18+
- Введение
- Глава 1: Тюрьма чужих ожиданий
- Глава 2: Проблема с границами
- Глава 3: Сила принятия себя
- Глава 4: Освобождение от страха осуждения
- Глава 5: От отношений зависимостей к независимости
- Глава 6: Образ идеальной женщины — разрушение мифа
- Глава 7: Путь к внутренней гармонии
- Глава 8: Женская злость как источник силы
- Глава 9: Прощение как путь к свободе
- Глава 10: Перестать быть «хорошей девочкой»
- Глава 11: Разрушение шаблонов и стереотипов
- Глава 12: Важность одиночества для самопознания
- Глава 13: Искусство говорить «нет»
- Глава 14: Личная ценность и самоценность
- Глава 15: Травмы прошлого и их влияние на сегодняшнюю жизнь
- Глава 16: Преодоление стресса и тревоги
- Глава 17: Поиск своей истинной цели
- Глава 18: Здоровые отношения с собой и окружающими
- Глава 19: Принятие своей темной стороны
- Глава 20: Освобождение от страха перед переменами
- Глава 21: Жизнь, наполненная смыслом
- Заключение
- От автора