18+
Сбрось лишнее!

Объем: 148 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Сезон-2024. Сбросить два десятка килограммов возможно и даже довольно быстро, но что дальше? Какие будут последствия резкого похудения? А последствия могут быть даже очень плачевными: для здоровья, для мышц, внешнего вида, да и для самого результата. Ведь вес может не только быстро вернуться, но даже ещё и подрасти. И если уже сбрасывать вес, то только действительно лишний и вредный, а не вместе с мышечной массой, которую мы и так теряем с возрастом и главное — не навредить своему здоровью.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Психолог-практик, естествоиспытатель-натуралист, исследователь скрытых внутренних возможностей человека, последователь ЗОЖ и ЖБЗ, биохакер Алив Чепанов родился в Москве. Закончил РОСНОУ. Автор провел над собой ряд жёстких экспериментов, имеет более чем 30-летний опыт избавления от вредных зависимостей и лишних килограммов. Свои методы он всегда испытывает на самом себе. Проблему лишнего веса автор изучил изнутри, как страдающий ожирением, от которого ему удалось избавиться навсегда.

Подробная информация

Объем: 148 стр.

Дата выпуска: 30 января 2025 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: WildberriesWildberries digitalЛитРесAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0065-3711-8

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Моя правда!
Моя правда!Алив Чепанов
40
5.02
Сознательная терапия
Сознательная терапияЮрий Разборов
132
5.07
Я худею!
Я худею!Алив Чепанов
120
0.00
Семь законов новуса
Семь законов новусаВиктор Брейдо
932
0.00
Дожить и пережить. 60+?
Дожить и пережить. 60+?Алив Чепанов
200
0.00
Алекс в стране советов
Алекс в стране советовАлив Чепанов
200
0.00
Расправь Крылья!
Расправь Крылья!Людмила Раченкова
240
4.8115
Здесь и сейчас
Здесь и сейчасАнастасия Скуба
1200
4.88

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно