12+
Оглавление - Сонница. Код осознанных сновидений
- Часть 1: Разоблачение — сон, как инструмент, а не приговор
- Глава 1: Вступление — для тех кто устал бояться снов
- Глава 2: Наука и метафизика — что такое сон на самом деле?
- Глава 3: Три лика сна — Мусорщик, Сигнальщик, Строитель
- Глава 4: Наследие предков — сны в мифах, легендах, традициях
- Глава 5: Практика №1 «Знакомство со своим ночным Я».
- Часть 2: Инструменты мастера — первая помщь при кошмарах
- Глава 6: Анатомия кошмара. Почему душа кричит именно так?
- Глава 7: Ритуал «Ночной дозор» — готовим психику к миру и спокойствию
- Глава 8: Метод расшифровки паники, шаг за шагом
- Глава 9: Практика №2 «Неделя перемирия со снами»
- Часть 3: Как повернуть сон себе на пользу или перепрошивка
- Глава 10: Ваш личный сонник Новой эры
- Глава 11: Практика «Перезагрузка кошмара»
- Глава 12: Заказываем во сне решения «под ключ»
- Глава 13: Исцеление во сне
- Глава 14: «Не виноватая я…»
- Глава 15: Создаем персональный сонник
- Глава 16: Осознанность, как образ жизни
- Глава 17: Продвинутый уровень
- И в заключении — ЭТИКЕТ СНОВИДЦА