Бесплатный фрагмент - Сила мыслей

Вступление

Наши мысли — одновременно и сложны, и просты. Научиться ими управлять — требует искусства, ведь они по природе не управляемы. Если бы меня спросили, как научиться управлять своими мыслями, я бы ответила: Просто думайте только о хорошем, всё остальное второстепенно.

Почему я начала писать эту книгу? Было очень много вопросов, на которые хотела найти ответы. Кстати, у меня по этой причине написаны все книги. Вопросы не дают мне спокойно спать, вот и пишу.

В данной книге я раскрыла очень много тем, которые важны и нужны в нашей жизни. Ведь именно из-за незнания мы делаем столько ошибок и вводим себя в заблуждение.

Жизнь нужно знать, понимать и чувствовать, чтобы научиться находить ответы. По-моему, каждый должен научиться задавать себе вопросы и сам же отвечать на них. Пусть и долгими размышлениями, но сам. Ведь мы ценим именно те знания и опыт, которые прошли через нас самих, они для нас самые ценные и родные. Цените себя и свой труд.

Желаю приятного прочтения.

Надеюсь моя книга будем вам полезна.

Изначально нужно знать, чего мы хотим

Наши мысли — это ответ ко всему.
Каковы наши мысли, такая у нас жизнь.

Мысли можно контролировать, их можно изменять. И если бы у меня спросили, как научиться управлять своими мыслями, то я бы ответила просто: Для начала перестаньте думать негативно. Ведь все, о чем мы думаем, все, на чем фокусируем свое вниманием — Растет.

А растет, потому что наш мозг очень тонко реагирует на привычки. А привычками становится не только то, что мы делаем изо дня в день, но и то, о чем мы чаще всего думаем. Всё есть следствие привычки.

Многие говорят, почему спустя такое время я до сих пор не имею то, чего хочу? Так для начала нужно разобраться со своими мыслями, очистить, привести их в порядок. Без этого, все остальное пустая трата энергии.

Многие люди спрашивают, а как получить то, чего мы хотим?
Для этого нужно знать, чего мы хотим. Ведь давайте подумаем, если мы не знаем, чего мы хотим, то оно само с собой не появится… Даже если появится, то не удержится… Потому что фокус нашего внимания будет рассеян из-за не знания дальнейшего пути.

Но чтобы знать, чего мы хотим, нужно для начало это себе представить. Ведь когда мы идем в магазин за вещами, мы же знаем, чего хотим, а не от балды покупаем вещи… Мы знаем, что нам нужны вот эти конкретные вещи. И мы их находим (как ни странно), покупаем и уходим. И как после этого не верить в материализацию мыслей? Ведь оно в каждом нашем дне.

Задание:
1) Напишите на листочке, чего вы хотели раньше. И рядом, получили ли это сейчас? Если нет, опять же вопрос к самому себе.
2) Чего хотите сейчас? (Помним, первым делом нужно иметь Ясность того, чего мы хотим).

Какое отношения к себе, такая и жизнь.

Намерение иметь

Скажем, мы знаем, чего хотим и что дальше?
А намерены ли мы это иметь? Готовы?

Мы можем хотеть сколько угодно, но если мы себе не признаемся — готовы ли это иметь, то мы это не получим…

Многие ведь боятся своих желаний. Для этого нужно быть готовым получить то, чего мы хотим. Точнее у нас должно быть намерение это иметь.

На вопрос: Намерены ли иметь то, чего хотим, сможет ответить внутренний голос, который любит находить отговорки на все случаи жизни. Это именно тот голос, с которым мы общаемся. Советуемся с самим собой.

Намерение — это такой стержень, который при попытки увернуться от желаемого, скажет: Так, ради чего ты всё начинал, ты реально собрался дать себе слабину? Понимаешь, к чему это может привести? Подумай, пройдись и со свежей головой продолжи начатое.

Любое намерение исходит изнутри.
Если оно сильное, то не даст отступить. Когда у нас есть намерение что-то иметь, то события, решения, люди сами идут к нам. Потому что мы своим внимание (намерением) притягиваем их.

Намерение = Готовность.
Если человек готов, то он притянет все, чтобы достичь своего желаемого. Намерение должно быть достаточно сильным, чтобы притянуть именно то, чего мы хотим. И если хоть капельку присутствуют мысли: Ну даже если не получится, то ничего страшного… то значит мы сами даем силу негативным мыслям отдалить нас от желаемого… Нам нужно на все 1000% быть уверенными в том, чего мы хотим. Уверенность притянет события, которые помогут нам реализовать желаемое.

Задание:
Ответить себе на вопрос: Ваше намерение иметь то, чего вы хотите достаточно ли сильное? Или можете его отпустить при удобном случае?

Фокус внимания

Что идет после того, как мы определились, чего хотим и поняли, намерены ли мы иметь это?

Держать фокус внимания на том, что мы хотим иметь. Фокус внимания дает нам именно то, чего нам не хватает. Оно притягивает нужные события, нужных людей. Ведь когда наше сознание направлено на что-то одно, то он везде ищет похожее, тем самым притягивая это в нашу жизнь.

Фокус собирает в одно всё, что связано с нашими мыслями. Поэтому нельзя его рассеивать на несколько дел (мыслей) сразу. Качество пострадает довольно сильно.

Когда мы научимся направлять свой фокус внимания на желаемое, то оно очень быстро начнет расти. То, о чем мы думаем, всегда многократно увеличивается в размере. Особенно когда весь наш фокус внимания направлен только на это.

Но фокус внимания важно не только научиться удерживать, но и отпускать. Когда мы опускаем наши мысли, то они идут во Вселенную и тем самым мы получаем реализацию желаемого.

Да, иногда сложно отпускать, но это нужно сделать, если мы хотим получить результат своих мыслей.

Но отпускать и забывать разные понятия. Когда мы отпускаем, в намерением это получить, то оно так и будет. А когда забываем, с желанием убрать это из нашей жизни, то фокус внимания потихоньку будет ослабевать, тем самым убирая нежелательное и оно постепенно уйдет из нашей жизни.

Просто вспомните, на что вы раньше обращали внимание и делаете ли это сейчас? Если нет, то вот и ответ, почему этого стало меньше. Обращаем внимание, на что направлены наши мысли.

Задание:
Понять, на что направлен наш фокус внимания больше всего?

Вера

Вера творит чудеса. И это не сказки.
Когда мы верим во что-то, в кого-то — искренне, то мы это получаем.

Вера — это внутренняя Уверенность в том, что мы осилим надуманное, доведем до конца, до желаемого нами результата. Если изначально человек сам не верит в свою идею, то продолжать его нет смысла.

Верить нужно настолько сильно, чтобы не нужны были никакие внешние мотивации, доказательства правоты, что мы делаем правильно. Мы сами должны убеждать других. От нас должно исходить вера.

А чтобы нам хотелось продолжить начатое, масштабировать, то нужно вносить изменения, делать это интереснее. Ведь от нас зависит, в каком направлении пойдет наша цель. Мы сами, своими мыслями либо поддерживаем себя, либо опускаем.

Когда мы не верим в себя, то мы ни только не развиваемся, но и можем попасть под влияние общества, где наше сознание окружают неуверенность, зависимость от кого-то.

А когда мы верим в себя, то у нас всё получается.
Вселенная любит тех, кто верит в себя. Она поддерживает их.

Мы просто либо верим, любо нет.
Это не доказать никак, это всё происходит интуитивно.
Наше внутреннее состояние является доказательством того, правильно ли мы поступаем, свои ли намерения отстаиваем. Если нам хорошо, мысли спокойны и нам не приходится искать себе оправданий в том, что мы делаем, то значит мы поступаем правильно и следовательно мы будем верить в себя.

Задание:
Ответить себе на вопрос: Верите ли в себя? Хотите ли укрепить свою веру в себя?

Самодисциплина

Скажем у нас есть намерения, мы держим фокус внимания и верим, что дальше?

Дальше нужна Самодисциплина, чтобы довести начатое до результата. Дисциплина — это не следование правилам, это осознанное решение и понимание, что чтобы достичь желаемого, нужно делать то то и то то ежедневно, систематически.

Самодисциплина не только упорядочивает мысли, но и в результате дает нам именно то, чего мы хотим. Если выдержим.

Но чтобы был результат от нашей работы, нам самим нужно верить в это. А дисциплина с верой творят порядок в нашей голове.
Дисциплина нам помогает научиться управлять своими мыслями, учит расставлять всё по полочкам и делать в порядке приоритетности.

Как приучить себя делать что-то каждый день?

1) Думать об этом каждый день.

2) Иметь намерение получить результат.

3) Ну и конечно делать.

Когда в наших мыслях есть конкретика, то мы притягиваем всё, что связано с этим. А дисциплина помогает нам это реализовать. Ведь когда нужно сделать что-то большое, то намного легче это разделить на маленькие шаги и делать каждый день маленькие, чем за раз 1 большой. Просто не осилите, скажите не мое… А нужно было всего лишь делать маленькие действия, но каждый день. Это и есть Самодисциплина, приводящее к желаемой цели.

Дисциплина ради достижения наших целей — это лучший помощник.
И да, самодисциплина требует силы воли, так что тренируем ее.

Задание:

Ответить себе на вопрос: Есть ли у вас Самодисциплина и хотите ли его развивать?

Ожидания

После самодисциплины пойдут ожидания. Можно сколько угодно хотеть думать, верить, но если мы сами не ждем того, чего хотим, то мы это не скоро получим.

Нужно забыть, отпустить то, чего мы хотим, чтобы оно пришло к нам. Часто бывает так, что человек много много делает и думает, почему это нет результата? Это происходит из-за ожиданий. Нам нужно самим верить и ждать результата, иначе его просто не будет.

Ожидать — это значит иметь четкое намерение иметь. Ведь когда мы знаем, что любимый человек вернется домой в такое-то время, он именно в это время возвращается (ну либо почти в это время).

Ожидания оправдаются в тех случаях, когда намерения ясные и мы этого очень сильно хотим и искренне ждем.

Как научиться ожидать желаемое?
Если мы уже приложили много усилий, то значит пора отпустить, чтобы получить и заняться другими делами и всё. Если очень сильно хотите, то получите. Закон притяжения всегда работает. Подобное притягивает подобное.

Ожидания должны быть точными: Что хотим, когда, кого, иначе получите не то, что хотели, а похожее… А чтобы было именно то, нужно конкретно знать, чего мы хотим.

Ожидать — это значит искренне верить, что мы это получим.

Помним, чтобы ожидать, нужно отпустить, это не просто дается в начале, ведь мы долгое время именно на этом фокусируемся. Для этого нужно научиться переключаться. Заняться спортом.

Задание:

Ответить себе на вопрос:

Что мы ожидаем в данный момент?

Отпустили ли мы это?

Разобраться со своими мыслями

Навести порядок в своей голове — это не просто важно, это необходимо. Ведь это начало наведения порядка в жизни.

Для того, чтобы разобраться со своей жизнью, первым делом нужно навести порядок в мыслях. Первая помощью в наведении порядка в мыслях: Выписать все волнующие мысли. Бумага всё вытерпит, а главное это освободит нас от накопившихся дел и вопросов.

Разбор своих мыслей нужно начинать с анализа того, как мы делаем наши повседневные дела, к чему мы приучили наш мозг. Ведь мозг дрессируем и тем самым мы можем сами его улучшить, просто освоив несколько полезных привычек.

Как разобраться со своими мыслями?

1) Понять, как мы мыслим. Это не просто. Для этого нужно оставаться наедине с самим собой и анализировать свои мысли.

2) Писать. Все свои волнующие вопросы, да и вообще всё, что посчитаете нужным внимания — выписывать. Потому что когда мы всё переносим на бумагу, то нашему мозгу становится легче. Мы снимаем с него груз. А в благодарность он дает нам подсказки для реализации наших желаний.

3) Убрать негативные мысли. Каким образом? Просто взять за привычку, думать либо только хорошо, либо вообще не думать. Потому что думая негативно, мы тем самым увеличиваем это…

Задание:
Взять А4 и выписать всё, что нам нужно сделать и что мы хотим сделать. Вскоре станет легче.

Верить в себя

Тогда мы говорили о том, что нужно верить в то, что мы получим желаемое. Сегодня поговорим про Веру в себя.

Сильнее веры в себя — нет ничего. Наша собственная вера в свои силы должна быть настолько сильной, чтобы мы могли идти в разрез со всеми фактами. Кто бы что не говорил, нужно верить в себя. Ведь наша вера — это и есть мы.

Вера в себя творит то, чего не подвластно никому.
Когда мы Верим в себя, то вся Вселенная помогает нам.

Вера в себя нам просто так не дается. Ее нужно тренировать.
Ведь иначе все остальное бессмысленно. Потому что все состоит из энергии, а только у Уверенных в себе людей много энергии.

Как развивать уверенность в себе?

1) Заниматься спортом. Спорт очень сильно увеличивает Уверенность в себе.

2) Размышлять. Осознать, что жить нам с каждым днем остается всё меньше, значит просто нет смыла бояться что-то сделать. Осознать, что не верить в себя = Занижать свою планку…

3) Решимость приходит в процессе, стоит лишь начать.

Верить в себя или нет, это личный выбор каждого. Но как думаете, от чего мы станем сильнее, лучше? От неверия В СЕБЯ или ВЕРЯ В СВОИ СИЛЫ?

Уверенность притягивает то, во что мы верим!

Задание:

Ответить себе на вопрос:

Верите ли вы в себя? Отвечаем честно.

Когда начнете? При жизни?

Находим взаимосвязь Становимся внимательнее

Мы начинаем верить в материализацию мыслей только тогда, когда начинаем замечать результаты своих размышлений.

Многие, кто только начинают разбирать с материализацией мыслей, думают, с чего начать, как поверить и главное как понять, что я действительно могу материализовать все, что захочу?

Так вот, ответ на этот вопрос простой: Нужно начать замечать взаимосвязь того, о чем мы думаем и что получаем в итоге. И тогда сразу поймете, насколько быстро наш мозг притягивает то, о чем мы думаем.

Просто ради эксперимента, попробуйте целый день (неделю) думать о шоколадке и вдруг чудесным образом кто-то вам ее приносит. Можно даже зафиксировать время и понять, насколько сильна наша сила притяжения мыслей.

Когда человек поймет это, то он всегда будет искать эту взаимосвязь.
А так как он будет думать об этом, то будет ее находить.

Начать замечать всё происходящее — не так-то просто. Для этого нужно быть очень внимательным и начать всё воспринимать — как результат наших размышлений. Ведь всё, что мы видим изо дня в день — это и есть результат наших мыслей.

Задание:
Подумать о чем-то, что можно получить за 1 день. Хотеть этого.
И после переключиться, забыть, но мысленно ожидать. И напишите потом, насколько быстро вы получили это (не получили не принимается. Значит либо не так сильно хотели, либо не верили, что получите).

Чувства для реализации желаемого

Скажем мы нашли взаимосвязь, что дальше?
А дальше нужно работать с нашими чувствами.

Какие чувства воздействовать, чтобы быстрее притянуть желаемое?
1) Мысли
2) Глаза
3) Рот
4) Руки

Как их активизировать и соединить вместе?
Хотеть чего-то очень сильно. Ведь когда мы чего-то хотим, то эти чувства сами автоматически включаются в работу. Мысли усиливаются, Глаза напрягаются, Рот хочет кричать, проговорить это, а Руки сами поднимаются и хотят притянуть желаемое.

Главное в такие моменты не сдерживать себя и по максимуму дать всему выйти. Все эти чувства увеличивают нашу энергию притяжения. Замечали наверно, когда у человека нет энергии, то он ничего не хочет. Вот и прямое доказательство.

И да, когда мы активизируем все наши чувства, лучше быть наедине с самим собой, иначе нас не так поймут.

Ну и конечно же не забываем про Намерение. Ведь если мы не верим в это и мысленно не настроены заполучить, то мы этого не получим. Все работает только в гармонии с нашими намерениями. Они должны быть ясными, точными и искренними.

Задание:
Остаться на 10—40 минут наедине с самим собой и попробовать активизировать все эти 4 чувства для достижения желаемого.

Позитивное мышление

Ооо, моя любимая тема. И не спроста.
Ведь самое эффективное мышление — это именно позитивное
Позитивное мышление -это лечение от всего.
И когда наша голова наполнена только положительными мыслями, то и наша жизнь наполняется светом. Ведь наша жизнь просто отражает содержимое наших мыслей.

Есть одна хорошая методика, суть которой в том, что чтобы научиться мыслить только позитивно, для этого нужно научиться не принимать негатив. Если мы не принимаем его, то нет повода перестраивать мысли на положительную волну.

Каждый сам должен понять силу позитивных мыслей, ведь убедить себя в чем-то мы можем только сами. Наш мозг привык во всем искать подвох, поэтому нас так трудно убедить, нужно себя уговаривать, приводить доказательства. Он так устроен. Это нормально.

Методика для позитивного мышления:

1) Осознать, что позитивное мышление — это образ жизни. Мозг привыкает и после будет везде искать либо что-то только положительное, либо отрицательное.

2) Научить себя не принимать негатив.

Всегда помним: Счастливый пытается осчастливить, а … (продолжаем сами). Чем мы наполнены, то и излучаем.

3) Сделать привычку из позитивного мышления: В течение 3-х месяцев стараться думать только позитивно. Ведь положительные мысли притягивают положительные события. То есть с каждым днем будет становиться всё легче.

Задание: Ответить себе на вопросы:
1) Верю ли я в силу позитивного мышления?
2) Готов ли поддерживать позитивные мысли?

Думаем только о том, что хотим иметь

Если мы постоянно думаем о том, что нам Не нравится,
оно точно будет продолжать оставаться в нашей жизни.

Когда мы постоянно думаем о чем-то, что нам нравится, то оно очень быстро начнет расти и появится еще больше событий, связанных с нашим фокусом внимания. А когда мы пусть и изредка, но продолжаем думать о том, что нам не нравится, то и оно будет продолжать оставаться в нашей жизни.

Мы ведь этого не хотим?
Нет. Следовательно нужно перестать думать об этом, переключить свой фокус внимания на то, что мы хотим видеть в своей жизни.

Нужно понять, что наши мысли — это Магнит, и всё, о чем мы часто думаем, либо растет, либо отдаляется и исчезает.

Как перестать думать о том, что нам не нравится?
1) Понять причину, почему мы не можем убрать (исключить) это из своей жизни. Разбираемся с собой.

2) Заняться медитацией.
15 -20 минут в день каждый сможет найти. Медитация расслабляет разум и нежелательные мысли теряют силу. И вот тогда то их легче всего убрать.

3) Не напрягаться.
Когда мы напрягаемся и через чурь волнуемся по какому-то поводу, то оно растет за счет наших переживаний, тревог. Расслабляемся и думаем только о том, что мы хотим видеть в своей жизни.

Задание:

Ответить себе на вопрос:

Вам нравится то, на что направлены ваши мысли?

Записываем то, что хотим иметь

Умение конкретно и ясно записать то, чего мы хотим — это значит знать свои намерения. И здесь главное помнить, что чем лучше мы понимаем, чего хотим, тем больше вероятность, что мы это получим. Обобщенное желание — даст не то, чего мы хотим. Нужно точно знать наши желания.

Когда мы записываем, наш мозг понимает, что это нужно сделать, потому что глаза дали точные данные.

И да, записывать надо и те качества, которые мы хотим иметь, приобрести. Например: Я хочу быть увереннее в себе. Кто-то в начале посмеется, сказав: Что за детский сад, нужно делать, а не думать и писать… Но нет… Всё начинается именно с наших мыслей. А когда мы пишем свои мысли — мы уже материализовываем их. А после всё по цепочке. Здесь, как и во всем, главное систематичность. Тогда всё получится.

Как лучше всего записывать свои «Хочу»:

1) С эмоциями. Наши Эмоции — это Сильная Энергия, магниты, которые притягивают всё, во что они направлены.

2) Конкретика. Чем яснее наши желании, тем больше вероятность, что мы получим именно то, чего мы хотим.

3) Периодичность. Дисциплина — это одно из лучших качеств Сильного Человека. Ведь не каждый дотянет до конца. Для всего этого нужно себя дисциплинировать. Систематичность даст нам именно то, чего мы хотим.

Можете даже не знать, ради каких целей вы это хотите, но если очень сильно хотите, вы это получите. Сила притяжения сработает.

Это своего рода самовнушение и оно работает. Так что пользуемся.

Задание:
Завести тетрадку (толстую в клетку) и писать туда каждый день то, чего вы хотите иметь. Не думайте, просто начните это делать.

Как узнать чего мы хотим?

Знать чего мы хотим — это как знать правду. Правду не надо доказывать, мы ее и так чувствуем. Так и с нашими желаниями, то, чего мы сильно хотим — мы ощущаем и знаем, что это правда.

Наши самые искренние желания — мы и так сами прекрасно знаем, но почему-то многие их откладывают в сторону (для лучших времен…), тогда как просто делая каждый день — они смогли бы достичь своих целей. Ведь время пройдет, а результат останется.

Какие у многих цели? Это деньги, ведь имея их, можно получить всё остальное. Практически всё…

Деньги дают внешнюю свободу и это их главная ценность.

Вот здесь как раз таки и включается наше мышление. Ведь деньги идут к тем, кто готов их принять, умеет ими распоряжаться. Деньги -это энергия. Сильная энергия. И если человек просто их хочет, но не имеет намерения их заполучить, не умеет ими распоряжаться, то он их не получит. Для этого нужно, чтобы сам человек был сильным, чтобы его энергетика была сильной.

Замечали, что от богатых людей веет уверенностью в себе, их сила притягивает, мы чувствуем их энергию. Это и значит, что человек готов распорядиться этой энергией.

Просто запомните: Деньги = Энергия. Если энергия слабая, то и последствия соответсвующие.

Задание:

Ответить себе на вопрос:

Сильная ли у вас энергетика?

Энергия

Мы так много говорим о том, что нужно фокусироваться на том, чего мы хотим, о материализации желаемого, что забываем о самом главном: А как и откуда взять на всё это энергию?

Ведь чтобы думать, размышлять, фокусироваться, да и вообще хотеть чего-то — нужна Энергия. Если у нас ее нет, то нам ничего не хочется делать. Энергия — в основе всего.

Как увеличить энергию?

Для начала нужно понять, что отнимает энергию:

1) Никогда не покупайте ничего с рук (ношанные, использованные вещи). В них содержится энергия хозяев, и какой бы она не была, нельзя смешивать энергии.

2) Привести в порядок дом. Лишня информация, недоделанные дела отнимают много энергии.

3) Заниматься спортом. Любая физическая активность повышают энергию. Главное чтобы нам было приятно этим заниматься.

4) Убрать из окружения негативистов. Это вампиры, которые отнимают энергию. Они питаются положительной энергией. Надо себя окружать только позитивными людьми, потому что они будут делиться своей положительной энергией (мы это почувствуем).

5) Следить за своим питанием. Здоровая еда — дает энергию. И надо стараться есть маленькими порциями, иначе еда будет отнимать энергию. Замечали, когда много поели, то начинает клонить в сон, потому что наш организм тратит энергию на переваривание пищи.

6) Наличие цели повышает энергию. Увлечься нужно чем-то. Тем, что приносило бы пользу людям.

А если говорить об энергии денег, то основные это:

1) Деньги любят подсчет.

2) Нужно всегда знать, сколько у вас денег.

3) Не иметь долгов, потому что они порождают новые.

4) Заниматься благотворительностью.

5) Деньги — притягивают деньги. Чем больше у нас денег, тем больше будем иметь. Следим за расходами.

6) Любите деньги. Именно любите. Нужно поменять свое отношение к деньгам.

И главное, конечно же, привести порядок в своих мыслях.
Бумага с ручкой в помощь.

Задание:

Ответьте на вопрос:

Насколько важным считаете тему энергии?

Продолжаем тему энергии

Энергия в движениях. Сила в спокойствии. Наша энергия активизируется во время движений. И ждать, пока она появится сама с собой бессмысленно. Нужно заниматься спортом.

Физическая активность дает очень много энергии, потому что во время тренировок выходят страхи, которые не могут выйти в спокойном состоянии, они то в большей степени и сковывают нас. Если долгое время не заниматься спортом, то страхи копятся, тем самым делая человека нерешительным, скованным (страх копится на животе, в виде жировых отложений… ведь еда расслабляет, за счет того, что отнимает энергию на переваривание и усвоение пищи, вот и многие выбирают самый легкий путь успокоить свои тревоги… а не избавиться от них…).

Энергия во всем положительном.
Если у вас светлые, положительные мысли, то вы сможете получать энергию от всего хорошо, что видите вокруг. Положительна энергия наполняет тех, кто сам ею наполнен и верит в нее. А негативная энергия (неверие в силу позитивного мышления) отнимает силы. Она питается всем тем хорошим, что есть в человеке, тем самым отнимая жизненные силы, отдавая взамен негатив, отрицание всего хорошего, неверие в себя, сомнения во всем, страхи, опустошение, не желание что-либо делать.

Мы либо наполняемся энергией, либо истощаемся. Все зависит от образа нашего мышления. Наши мысли — ответ ко всему.

Вот и разница между позитивным мышлением и негативным. Позитивное мышление — это не значит думать о цветочках и бабочках. Это умение контролировать свои мысли, не принимать негатив, поддерживать положительные мысли, стараться видеть во всем прекрасное и верить в себя.

Если у человека есть внутренняя энергия, то это значит, что в нем
всё еще есть положительная энергия. Значит ее нужно увеличить, поменяв отношение к вещам, к окружающим, любить людей и стараться быть полезным людям.

Чем больше людей мы сделаем счастливее, тем лучше мы станем.
Положительной энергией наполнимся. Вот и весь секрет.
Создавать то, что было бы полезно людям. Чем бы мы сами гордились.

Задание:

Ответьте себе на вопросы: Каких мыслей у вас больше?

Считаете ли вы себя позитивным человеком?

Как научиться контролировать свои мысли?

Каждый день мы говорим о наших мыслях, о важности фокуса внимания и о том, как получать желаемое. А теперь узнаем, как же научиться контролировать эти самые мысли.
В основе контроля мыслей — лежит одна простая истина:
Думать всегда только хорошо. Ведь если мы наполнены только хорошими мыслями, то ничего и убирать не надо. Ну а если есть не нужные мысли, то нужно заменить их позитивными.

Для того, чтобы научиться контролировать свои мысли — нужна практика. Нужно каждый день следить за своими мыслями, отсеивать лишние, фокусироваться на нужных и быть внимательным к деталям.
Как контролировать свои мысли: 1) Не принимать негатив. Если это сделали, то сразу отгоняйте эти мысли и переключайтесь на что-то хорошее, на то, от чего вам всегда хорошо, от чего появляется улыбка.

Так же нужно в этот момент умыться прохладной водой, говоря себе: Вода смоет всё не нужное, темное. Я освежусь и мне станет легче. Помогает.

2) Ходьба очень помогает отсеять сомнения. Когда нам нужно переварить много мыслей, то просто выйдете на прогулку, улыбнитесь солнцу и гуляйте там, где много зелени. Очень расслабляет и освежает.

3) Записывать. Всегда записываем волнующие нас вопросы, потому что когда мы четко сформулировали наш вопрос и написали его, то наш разум точно найдет решение.

Задание:
Начать контролировать свои мысли и записывать свои результаты.

Что надумаем, то и будем иметь

Ничего не происходит просто так. Всё, что мы имеем — это результат наших мыслей. Нужно первым делом научиться следить за своими мыслями.

Если немного поразмыслить, то мы поймем и увидим взаимосвязь всего того, что имеем и о чем думали. Есть начала (наши мысли) и конец (то, что мы имеем, как живем). Просто есть вещи, которые нужно самому понять и если это сделать, то научиться контролировать свои мыслями станет легче.

Даже если взять тот факт, что вы читаете эту книгу, означает, что вы думали об этой теме и притянули ее.

Наши мысли — это Сильный Магнит, скопище энергии и следовательно, если все мысли держать в голове, то и в жизни будут непонятки. Нужно научиться отпускать мысли.

Задание:
Научиться находить взаимосвязи и стараться своими мысли исправлять ситуации и получать то, чего вы хотите.

Внутренний свет

Сегодня о самом главном помощнике позитивного мышления
Кто это? Давайте выйдем на улицу днем и улыбнемся ему.
Это наше любимое солнышко.

В нашем случае — это внутренний свет, которым мы наполнены.
Когда мы наполнены светом, то положительная энергия сама наполняется и насыщает нас.

Свет есть везде, его можно увидеть во всем, если захотеть. Ведь силу свету мы даем сами, своими мыслями. Если на душе нам хорошо, если мы впустили свет, позитивные мысли, то мы всегда и во всем будем видеть положительные стороны, а всё остальное воспринимать как опыт.

Внутренний свет чувствуем не только мы, его ощущают все, кто нас окружают. Люди к нам тянутся. И самое хорошее то, что тянутся к нам светлые люди. Подобное притягивает подобное.

Замечали, когда у нас хорошее настроение, то и люди вокруг улыбаются, такие светлые. А когда немного ослабили силу света, то окружающие меняются в настроении и обстоятельства тоже. Это и есть Сила наших мыслей. Притягиваем то, о чем думаем.

Главное всегда нужно поддерживать внутренний свет, ведь благодаря ему мы чувствуем себя живыми, насыщаемся положительной энергией и притягиваем только всё самое лучшее и светлое.

Свет он везде, он сильнее всего и всех. Просто нужно всегда поддерживать свое внутреннее солнце (свой фонарик).

Быть светом — Это наш личный выбор.

Задание:

Каждый день улыбаться солнцу.

Вот увидете, оно всегда улыбается в ответ.

Управление нашими мыслями

Вот говорим мы с вами о мыслях, фокусе внимания, о том, что нужно научиться отпускать мысли, верить и ждать. Это всё так, но мало кто всё это делает и верит в реализацию… Оттого и не получают…

Основным во всей этой теме является — вера в себя и умение поддерживать позитивные мысли. Ведь когда мы верим в себя, то всё остальное подстраивается под нас. Не спроста же мы всегда тянемся к Уверенным и Позитивным людям. Их Энергия и Свет притягивают к себе.

Сила притяжение срабатывает автоматически и всё, что мы намерены иметь, сделать, мы делаем и имеем, а позитивные мысли — это наш выбор. Если вы однажды решили для себя, что будете всегда мыслить только хорошо и поддерживать такие мысли всю жизнь, то вы действительно поняли силу позитивного мышления.

Управлять своими мыслями не просто. Многие за всю жизнь не могут научиться, но оно того стоит.

Можно не учиться управлять своими мыслями, если всегда поддерживать позитивные мысли, усиливать их и увеличивать свою положительную энергию.

Ведь положительная энергия убирает весь негатив (сжигает) и тем самым мы увеличиваем свое внутреннее солнце. Это очень важно, потому что только имея в себе хорошее, мы можем сеять и получать светлое.

Задание: Ответьте себе на вопрос, хотите ли всегда иметь позитивные мысли?

Увереннность в себе

Уверенность в себе — это стержень, который мы формируем своими убеждениями. Наша уверенность складывается из барьеров, которые мы позволили себе перешагнуть.

Свою уверенность нужно формировать изо дня в день, ведь именно благодаря ему мы справляемся с результатами наших мыслей.

Свою Веру в себя — нужно укреплять каждый день, доверять своей интуиции и во чтобы ты ни стало верить в свои убеждения, принципы.

Ведь когда мы соглашаемся с кем-то, то это значит мы принимаем его точку зрения, соглашаемся с его интуицией, даже если наша говорит об обратном, в таких случаем мы снижаем свою самооценку и тем самым наша в Вера в себя ослабевает, а этого допускать нельзя, ведь именно Вера в свои силы нам помогает в самые трудные минуты.

Каким образом уверенность в себе связано с нашими мыслями? Когда мы верим в себя, то в нашем сознании закрепляется мысль: Я могу быть прав! И после этого мы начинаем прислушиваться больше к себе, а не к окружающим. От этого и усиливаться вера в нашу собственную интуицию, ну а после мы начинаем верить в силу наших мыслей.

Как увеличивать Веру в себя?
1) Начать почаще слушать себя, свою интуицию.
2) Заниматься тем, что нам нравится.
3) Не делать ничего, что бы не дало потом спокойно спать.
4) Быть честными. С самим собой и с окружающими.
5) Заниматься спортом. При физической активности сжигается негативная энергия (страхи), вот почему иногда после тренировки мы чувствуем себя уставшими. А прилив сил после тренировок — это и есть положительная энергия.
6) Заниматься тем, что нужно людям. Ведь только делая то, что нужно и полезно людям, мы можем быть счастливыми. А Счастье = Внутрення Гармония = Уверенность в себе.

Уверенность — от слова Уверил себя (внушил себе), что он это сможет.

Задание:
Ответьте себе на вопрос:
Вы считаете себя уверенным в себе? Верите в себя?

Мысли, мысли и еще раз мысли

Я иногда даже думаю, что лучше, знать силу мыслей и не знать?
Ну не зря же есть поговорка: Меньше знаешь, крепче спишь.
Есть один момент в материализации мыслей: Чем больше мы учимся материализовывать что-то, концентрируюсь на этом, тем легче потом притягивать всё остальное. С опытом всё становится легче.

Так вот, дело в том, что когда мы научились материализовать желаемое, то проблема может возникнуть в том, что как только мы подумаем о чем-то нежелательном, то и это так же быстро притянется в жизнь. Потому что мысли уже натренированы. Поэтому так важно поддерживать и увеличивать светлые мысли.

Нужно научиться и взять за правило выбрасывать из мыслей всё то, что не хотим иметь в своей жизни. Просто нужно поставить себя перед фактом: Если не хочешь это притянуть, то перестань об этом думать!

Простое правило, перестать думать о том, что нам не приятно. Но, очень немногие могут это сделать. Потому что наш организм привык сражаться.

А душа то требует покоя… Вот тут то и разногласия. Чтобы такого не было — нужно начать выбрасывать из мыслей то, что нам не приятно, то, чего мы не хотим иметь в своей жизни.

Задание:
Ответьте себе на вопрос:
Есть ли у вас нежелательные мысли и хотите ли их убрать?
Если да, то почему до сих пор этого не сделали?

Контролировать свои страхи

Страх — это такое же состояние, как состояние радости или злости. Следовательно мы можем его контролировать.

Страх не может появится или увеличиться без нашего воздействия, мы сами боимся чего-то и сами же увеличиваем свои чувства. Страх — это отражение наших мыслей, чем больше мы думаем о чем-то, тем больше оно растет.

Окружающие нас люди тоже чувствуют нашу ложь, страх, радость, правду. И даже больше, с людьми, с которыми мы живем рядом, находимся часто рядом — передают нам (а мы им) свои чувства (состояния). Если они чувствуют страх, бояться чего-то, то мы это не только чувствуем, но и заряжаемся этим чувством.
Образуется общее биополе.

И да, страх о потери, сильнее, чем желание приобрести. Мы либо верим до конца и своими мыслями поддерживаем, либо вообще не ввязываемся в это.

Как говорится, если делаешь — не бойся, если боишься — не делай.

Задание:

Выписать свои страхи и понять, почему они появились и найти решения.

Какие мысли самые продуктивные?

Самыми лучшими мыслями является мысли после пробуждения (первые 10—15 минут) и перед сном (последние 10—15 минут).
Потому что именно в эти моменты наше сознание слабое и любая информация, которая заходит — «фотографируется» сознанием. Именно в это время нужно задавать себе волнующие вопросы и сознание найдет решение.

Утром наше сознание только просыпается и все вопросы, которые мы ему зададим — он сохранит, как самые важные. А перед сном сознание практически спит и следовательно любой вопрос автоматически сохранится.

Если вы хотите найти ответ на какой-то вопрос, то самым лучшим вариантом будет: Задавать один и тот же вопрос перед сном и утром. Именно в таком порядке. То есть перед сном спросили что-то (как мне разрешить этот вопрос), уснули и утром заново задали этот же вопрос.

Наше сознание будет думать, что это крайне важный вопрос, если мы его спросили дважды, да еще и в такое время для сознания и он начнет первым делом искать именно на него ответ. И найдет.
Появятся новые люди, обстоятельства, информации, то есть все произойдет так, чтобы мы нашли ответ на свой вопрос.

И да, во время медитации наше сознание тоже слабое и это также является хорошим моментов задать ему вопрос. Думаем, размышляем и находим ответы на все волнующие нас вопросы.

Задание:
Задавать себе один тот же вопрос до тех пор, пока не найдете на него ответ.

Биополе

Сегодня мы поговорим про биополе. У каждого из нас есть свое биополе. Это энергия, которая нам помогает по жизни. Оно находится с нами, куда бы мы не шли. Это наше внутреннее излучение и в зависимости от того, чем мы наполнены, такую энергию мы и будем излучать.

Оно у всех разное и от него очень многое зависит.
Когда у человека крепкое здоровье, то у него сильное биополе.
Так же сильное биополе означает — высокую самооценку.

Биополе нельзя увидеть, но мы его всегда чувствуем. Когда от человека веет негативом, то это значит, что у него ослабло биополе,
а когда он излучает свет, то значит у него сильно биополе.

Люди, у которых сильное биополе — всегда вдохновляют других людей, верят в себя и внушают веру другим. Ведь они понимают, что всё начинается с веры в себя. Это главное в любом деле.

Признаки сильного биополя:

1) Если аура чиста и сильна, то мы практически не болеем.

2) Сильное биополе всегда помогает нам в делах.

3) Сильная аура излучает оптимизм.

4) Такие люди создатели. Им хочется быть полезными людям.

5) Сильная аура — здоровое физическое тело.

6) Сильные люди не бояться перемен. Жизнь — это динамика.

Задание:

Попробуйте понять, какое у вас биополе.

Оцените свое биополе по 10 бальной шкале. И подумайте, что нужно исправить, чтобы его улучшить.

Как усилить свое биополе?