявляют гибкость, то система наиболее функциональна. Если члены семьи всеми силами пытаются удержать баланс сил в неизменном виде, то жди беды. Эти две силы находятся в таком хрупком равновесии, что даже незначительное изменение любой из них ведет к глубоким эмоциональным потрясениям и знаменует переход к новому балансу сил. Если человек чувствует эмоциональное напряжение, то это говорит о том, что разбалансировка уже началась, хотя внешние проявления могут появиться спустя время.

Когда повышается сила совместности, люди начинают испытывать на себе тяжесть ее давления. В такие моменты люди испытывают душевный дискомфорт, сомневаются в выборе своего партнера, задумываются о том, действительно ли они его любят. В такие минуты они особенно остро испытывают потребность в дистанцировании, при котором, избавляясь от давления совместности, они снова обретают покой и гармонию.

Именно поэтому принято говорить «большое видится на расстоянии». Главный фактор, влияющий на баланс сил совместности — индивидуации, — это тревожность.

3.2. Уровень тревоги

Тревожность — это дискомфортное, давящее состояние, вызванное предчувствием неприятных событий или опасности. Даже если все вокруг объективно хорошо и благополучно, человек субъективно может испытывать фоновое ощущение надвигающейся беды.

К острой тревоге человек имеет достаточно сильную сопротивляемость. Реальную опасность представляет лишь хроническая тревожность. Человек реагирует на тревожность подобно тому, как лягушка, в известной притче, реагирует на горячую воду. Если лягушку бросить в горячую воду — то она выскочит, а если нагревать сосуд с лягушкой постепенно, то у нее притупится инстинкт самосохранения и она погибнет.

Общий уровень тревоги состоит из базового (хронического) уровня тревоги, который практически не изменяется в течение жизни, и текущего (переменного) уровня тревоги. Базовый уровень тревоги формируется в родительской семье.

Переменный уровень тревоги является ответной реакцией на текущие события.

Рисунок 4. При разных значениях базового уровня тревожности общий уровень тревожности может быть одинаковый. Следовательно, индивид 2, с базово низким уровнем тревоги, может выдерживать большую текущую тревожность.

Если семья происхождения была нестабильная, тревожная и реактивная, то член такой семьи будет искать зависимых отношений.

Замечено, что дети из неблагополучных семей вырастая больше привязаны к родителям, чем дети из «хороших» семей. Это объясняется тем, что дети неблагополучных родителей испытывают сильную тревожность и зависимость от родителей, которая ошибочно воспринимается как любовь. А дети из «хороших семей» независимы, самодостаточны, что ошибочно воспринимается как равнодушие и неблагодарность.

Уровень тревоги является изменяющимся фактором, переменными является ее длительность и ее интенсивность. При разном уровне тревожности поведение человека сильно отличается. При низком уровне человек ведет себя адекватно, а при более высоком уровне тревожности начинает проявлять различные отклонения.

При низком уровне тревожности практически любой, даже эмоционально слабый человек производит впечатление уравновешенного и эффективного. Если же уровень тревоги превысил некий условный показатель и ее количество в семейной системе или в организме стало излишним, то это приводит к следующим последствиям:

• Появляются физиологические симптомы, соматические заболевания, эмоциональная и социальная дисфункция, неэффективное, а порой и разрушительное поведение, межличностные и семейные проблемы, неудачливость, сложности с принятием решений.

• Излишки тревоги, с которой не может справиться индивид, поступают в семейную систему и делятся между всеми ее элементами. Соответственно, каждый новый член системы дает семье более высокий уровень устойчивости к тревоге.

Если факторы, вызвавшие тревожность, не исчезают сами по себе или в результате какого-либо решения, то в семье происходит личностный регресс (процесс, противоположный личностному росту) каждого члена семьи.

Личностный регресс ведет к снижению самооценки, уменьшению персональной ответственности, осознанности, повышению зависимого поведения, ригидности и враждебному восприятию окружающего мира.

Уровень тревоги влияет на взаимоотношения в браке. Семьи с более высоким базовым уровнем тревожности будут более реактивны. Они с трудом различают реальные и воображаемые угрозы. К базовой тревоге добавляется текущая тревога, которая порождается ежедневными жизненными обстоятельствами. В отличие от базовой тревоги уровень текущей тревоги колеблется под воздействием таких стрессоров, как увольнение, переезд в другой город, семейные ссоры и т. д. Стабильность брака сильно зависит от накопленной текущей тревоги.

3.3. Твердое «Я» и псевдо «Я»

Твердое «Я» — это часть нашей личности, которая состоит из проверенных жизненным опытом личных принципов, верований и убеждений.

В трансактном анализе есть ставшая уже классической модель нашей осознанной части. Она состоит из эго-состояния Родитель — Ребенок — Взрослый. Если эго-состояние Родитель и Ребенок заполняется помимо воли, желаний и усилий со стороны индивида, то эго-состояние Взрослый необходимо заполнить лично.

Эго-состояние Родитель заполняется копированием каких-либо родительских моделей поведения. Эго-состояние Ребенок заполняется реакциями в ответ на гнев, страх и фрустрацию, возникающие в процессе воспитания человека.

Эго-состояние Взрослый заполняется путем осмысления и анализа собственного опыта, а также обучения новым моделям поведения. Такие модели поведения приобретаются на тренингах по коммуникациям, по управлению конфликтами, по выстраиванию отношений и т. д. Применяя эти модели в своей жизни, человек формирует твердое «Я». В истинном смысле слова формирование твердого «Я» и есть процесс обучения.

Закрепляя новые, эффективные модели поведения, индивид выводит на осознание противоречащие модели и устраняет их. Именно твердое «Я» помогает человеку справляться со сложными жизненными ситуациями и достигать поставленных целей вне зависимости от уровня тревожности. Твердое «Я» помогает человеку понять целесообразность присоединения к какой-либо социальной группе, будь то компания друзей, трудовой коллектив, религиозное или иное сообщество.

Псевдо «Я» — это часть нашей личности, которая состоит из принципов, верований, убеждений, знаний, которые считаются «правильными» и усваиваются, потому что этого требует социальная группа, частью которой является человек.

Понятие псевдо «Я» в какой-то степени противоположно по смыслу твердому «Я».

Псевдо «Я» создается не при размышлении и анализе опыта, а под давлением эмоций и под давлением эмоций же может быть модифицировано. Таким образом, ребенок в детстве принимает жизненный сценарий и следует ему всю оставшуюся жизнь. Эрик Берн в книге «Люди, которые играют в игры» писал: «…Пять обстоятельств решают родители и сам человек за шесть лет после рождения: Продолжительность его жизни, Его судьба, Его богатство, Его ученость и Его могила». Семья (или иная система) оказывает эмоциональное давление на участников группы с целью подчинения идеалам и принципам группы (эволюционная ценность группы несоизмеримо выше, чем ценность отдельного индивида). В данном случае ребенок заимствует принципы и ценности из разных, порою даже враждебных друг другу групп (быть сторонником здорового образа жизни и употреблять наркотики). При этом человек может «чувствовать», что что-то не так, но не осознавать всей глубины противоречия на уровне интеллекта. Примыкание к этим группам идет не в соответствии с принципами, а в соответствии с желанием найти отношения и одобрения. Именно поэтому люди с преобладающим псевдо «Я» часто становятся жертвами сект, преступных сообществ, радикальных революционных групп и т. д.

Набор этих убеждений, верований и принципов хаотичен и противоречив, так как приобретается под давлением и в итоге в нем отсутствует твердая, монолитная структура. Он полон пустот, и индивид, бессознательно чувствуя это, опасается опираться на свое псевдо «Я» в сложных ситуациях. Он бездействует или перекладывает ответственность на других. Бывает и так, что индивид игнорирует свои сомнения и неуверенность. В этом случае при попытке опереться на свое «Я» в сложной ситуации человек неизбежно терпит фиаско. В парадигме трансактного анализа, псевдо «Я» это эго-состояние Ребенок или эго-состояние Родитель.

Можно сказать, псевдо «Я» — это фейковое «Я». Индивид формирует его для того, чтобы соответствовать окружению.

Псевдо «Я» — это притворщик, главная задача которого соответствовать ожиданиям других людей. Псевдо «Я» может быть представлено многими разными «Я», зависимости от интересов, ценностей и убеждений общества, в котором в данный момент находится человек. Псевдо «Я» настолько искусно притворяется, что окружающим, да и самому человеку бывает очень сложно определить, что в нем истинно, а что ложно. Что ему на самом деле хочется, а в чем он просто пытается соответствовать заданным стандартам.

Псевдо «Я» может разыгрывать роли жертвы, спасителя, преследователя. Псевдо «Я» может превращать человека в ничтожество, а может раздувать чувство собственной важности.

Насколько сильным становится человек с преобладающим твердым «Я», хорошо показано в фильме Мэла Гибсона «По соображениям совести».

3.4. Слияние

Люди долго ищут свою половинку, но заканчивается

все тем, что довольствуются двумя «четвертинками»

Автор

У всех нас в соотношении твердого «Я» с псевдо «Я» преобладает последнее.

В периоды эмоциональной близости людей их Псевдо «Я» сливаются друг с другом, при этом один теряет свое «Я», которое переходит и увеличивает другое «Я». Твердое «Я» не участвует в этом акте слияния. Как говорила Коко Шанель: «Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю совсем». Твердое «Я» Коко Шанель не входило в слияние с «Я» других людей. Поэтому она была легендой и примером для подражания.

Когда происходит слияние, псевдо «Я» всевозможными способами отдает и захватывает, а также обменивает частички «Я». При таком обмене человек передает частичку самого себя другому человеку, который, в свою очередь, ровно на ту же величину отдает частичку себя.

Лучшим примером здесь служит «любовь», когда каждый стремится быть таким, каким его хочет видеть другой, и, в свою очередь, хочет немного изменить другого. Мы хотим сразу же обратить ваше внимание на то, что процесс слияния это не плохо и не хорошо, мы просто показываем, как происходит процесс формирования пары.

В браке два «Я» сливаются в «Мы», в котором один из партнеров передает ответственность за принятие решений другому или берет на себя инициативу. Передача ответственности показывает то, что человеку сложно выбраться из «Я — МЫ».

Слитая пара словно сиамские близнецы. При слиянии им кажется, что у них одна жизнь на двоих. При этом и собственной жизни нет, и чужую жизнь проживать невозможно.

Люди не считают партнера отдельным человеком, а считают буквально «своей половиной». Эта «половина» может быть, как главной и ведущей (гиперфункционирующей), так и второстепенной и ведомой (гипофункционирующей).

Если одна «половинка» гиперфункционирующая, то все собственные решения преподносятся как решения пары. Например, муж может рассказывать: «Мы очень любим пельмени», — хотя, может быть, жена их вообще терпеть не может, но будет их есть, потому что «мы» их любим.

А если человек гипофункционирующий, то у него как бы нет своего мнения, он зависит от мнения и настроения своей гиперфункционирующей «половинки» и постоянно опирается на его мнение. И это влияет на всю их жизнь.

Клод Штайнер в книге «Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна» писал: «Воспитание мальчиков подавляет интуицию, воспитание девочек — логику. Иными словами, хотя бы одной из этих двух способностей (которые являются краеугольным камнем взаимодействия с миром) не суждено развиться полностью. Логика и интуиция ребенка разрушаются двумя способами: игнорированием и ложью». Фактически мужчин воспитывают беспомощными в эмоциональном плане, а женщин воспитывают беспомощными в интеллектуальном плане. Такой подход к воспитанию и приводит к тому, что в одном человеке не могут быть развиты и эмоции, и мышление. Поэтому, вырастая, человек становится «половинкой», которая не умеет либо думать, либо чувствовать. И которой необходима вторая «половинка», которая будет компенсировать либо мыслительные, либо эмоциональные процессы.

Слияние не является любовью. Ведь человек не отличает второго человека от себя, не считает его отдельной личностью, а значит, и не любит его. Он любит себя.

В слиянии нет любви, есть потеря границ своих и чужих. Человек не отделяет себя от другого и даже мысли не допускает, что может быть два разных мнения на двоих.

Человек присваивает себе правильность мнения. И любое отклонение от него должно караться наказанием.

Слияние неизбежно приводит к вине и обидам. Любая попытка выйти из созависимости может встретить непонимание или агрессию со стороны «половинки». Человек, вернее, «половинка» человека при желании побыть одному испытывает вину за разрушение слияния. Вторая «половинка» при этом вправе обижаться.

В трансактном анализе подобное слияние псевдо «Я» пары называется симбиозом. Различают здоровый и нездоровый симбиоз. Здоровый симбиоз характерен для взаимоотношений родителя и беспомощного ребенка. Он необходим для того, чтобы обеспечить выживание младенца. Нездоровый симбиоз характерен для взрослых людей, у которых слабо развито эго-состояние Взрослый (слабое твердое «Я»). Гиперфункциональная роль принадлежит эго-состоянию Родитель. Гипофункциональная роль принадлежит эго-состоянию Ребенок.

Гипо- и гиперфункционирующие роли формируются на неосознанном уровне под эмоциональным воздействием семейной системы.

Анекдот: мама из окошка зовет сыночка: «Дима, иди домой!» Он отвечает: «Мам, а я замерз или есть хочу?»

С выбором функциональной роли человек неосознанно формирует соответствующие этой роли убеждения, ценности, чувства, модель отношений и поведение.

Если члены семейной системы имеют высокий уровень привязанности, то их взаимодействие в рамках функциональных ролей происходит по принципу сообщающихся сосудов. Подобная взаимная обусловленность по-научному называется «реципрокность».

Рисунок 5. Функционирование гипер и гипофункционирующих членов семьи.

На графике видно, что чем ответственнее и активнее становится гиперфункционирующий член семьи, тем инфантильнее и беспомощнее становится гипофункционирующий член семьи.

Вторым фактором, усиливающим реципрокность, является тревожность. Чем выше уровень тревожности, тем беспомощнее гипофункционирующий и активнее гиперфункционирующий.

Например, в организации самостоятельного путешествия семьи муж — гиперфункционирующий, а жена — гипофункционирующая. Оба супруга знают английский язык, умеют пользоваться навигацией и хорошо ориентируются на местности. В поездке муж берет на себя больше ответственности и по мере того, как увеличивается количество проблем, которые он решает, его супруга «забывает» английский, не может справиться с навигатором и в итоге просит мужа выбрать, что ей съесть на ужин, потому что сама не может принять решение, что хочет. На графике условно можно обозначить+3 единицы рост ответственности мужа (принимает решение в трех областях), а у жены показатель функциональности снижается на три единицы (она становится беспомощной в трех областях).

Очень важно понимать, что функциональность позиций определяет не только поведение. Гипофункционирующий человек бессознательно «назначает ответственным» гиперфункционирующего, в том числе и свои фантазии, чувства и даже образ мысли.

Например, женщина, живущая вдвоем со взрослым сыном, находится в гипофункционирующей позиции. Она страшится, что возмужавший сын найдет себе пару и покинет ее ради создания своей семьи. Ее пугает одиночество, хотя она не только не признается себе в этом, но и на словах желает, чтобы сын поскорее женился. Однако если у сына появляются серьезные отношения с перспективной избранницей, у мамы появляются необъяснимые мучительные головные боли. Это заставляет сына взять ответственность за состояние своей матери и прервать свой роман. «Спаситель» получает удовлетворение от того, что он делает благо для матери, а «жертва» испытывают удовлетворение, ощущая себя нужной и избегая таким образом одиночества. Если уровень стресса в семье не слишком велик, то реципрокное взаимодействие будет мягким. Однако если сын все же твердо решает уйти из семьи к жене, уровень стресса повышается и функциональные позиции устремляются к своим крайним значениям. Мать с приступом увозят в больницу, а гиперфункционирующий сын не в силах «пропустить через себя» больший уровень тревожности вдруг непримиримо ссорится с супругой по совершенно мелочным причинам. Таким образом, в семейной системе не происходит изменения (сын остается жить с матерью). Такая стабильность опирается на наличие хронического симптома у матери. Членам семьи комфортнее приспособиться жить с этим симптомом, чем осознать его истинную причину и допустить жизненные перемены.

Когда психологи призывают выйти из зоны комфорта, они имеют в виду разрушение подобной симптоматической стабильности. Мать должна научиться жить своей жизнью и позволить сыну создать собственную семью.

При таком выходе из «зоны комфорта» симптом перестанет выполнять стабилизирующую функцию, потребность в нем пропадет, и мать волшебным образом исцелится.

Медицинским работникам широко известны случаи, когда играющий роль гипофункционирующего члена семьи чудесным образом «исцеляется», если его гиперфункционирующий партнер заболевает или умирает. Во время Второй мировой войны клиники неврозов и психозов пустели. Разыгрывать жертву перед лицом возможной смерти не позволяет инстинкт самосохранения.

Иногда устойчивый тип семейной стабильности обеспечивается наличием в семье хронического симптома. Членам семьи оказывается безболезненнее приспособиться к жизни с этим симптомом, чем осознать те системные причины, что привели к возникновению этого симптома.

Гиперфункционирующий супруг приобретает добавку к своему «Я» за счет другого, гипофункционирующего, который столько же теряет. Гипофункционирующий супруг может делать это по своей доброй воле, а может в результате торга. Чем легче и активнее супруги способны передавать гиперфункции, тем успешнее будет брак.

Обмен своими псевдо «Я» может происходить на короткий или длительный период. Этот процесс характерен для производственных или военных групп, в которых обмен псевдо «Я» происходит автоматически.

Такой обмен своими псевдо «Я» имеет форму автоматического эмоционального процесса, не зависящего от сознания и воли. Люди постоянно манипулируют друг другом, используя слабости жизненных позиций другого человека.

Пример, как происходит краткосрочный обмен псевдо «Я»: Школьники со слабыми псевдо «Я» сплачиваются вокруг неформального лидера — хулигана с более сильным псевдо «Я». В результате их взаимодействия они передают часть своих псевдо «Я» неформальному лидеру (в виде подчинения ему и принятия его картины мира), а неформальный лидер усиливает свое псевдо «Я» за счет переданных ему, его окружения. Его псевдо «Я» расширяется, он становится еще более наглым, дерзким и агрессивным, а окружение — более слабым, ведомым и зависимым. Очень хорошо данный пример показан в фильме Ника Кассаветиса «Альфа Дог». Особая ценность данного фильма, как примера обмена псевдо«Я», состоит в том, что он снят по реальным событиям.

Пример, как происходит долгосрочный обмен псевдо «Я»: Жена настолько теряет свое псевдо «Я», что вообще перестает принимать какие-либо решения. Она даже не в состоянии выбрать, что надеть на встречу с друзьями. Через некоторое время это приводит к эмоциональному или физиологическому заболеванию.

Интенсивность слияния при передаче псевдо «Я» имеет прямую зависимость от уровня тревоги и обратную зависимость от уровня дифференциации. То есть чем выше уровень тревожности, тем интенсивнее слияние и тем дольше время восстановления псевдо «Я» при краткосрочной передаче псевдо «Я» и практически невозможности возврата псевдо «Я» при долгосрочной отдаче. Это объясняет, почему в культуре человеческой цивилизации особое значение имеет драматическая любовь. Во время слияния один партнер может чувствовать переживания второго, что добавляет отношениям особую остроту и неповторимость. При сильном слиянии люди начинают испытывать давление совместности, которое возникает при обмене псевдо «Я».

Давление совместности — гнетущее чувство, ощущение, которое появляется у людей на низких уровнях личностного развития при длительном близком общении. Близость, которая возникает при совместности, невыносима для низкодифференцированного человека, потому что воспринимается как персональная уязвимость (обнаженность). Это приводит к активизации психологических защит и сопротивления. Эрик Берн утверждал, что счастливчиком можно назвать того человека, который испытывает близость хотя бы 10 минут в день.

Существует заблуждение, что идеал отношений — это 100% слитная семья. В индивидуации человека видят угрозу стабильности семьи и относятся к ней крайне враждебно. Парадоксально, но слияние является основной причиной разводов.

3.5. Дифференциация «Я»

Дифференциация — это выделение частного из общей совокупности. Эмоциональная система является частью инстинктивных сил, которая автоматически управляет человеком. Соответственно, дифференциация «Я» — это выделение личности из эмоциональной структуры семейной системы, ее сепарация. Дифференциация «Я» — это способность быть собой, находясь в отношениях с окружающими.

Дифференциация «Я» это способность сепарироваться без конфликта и ссор, сохраняя удовлетворительные взаимоотношения.

Чем выше уровень дифференциации «Я», тем свободнее человек от автоматических эмоциональных реакций.

Человека с высоким уровнем дифференциации ни в коем случае нельзя путать с низкодифференцированным гиперфункционирующим партнером. Людям, которые не поняли суть теории семейных систем, очень сложно разделить эти два понятия. Ключевая разница в том, что гиперфункционирующий человек, несмотря на его кажущуюся эффективность, является объектом манипуляции со стороны гипофункционирующего.

Его действия определяются не собственными целями и задачами, а прихотями и беспомощной позицией гипофункционирующего партнера. При отсутствии последнего гиперфункционирующий не будет понимать, что именно ему нужно делать и к чему нужно стремиться, поскольку внутренне он подготовлен для того, чтобы обслуживать потребности гипофункционирующего партнера. Гиперфункционирующий мужчина ищет женщину, которая будет его вдохновлять и мотивировать.

Бесплатный фрагмент закончился.

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.