18+
Оглавление - Созависимая личность
Чрезмерная зависимость от партнёра/человека
- Зависимая личность: понимание и преодоление зависимости от партнёра
- Глава 1: Что такое зависимая личность?
- 1. Определение зависимости
- 2. Признаки зависимой личности
- Глава 2: Корни зависимости
- 1. Семейные модели
- 2. Эмоциональные травмы
- 3. Личностные черты
- Глава 3: Влияние зависимости на отношения
- 1. Динамика отношений
- 2. Проблемы и конфликты
- 3. Потеря личной идентичности
- Глава 4: Признаки и симптомы зависимости от партнёра
- 1. Чувство тревоги
- 2. Контроль и ревность
- 3. Потеря интересов
- Глава 5: Путь к самосознанию и преодолению зависимости
- 1. Осознание проблемы
- 2. Работа над самооценкой
- 3. Создание здоровых границ
- Глава 6: Методы работы с зависимостью
- 1. Терапия
- 2. Группы поддержки
- 3. Самопомощь
- Глава 7: Восстановление отношений
- 1. Коммуникация
- 2. Построение доверия
- 3. Поддержка партнёра
- Заключение